導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇學生心理問題論文，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

黨的十六屆六中全會《決定》指出：“注重促進人的心理和諧”，提出這一命題，是對我們黨強調的以人為本理念內涵的進一步豐富。將這一命題應用到高等學校的和諧校園建設工作中，要求我們注重大學生群體的心理和諧，特別要關注高校中的貧困大學生的心理問題，通過卓有成效的工作，促使他們從心理貧困走向心理和諧，保證他們在同一片藍天下健康成長。

一、心理和諧的內涵及其價值

人的心理和諧，是指人的認知、情感、意志等內心活動處于平衡自然、協調統一的狀態，并對外界事務持有平靜適度、熱情友善的態度。這種社會心態，是人們在處理利益關系特別是表達個人利益訴求時，在對待自己的生活和學習時，在看待整個社會的矛盾和問題時所應有的心理狀態，是心理和諧在特定條件下的具體表現。

當今社會正處于轉型時期，工作生活節奏加快，競爭加劇，社會矛盾錯綜復雜，人們的精神壓力隨之加大。當代大學生學習、就業壓力大，家長、社會對他們的期望值高，貧困大學生更是承受著雙重的壓力。在此情況下，很容易產生急功近利，心浮氣躁的心態。保持心理和諧，是大學生身體健康的重要標志，是充分發揮大學生個人潛力的重要條件，也是他們今后在服務社會中實現人生價值的重要基礎。和諧的心理狀態，對于促進學生與學生之間、學生與老師之間和諧相處，形成人人促進和諧的局面具有重要作用。和諧的心理向社會釋放的是向心力、親和力：不和諧的心理向社會釋放的是離心力、破壞力。心理和諧的人越多，校園的和諧程度就越高。

在和諧校園建設背景下，大學生特別是貧困大學生的心理和諧與個性全面發展顯得尤為重要。和諧校園建設有多方面的目標和要求，如學校教育環境與社會環境的和諧發展，學校教育環境與家庭教育環境的和諧發展，學校教育環境中教學因素與非教學因素的和諧發展等等，但歸根到底，和諧校園的構建最終還是要落實在學生身上，學生個性素質的高低是評價和諧校園構建成功與否的一個重要尺度；學生心理和諧與個性全面發展是和諧校園的一個重要標志。

二、貧困大學生的心理特點

隨著高等學校在校學生數量的快速增加，貧困學生的絕對人數也在不斷攀升，全國大學生中貧困生的比例達到了30％，特困生比例為10－15％。經濟上的重負，往往導致心理上也承受著巨大的精神壓力。貧困使大學生心靈深處自覺或不自覺地產生了一種挫折感，從而導致自卑、抑郁、焦慮、孤僻、人際關系敏感、自我封閉等一系列心理問題和心理障礙，對他們的學習、生活、性格等諸方面造成了很大的負面影響，成為“心理貧困”學生，主要表現在以下幾個方面：

1、內心自卑

貧困大學生與其他大學生一樣有著強烈的自尊意識：他們帶著自己的奮斗目標和父母的殷切期盼來到大學，渴望自己在同學中樹立自己的形象和地位，希望自己成為老師和同學尊重的對象。但由于經濟困難，學習生活條件差，在學校各項活動中相形見拙，導致他們很難達到維護自尊的目的。在矛盾沖突中，把經濟上的不如人、見識上的不如人擴大到能力的不如人，以致擴大到生活的各個方面，對自己產生懷疑，陷入自卑心態。在此情況下，同學之間不經意的一句玩笑或某種行為，都可能深深地刺傷他們的心靈。特別是剛入校的貧困大學生，遠離了在中學因學業成績較優秀得到同學崇拜和老師贊揚的目光和聲音，強烈的自尊心與脆弱的情緒情感交織。對自己持有完全否定的情感體驗，無形中加劇了他們的自卑心理。

2、充滿愧疚和無奈

凡是貧困大學生，多有相似的家庭背景，或地處交通閉塞、自然條件惡劣、經濟發展滯后的貧困山區，或兄弟姐妹同時上學，家庭經濟負擔異常沉重，或父母積勞成疾、體弱多病掙錢困難，或家庭遭遇人力無法抗拒的災害等。無論哪一種情況，都令貧困大學生為自己不能自立而苦惱，不能為父母、為家庭減輕壓力而焦慮，生活在一種自責、愧疚的心理狀態中。面對學業和經濟的雙重壓力，貧困大學生在日常的生活中難以表現應有的青春活力，應對學業沒有激情，參與活動缺乏興趣，缺乏自信，缺乏朝氣，情緒低落，心智不能集中，精力難以張揚。心有余力不足，無奈之感時上心頭，個人生活空間帶有濃重的灰色調。

3、回避人際交往

根據人本主義心理學家馬斯洛的觀點，歸屬的需要是人的基本需要之一，融入集體，與他人建立和諧的人際關系不僅維系著個體的日常學習、生活、工作，也在一定程度上體現著人的身心健康水平。應該說。充滿青春氣息，充滿火熱激情的大學校園生活對貧困大學生是有吸引力的，他們也渴望參加學校的各種集體活動，在活動中展示自我、表現自我。但有相當一部分貧困學生雖有融入群體的強烈意識，但又往往因為擔心自身能力不夠、怕自己的表現不優秀導致矛盾和沖突，找各種借口拒絕參加和參與，自我封閉，游離于集體和群體生活之外，造成人際交往困難，人際關系敏感。

4、過度自我防御

貧困大學生由于長期生活環境的影響，對涉及自身的事情非常敏感，容易形成和情感上的強烈波動。除了在經濟上精打細算外，在其他事情上也習慣于謹慎行事，思前想后，在面臨抉擇時，內在期望與外在要求產生沖突，表現出明顯的不確定性和不穩定性，常常擔心某種行動會帶來自尊的傷害，情緒上始終保持緊張狀態。同時，他們對老師與同學的言行特別敏感，一句不經意的話，可能使其對號入座；一個不在意的舉止，可能使其產生誤解。長期如此，從而對他人產生對抗情緒，封閉自我，性格偏執，待人冷漠，人際關系緊張、嫉妒、過度掩飾、敵意等情緒隨之產生。

5、自輕苦悶

貧困大學生由于在經濟上處于弱勢，常為學費和日常生活保障犯愁，焦慮不安，致使不能安心專業學習，有的開展勤工儉學，在校外打工、經商，也直接影響學業，一旦學習成績欠佳，便產生無法抑制的苦悶心理，對學習失去興趣和動力。也由于經濟上的困境，他們不愿也不想過多地參加各類活動，抑制了個體潛在能力的發揮，致使他們的社交、應變、表達、寫作等各方面的能力難以有效培養，自暴自棄，自輕自賤心理難以消除，甚至產生心理疾病。

三、貧困大學生心理失衡的原因分析

貧困大學生之所以產生上述心理特征，出現系列的心理失衡現象，原因是多方面的，其情況也有著差別。筆者認為，目前致使貧困大學生產生心理不和諧的原因，主要集中在以下三個方面：

1、社會環境的影響

在講究經濟效益，追求財富的價值觀支配下，在物欲橫流的社會文化氛圍中，貧困生在社會上由于“寒酸”常常受歧視、受嘲笑、受奚落，社會上“以錢待人”的現實，找關系、找門路，有理無錢行不通的現實，都在貧困大學生的心理留下了深深的印痕。由于市場經濟的繁榮，社會大環境不斷刺激學生的消費欲望，大學生中泛起各種各樣的消費熱點，給囊中羞澀的貧困生帶來了沉重的心理負擔。因而對“金錢至上”的社會文化表現出一種從蔑視到敵視的態度。同時，社會上緊張的生活節奏和巨大的工作壓力，競爭的殘酷和就業的艱難，社會分配不公和貧富懸殊的現象，在貧困大學生的心理上產生了諸多矛盾，再加之長期以來在高考指揮棒的調遣下，中學和家長一味重視智力教育，忽視學生健康人格的培養，社會評價高級中學生和學生個人。長期是以分數論英雄。在上述環境的影響下，很多貧困大學生心理不平衡，對社會對家庭都有抱怨，從抱怨父母、抱怨家庭到抱怨他人，怨天尤人，變得十分消極，引發心理障礙。

2、學校環境不適應

其一，農村與城市是完全兩種不同的生活環境，城市里的高收入家庭與貧困家庭的生活條件迥異。貧困學生衣著樸素、鄉音很重，舉止土氣，在生活中難免惹人笑話，加之經濟窘迫，對少數學生擁有的手提電腦、高檔手機、數碼相機、MP4、名牌服飾等用品感到的是奢侈和陌生，更談不上擁有，相形之下，由羨慕到無奈，產生隔閡心態。其二，貧困大學生在中學時代刻苦學習，成績拔尖，成為老師表揚和同學崇拜的對象，但他們由于學校條件與自身家庭條件的制約，除了學業成績優秀外，綜合素質較差。來自城市的學生，綜合素質較高，強手如林，相比之下，貧困學生失去優勢，感到自己各方面不如人，甚至全盤否定自己，從而變得自卑、敏感、脆弱。其三，來自農村貧困大學生的很多習慣，包括衛生習慣、生活習慣都與城市文化規則格格不入，在大學校園的集體生活中，貧困學生的許多“不入時”必然遇到沖擊，時常給自己帶來尷尬或難堪。一般來說，貧困大學生在進入大學以前無論是在家庭、學校還是在社會生活中，與周圍人群的生活狀況不會有太大的反差，也比較容易融入各種正式或非正式組織中去。但在進了大學之后這種反差卻突然變得明顯起來，特別在拜金主義風氣日盛的今天，反映到大學生群體中，許多學生在同學聚會、衣著消費、娛樂消費等方面互相攀比，大顯身手，貧困大學生很難在這一類活動中找到心理歸屬感，容易導致心理失衡，對自己進行自我封閉——軟性自衛。

3、貧困文化的社會遺傳

貧困大學生由于長期生活于貧困之中，形成了與他們的社會存在相適應的生活方式、行為規范、價值觀念和心理定勢。貧困文化中的負面因素，如思維方式的封閉性，對社會不公平現象的敏感和絕望，缺乏自尊以及抵觸社會主流文化導向的集體無意識等，顯然具有落后性。貧困大學生在進入大學后仍帶有自己家庭所屬的社會身份特征，表現為價值觀、行為方式以及個人生活緊密相關的各種有形或無形的符號，從而形成一種貧困文化的所謂“社會遺傳”。根據社會心理學的一般原因，身份本身就是一種十分重要的社會歸屬。大學里教師的教學與學生的學習活動并不因為學生的家庭背景有所區別，但貧困大學生的心理發展卻必然會在這種社會歸屬中遭遇沖突，產生自卑等不和諧心理。

4、自我意識偏差

貧困大學生從學校到學校，從小到大一直在父母和老師的悉心呵護下成長。他們有的是獨生子，即使有兄弟姐妹，由于其學業優秀而成為父母十分看重的對象，為了讓其安心讀書，父母再辛苦也不讓其參與生產勞動和家務，家庭再困難也要供養其生活費用，受到父母過多溺愛、保護，他們很難真正理解父母的艱辛和節儉，致使他們認為生活還過得去，我的享受也是應該的。久而久之，就容易使他們產生一種強烈的自我意識，但缺乏獨立生活、自我調節的能力，缺乏完善人格，不能正確看待自己、社會和他人，對社會現實缺乏全面、正確的認知，這些問題往往在大學生這個特定的學習、生活環境中逐漸暴露出來。歸根結底。這是貧困大學生成長過程中階段性的反映，是獨立性與依賴性、幼稚性與成熟性、理解性與閉鎖性之間的矛盾。

四、促進貧困大學生心理和諧的措施與對策

1、加大對貧困生的經濟資助。貧困大學生之所以出現系列心理問題，出現心理不和諧現象，根源主要在于家庭經濟的困難。要解決心理問題，主要解決經濟貧困問題。學費交不上，日常生活沒有穩定的保障，任何人都會產生各種各樣的心理障礙，無法回避。目前，國家出臺了一系列的貧困大學生資助政策，旨在不讓一個大學生因貧困而輟學。從中央到地方，再到各個高校，都在為解決貧困在學生的問題竭精殫慮，我們相信，隨著國家助學政策體系的不斷完善，也隨著各種非正式支持體系的構建，大部分貧困大學生的經濟困難問題將得到緩解，無論從面上或程度上，盡可能減少貧困學生因經濟窘迫造成的心理不和諧。

2、引導和幫助貧困大學生理性認知貧困。我們應該承認，造成心理貧困的原因既有客觀上經濟貧困的因素，同時更有貧困生對貧困的非理性認知。在日常生活面前，貧困大學生往往把目前的困難看得無法解決，對前景沒有信心，造成心理困惑和矛盾。因此，引導和幫助貧困大學生理性認知貧困是促進大學生心理和諧的前提條件。我們應該從正面對他們進行正確引導，使他們認知：貧困不是一件不光彩的事，也不是家庭和本人的錯；貧困是暫時的、相對的；貧困在社會主義初級階段將是一個比較普遍和長期的社會問題；貧困雖然影響學業，但艱難困苦、玉汝于成，貧困可以磨礪意志，促人奮發圖強等等。解決了認知問題，心理問題就可以得到較好的解決。

篇2

當前，我國正處在改革發展的關鍵時期，高校也迎來了改革發展的高峰時期。目前最明顯的變化是許多高校都逐漸建立了新校區，這在一定程度上緩解了擴招給高校帶來的硬件落后的壓力，為高校的蓬勃發展打下了基礎。同時由于部分大學新校區建設中出現一系列制約大學發展的因素，在目前高額負債的情況下，關于新校區牽涉到的中國高校建設和實踐研究成為了熱點話題。

一般來說新校區的建設有以下三種：（1）異地擴建，指不放棄原有校舍，在離原校區較遠地方建立新校區，老校區和新校區同時使用，師資、行政管理都屬于一個系統；（2）原地擴張；指在本校區附近擴大校園面積，建立新校區，新校區建設完畢后，成為統一校區；（3）整體搬遷，大學擇地重建新的校區，通過陸續搬遷的方式，徹底放棄原校舍，在新校區統一管理建設。

長期以來，心理學研究者的目光都聚集在籠統的大學新生的心理適應問題方面，忽略了在“新校區”這個特殊概念情況下產生的新的問題。根據目前的高校新校區建設和投入使用的情況來看，新生通常被安排最先入住各方面條件都不太完善的新校區，在新校區建設與新生入住并行的情況下，新生在從“高中生”到“大學生”這個角色轉換過程中遭遇到比以往更多的問題。

一、抑郁和焦慮程度增加

在以往對新生的心理研究中，都有數據表明新生中最容易出現的就是焦慮、抑郁癥狀。原因主要來自于新生對環境的不適應和對未來大學生活的迷茫兩個主要方面。新校區新生的抑郁和焦慮程度增加的原因還來自于以下兩個方面：

1．新校區離老校區的物理距離。大部分新生在入學以前對大學都有非常美好的期望，帶著浪漫的想象來到高校，希望能夠感受大學的濃郁的學術氛圍，得以自由發展。但當他們跨近新校區校園后，發現想象中的安靜、美麗的校園竟是一片聲音嘈雜的工地，有的大學新校區甚至是在荒蕪人煙的遠郊，什么設施都很落后，離老校區又存在一段令人難以接受的距離。從“第一印象”方面，新生很難把自己與這個學校聯系在一起，有很強的疏離感。

2．角色認同出現障礙。大學的理念、校訓校風校規、校歷?？儯餐瑯嫵蓳纹鹨凰髮W的基本心理支持系統和基本行為指導系統。由于新校區建設的倉促和不規范，使很多新校區在第一批新生入學初期感受不到任何關于本校的相關信息。這樣的心理沖擊對大學新生來講，是對以往觀念的強烈沖擊，而如果事先又沒有對學?，F狀做好充分準備，勢必給學生在“大學生”這個角色認同上出現障礙。

3．環境的影響。這部分新校區因還在建設過程中，必然會對學生衣、食、住、行各個方面產生消極影響。由于交通和購物不便，部分學生很少與外界溝通，封閉自己，也會造成抑郁和焦慮程度增加；另外，從身體角度來說，新校區的噪音污染和環境惡劣必然會潛在影響新生的心理狀態，產生不適應。

二、專業學習興趣降低

在高校中，良好的學習風氣會直接影響新生的學習動力和熱情，特別是對于沒有大學學習經驗的新生來說，高年級學長們就是他們學習的范本、榜樣。新校區的新生很難及時掌握該專業高年級同學的學習狀態和就業升學情況等信息，缺乏觀察學習的機會，于是對學習倦怠，對未來迷茫。另外，由于部分高校新校區的專業教師在下課后急于離開新校區，減少了和新生們交流的時間，新生在專業方面的很多問題得不到老師的及時解決，也是部分新生失去專業學習興趣的原因。

三、人際交往出現較大問題

人際敏感是任何一名大學新生都會遇到的一個普遍現象。對于剛入學的新生的來講，由于對周圍環境的不適應，閱歷淺、思想單純、心理不成熟、自我中心等原因都會產生人際關系不和諧現象。

由于新校區相對的封閉，課外活動不豐富以及學生自身的惰性，新校區居住的新生把很多的注意力放在寢室內部或寢室之間。由于現在的新校區宿舍一般條件都較好，一個寢室內部住的人比較少，一旦出現寢室矛盾很容易激化成大的問題、造成嚴重的心理障礙。如果不引起相關人員的重視，直接導致學生無法正常休息、學習乃至退學。

四、容易出現強迫癥狀

近年來，學生的強迫癥患者有增加的趨勢。強迫癥主要表現在強迫性觀念、強迫性動作。在新校區的學生中，受到人際關系交往、專業學習等以上方面的影響，容易出現強迫觀念。強迫觀念即反復糾纏于某個想法而自身無法控制，非常難受，嚴重時無法睡眠和聽課。

五、保障新校區新生的心理健康的對策

1．首先要保障新校區與原校區的歷史文化傳統，包括學校的辦學理念、人才培養方式、校規校紀、傳統活動等基本符合，通過雕塑、宣傳欄、標語等方式讓新生進入新校區時就感受到該大學的獨特文化氛圍，用大學的風范吸引學生。

2．加快圖書館、運動場、文藝活動中心、電影院等硬件設施的建設，用豐富多彩的文化體育活動來保障新生們的課余生活，在集體活動中發揮才能，挖掘潛力。

3．發揮新生輔導員在學生中的作用，輔導員及時了解學生心理狀況和學習情況，提供必要的心理輔導和學習信息，讓學生有歸屬感、安全感。

4．完善新生心理健康普查制度，對新區學生應加強心理健康方面知識的教育、指導，普及心理健康知識，及時成立心理咨詢中心，提高咨詢人員的專業素質，讓新生順利度過這段“孤獨”的時期。

5．加強對新校區教學人員的管理工作。發揮專業教師在新生中的指導作用，可以用班導師的方式增進專業教師與學生之間的聯系。

總之，“新校區”的建設不僅包括樓舍建設的問題，還包括了文化繼承、心理整合的問題。隨著時間的推移和新校區建設工程的完善，新生的一部分心理問題也隨之解決；但與文化繼承有關的心理問題，不僅是新校區有高年級學生和老師的入住就可以解決的，因此新校區的一系列心理問題都值得繼續探討。

【參考文獻】

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[2]唐萍．大學生心理轉型期心理健康問題的初探[J]．安徽體育科技，2007，(3)．

篇3

焦慮會明顯地影響著一個人的精神狀態、認知、行為和身體狀況。被焦慮所困擾的大學生常表現出煩躁不安、思維受阻、行為不靈活、動作不敏捷、身體不舒服、失眠、食欲不振等。嚴重的焦慮能使人失去一切情趣和希望。甚至導致心理疾病，在心理上摧垮一個人。

當然，并不是說所有的焦慮都是壞事。在這個緊張刺激不斷增多、競爭不斷加強的社會里，每個人都可能處于一定的焦慮狀態中，學習緊張繁忙、前途尚不明朗的大學生就更是如此。適度的焦慮可以喚起警覺、激發斗志，是生活中不可缺少的。比如，教育心理學的研究認為，中等焦慮最有利于考生自我能力的發揮，而無焦慮或高焦慮則不利于考生水平的發揮。

不適當的高度焦慮對心身健康卻是很不利的。為此，應增強自信，相信車到山前必有路，總會有辦法的，這樣可減輕焦慮；應磨煉意志，不怕困難，無謂地或過分地擔憂正是焦慮的實質；應開闊胸襟，不計較得失，也不杞人憂天；應當機立斷，積極行動，因為猶豫徘徊會增加焦慮。

2抑郁的困擾

抑郁是大學生中常見的情緒困擾，是一種感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。

抑郁就像其他情緒反應一樣，人人都曾體驗過。對大多數人來說，抑郁只是偶爾出現，為時短暫，時過境遷，很快會消失。但也有少數人長期處于抑郁狀態，甚至導致抑郁癥。性格內向孤僻、多疑多慮、不愛交際、生活中遭遇意外的挫折、長期努力得不到報償的人更容易陷入抑郁狀態。

情緒抑郁的大學生的主要表現是：情緒低落，思維遲緩，郁郁寡歡，悶悶不樂，興趣喪失，缺乏活力，反應遲鈍，干什么都打不起精神，不愿參加社交，故意回避熟人，對生活缺乏信心，體驗不到生活的快樂，并伴有食欲減退，失眠等。他們看上去倦怠疲乏，表情冷漠，面色灰暗，仿佛陷入了痛苦的深淵而無力自拔。長期的抑郁會使人的身心都受到嚴重損害，使人無法有效地學習、工作和生活。

要避免抑郁或從抑郁中解脫出來，就需要正確地評價自己，看清自己的長處，建立自尊，增強自信；調整認知方式，不把事物看成非黑即白，多注意事物的光明面；擴大人際交往，多與人溝通，多交朋友。如果抑郁情緒較嚴重，應及時尋求心理咨詢幫助。

3冷漠的態度

冷漠是一種對人對事冷淡、漠不關心的消極情緒體驗。正處在青年中期的大學生，情緒豐富而強烈是其基本心理特征之一。但有的大學生卻表現出對一切都不關心：對學習漠然置之，聽課昏昏欲睡，對成績好壞滿不在乎，對集體漠不關心，對同學冷漠無情，對環境無動于衷。日本心理學家把具有這種冷漠狀態的大學生稱之為“三無”學生，即：無情感、無關心、無氣力。

對大學生來說，為了消除冷漠，應充分意識到冷漠的危害性，分析自己冷漠的原因，從而做針對性的調整：

首先，積極轉變觀念并采取行動是很關鍵的。人際關系是相互的，要獲得別人的友情，就不能對人冷漠，若不伸出自己的手，又怎能握住對方的手？潔身自好、顧影自憐是在為自己設置陷阱。

其次，人與人之間需要感情的交流，尤其是性格內向、情感含蓄的大學生更應主動走出自己的情感世界，實現相互溝通；克服觀望、等待或被動態度，意識到自己是生活的主人和創造者，自己要對自己負責任，積極地投身于各項活動，從中去獲得熱情、樂趣和自身價值。

再次，明白生活中雖然有假惡丑，但畢竟人間處處有真情，不應遭遇幾次挫折和不幸就一葉障目、失去信心。正如俄國詩人普希金說的：“假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨！不順心時暫且忍耐；相信吧，快樂之日就會到來?！?/p>

4嫉妒的心理

嫉妒是大學生中有一定普遍性的不良情緒。容易引起大學生嫉妒的因素主要有以下幾類：外表、成績、能力、物質條件、戀人、運氣等等。雖說嫉妒是人類一種通性，但那些自尊心過強、虛榮心過盛、自信心不足、以自我為中心、認知有偏差、自控能力弱的大學生更易產生嫉妒，而且程度也較一般人更重。

嫉妒心會影響大學生的人際關系，造成同學間的隔閡甚至對立，同時使自己處于煩躁、痛苦的情緒中，因而需要很好調節。

首先，要學會進行正確的比較，每個人都既有長處，亦有短處，關鍵是要善于學習別人的長處，彌補自己的短處。

其次，要化消極的嫉妒為積極的進取，“你行我也行”，奮發努力，縮小差距。

再次，要充實自己的生活，培根就曾經說過：“嫉妒是一個四處游蕩的，能享有它的只能是閑人，每一個埋頭于自己事業的人，是沒有功夫去嫉妒別人的?！?/p>

5壓抑的表現

大學時期是情感最豐富強烈的時期，同時也是一個充滿壓力和沖突的時期。情緒的壓抑也是大學生中常見的情緒問題。相當多的大學生常常感到自己的情感不能得到盡情傾訴。近年來大學中流行的“郁悶”情緒即是壓抑的表現。

這種感覺有些是由自己意識到的原因引起的，而有些則是自己也不知道的，只覺得自己有一種不滿、煩惱、空虛、寂寞、孤獨、苦悶、疑惑的感覺。

大學生情緒壓抑的原因是多方面的，比如，在解決“自我認同”的危機中會出現精神上的迷茫、情緒上的苦悶和心理上的不安；在實際生活環境中，大學生會遇到許多問題，他們的需要無法得到滿足，如人際關系的緊張、“三點一線”的枯燥、成績下降的煩惱、失戀帶來的痛苦、性沖突的苦悶、情感豐富而無所寄托造成的孤獨寂寞、對社會現實難以理解產生的疑惑、才能難以施展導致的空虛、激烈競爭形成的心理壓力等等。這些都會使敏感的大學生有挫折感，從而產生情緒困擾。當這種困擾無法宣泄時，就會日積月累積淀下來形成壓抑。此時的壓抑往往已經失去了原來的具體內容而主要表現為一種形式，大學生稱之為“郁悶”。長期的、嚴重的壓抑會誘發胃潰瘍、高血壓等疾病，還往往會導致心理異常，甚至厭棄人生而自殺。專家們認為，適當的宣泄是防治壓抑的有效途徑。

篇4

2結果

2.1某師中學生各分量表心理癥狀檢出情況

根據量表計分標準，以總均分和各分量表因子分≥2.00為存在心理問題，則某師中學生心理狀況良好率為41.85%，心理問題檢出率為58.15%。其中輕度心理問題者為33.98%，中度心理問題者為14.28%，偏重度心理問題者為5.50%，嚴重心理問題者為4.39%（偏重和嚴重合為重度）。評分總均分1.97<2.00，總體心理狀況良好。10種心理問題中，“學習壓力感”中度以上心理問題檢出率最高。綜合評分上依次為學習壓力感、強迫癥、情緒不穩定、焦慮等四種心理問題。10個分量表心理癥狀檢出情況見表1。

2.2男女中學生心理問題檢出情況

某師中學生不同程度心理問題檢出情況在強迫癥（χ2=17.62）、偏執（χ2=11.14）、敵對（χ2=12.83）、人際關系緊張（χ2=10.30）、抑郁（χ2=30.24）、焦慮（χ2=28.76）、學習壓力感（χ2=18.53）、適應不良（χ2=12.86）男女間差異有統計學意義（均P<0.05）；在情緒不穩定（χ2=8.68）、心理不平衡（χ2=6.92）男女中學生間差異無統計學意義（均P>0.05）；依據表中的評分有強迫癥、焦慮、情緒不穩定女生大于男生，學習壓力感男生大于女生，見表2。

2.3各學段中學生不同程度心理癥狀檢出情況

某師初中、高中、職業技術高中學生的心理癥狀在強迫癥（χ2=13.29）、偏執（χ2=40.10）、敵對（χ2=24.71）、人際關系緊張（χ2=58.02）、抑郁（χ2=50.40）、焦慮（χ2=71.48）、學習壓力感（χ2=74.94）、適應不良（χ2=103.76）、情緒不穩定（χ2=56.90）、心理不平衡（χ2=27.19）3個不同學段檢出率之間的差異有統計學意義（均P<0.05），覆蓋了10個分量表因子的全部內容。綜合評分中大于2.00分量表因子的排序，初中依次為學習壓力感、強迫癥狀、情緒不穩定；職業技術高中學生依次為學習壓力感、適應不良、強迫癥狀、情緒不穩定、焦慮、人際關系緊張與敏感；高中學生依次為學習壓力感、情緒不穩定、焦慮、適應不良、強迫癥、人際關系緊張與敏感、抑郁癥、偏執。3個群體都是學習壓力感評分最高，見表3。

2.4初中生各學段心理癥狀檢出情況

某師初中學生不同程度心理癥狀檢出率在強迫癥上3個年級學生之間差異無統計學意義（χ2=8.59，P>0.05）；而在偏執（χ2=17.71）、敵對（χ2=19.42）、人際關系緊張（χ2=28.06）、抑郁（χ2=29.84）、焦慮（χ2=58.88）、學習壓力感（χ2=56.30）、適應不良（χ2=41.06）、情緒不穩定（χ2=43.19）、心理不平衡（χ2=15.35）3個年級學生檢出率之間差異有統計學意義（均P<0.05）。初中3個年級10個項目的綜合評分上都隨年齡增長而呈上升趨勢，見表4。

2.5漢族、維吾爾族和哈薩克族中學生心理癥狀檢出情況

漢族、維吾爾族、哈薩克族中學生不同程度心理癥狀檢出率在強迫癥（χ2=29.35）、偏執（χ2=54.45）、敵對（χ2=31.04）、人際關系緊張（χ2=12.69）、心理不平衡（χ2=34.91）3個民族學生間差異有統計學意義（均P<0.05）；而在抑郁（χ2=5.48）、焦慮（χ2=8.05）、學習壓力感（χ2=9.51）、適應不良（χ2=8.16）、情緒不穩定（χ2=9.66）3個民族差異無統計學意義（均P>0.05），見表5。

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一、大學生心理健康問題的具體表現

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態；而心理障礙則是指心理疾病或輕微的心理失調，它出現在當代大學生身上大多數是因身心疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等。心理健康問題的表現形式多種多樣，主要表現以下幾個方面：

1.對大學生活感到極度不適應。人的一生中會有多次的生活環境的變遷，每次環境的改變都有一個從不適應到逐漸適應的過程。人的適應能力與自身的生活能力有關，并受到性格和智慧的影響。一般而言，在當代的在校大學生中，不適應問題在大一的新生中表現的尤其明顯。大學生第一次離開父母來到一個陌生的城市、陌生的環境和一群陌生的同齡人生活在一起，心理上會發生強烈震蕩。當代的大學生，大部分都是新一代成長起來的獨生子女，在家里是父母眼中的特寶兒，在學校是老師眼中的天之驕子，他們在生活上對父母有種很強的依賴感，在心理上又有一種很強的優越感，這也是導致他們環境適應能力不強的主要原因。大學生活不適應問題是大學生心理問題中一個不容忽視的問題，可以說，大學生的其他很多心理問題也是因為一開始適應問題沒解決好而引起的，這應該引起高校教育的足夠重視。

2.人際交往障礙。從人的本質上來看，人是一種"社會關系的總和"，人要想在社會上獲得生存與發展，就必須處理好人與人之間這種復雜的關系。尤其是對大學生而言，離開父母、離開家來到一個陌生的集體當中，更始要學習如何處理好人際關系。大學是通向社會的橋梁，當代的大學生一方面希望不斷擴大交往范圍，通過交往獲得信息，達成互相理解，滿足人際交往的需要；另一方面他們的交往能力和交往條件又有很大的局限性，不能完全適應所面臨的交往情景。他們既要和人交往，但又不善于交往，因此會感到孤獨和寂寞。同時，在與他人相處時，如果與周圍人關系融洽，心情就會舒暢，關系冷淡或緊張，就會心煩意亂。大學生的人際關系是多方面的，如果處理不好，心理上就會產生孤獨，情緒上自然低沉壓抑。從品質道德方面講，自私、蠻橫、孤傲、猜忌、心胸狹窄的人在集體環境中不受人歡迎。同時，從小在封閉環境中長大的學生容易發生交往問題，怕和人打招呼，怕與人接觸，在集體場合不敢大聲說話，與異性接觸感到緊張等心態，這些都與缺乏社交經驗有關。馬加爵的案子就是大學生在人際交往方面最典型的代表，因為過度的人際交往障礙，引發心理畸形，實施暴力行為。

3.戀愛問題。大學生戀愛人數日益增加，而且越來越早期化?，F在大學生中戀愛問題也是心理問題的主要方面。戀愛是大學生生活中的一個重要內容。他們正處于所謂"戀愛季節"，限制他們戀愛是不實際的，只能正確引導。圍繞戀愛產生的心理問題有多種表現：有的因沒有異性朋友而難耐孤獨，煩躁，情緒不定；有的一廂情愿陷入單相思，無法自拔，引緒低落；有的面臨幾個追求者無法選擇；也有的發現兩人不合適想中斷關系的；有因誤會或為誤解、猜疑所困擾，憂心忡忡、郁郁寡歡的；有為失戀痛不欲生，并由此而產生強烈自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的等等。戀愛最使人激動，也最易于給人帶來痛苦。因戀愛引發的抑郁、精神障礙，甚至自殺、他殺，在大學校園也不在少數。

二、大學生心理健康問題成因剖析

當代的青年大學生正處在生理、心理發展的重要階段，生理發育基本成熟、心理發育尚未確定，尤其是情感豐富與情緒不穩定的矛盾狀態十分明顯。

社會轉型、改革開放、經濟轉軌、東西方文化的交匯、碰撞、融合，市場的激烈競爭，使得人們的思想觀念、生活方式發生了深刻變化，引起了人們心理的巨大震顫。我認為造成這種狀況的原因主要有以下幾個方面：

（一）生理與心理發展不平衡

由于家長對子女的過高期待、過分保護、關愛，造成孩子生活能力差，對家長的依賴性強，導致孩子認知和情感發育不正常，致使當前大學生心理斷乳期延長。當前，許多家長對孩子過分保護和關心。為了讓孩子專心讀書，大多數家長把孩子生活中所有的瑣事都承包下來，造成孩子的生活能力差，對家長依賴性強。過分的溺愛易造成孩子的"自我中心意識"，認為別人的付出是應該的，自己有權利得到父母的愛和照顧，而無需盡義務。不能約束自己的行為，行動時不考慮后果。孩子生理成熟了，認知能力和心理卻未成熟，生理與心理發展不平衡。長期以來，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養學生心理素質滲透到其中，忽略了學生心理素質的培養和訓練?？梢哉f當代大學生的心理問題從高中開始就已經存在，父母整天的叮囑、監督、束縛和管制限制了學生的自由，使他們產生了強烈的抵觸情緒。這些都對學生的心理健康造成了不良影響，使其心理失衡，嚴重的會形成心理障礙。心理問題在新生入學時呈現潛伏狀態。由于擺脫了高考的壓力，學生普遍有一種如釋重負的感覺，可以暫時遠離緊張的學習生活。告別了高中階段高密度的課時、繁重的作業和頻繁的考試，學生體會到了難得的輕松感覺。開始了在學校的住宿生活之后，他可以長時間脫離家長的監督和管束，從而獲得了從未享受過的獨立和自由。陌生的大學校園環境也使學生感到新鮮與好奇，對新事物和美好未來的憧憬使其暫時忘卻了心中的煩惱。盡管新的校園生活環境為學生對自己的心理問題進行自我調節創造了良好的條件，但是很多學生并沒有把握住這個有利的時機。高中時期形成的心理問題，在新生入學階段，其癥狀往往有所減輕甚至消失，但這并不意味著學生己經徹底擺脫了心理問題的困擾，心理障礙仍以潛伏的狀態繼續伴隨著他們，一旦遇到其心理壓力過大或出現心理波動時，心理問題又會復發。

（二）維護心理健康的意識不足

學生未接受系統的心理健康教育，心理健康知識匾乏。根據2004年10月在北京師范大學對100名在校大學生所進行的調查，17%的學生表示自己對心理健康方面的知識非常了解，34%的學生表示對這方面的知識比較了解，而49%的學生表示對這方面的知識并不了解。由此可見，目前對大學生進行心理健康教育的狀況并不樂觀。心理健康教育能夠有效地防止學生心理問題的發生，但是，目前很多學校都只是流于形式或是缺乏相關內容的課程，并沒有使心理健康教育發揮實質上的作用。缺乏系統的心理健康教育使學生原本脆弱的心理缺少了有效的防護機制，這不利于預防心理疾患。有的學生誤認為健康的概念只是局限于生理上沒有嚴重的疾病，在出現心理波動和心理失衡時，意識不到這些狀況會發展為心理障礙，這增加了預防心理疾病的難度。一旦出現心理問題，學生面對情緒失控的狀況，常感到非常恐慌，找不到擺脫困境的辦法，不會向心理咨詢機構求助。心理健康知識匾乏導致學生心理調適能力不足，從而增大了心理問題發生的可能性。由于缺乏系統的心理健康教育和心理健康知識，學生維護心理健康的意識不足。他們只關心自己的學習和身體健康狀況，忽視了心理健康的重要性，這埋下了誘發心理問題的隱患。"目前，大學生在心理健康方面存在認識上的偏差。首先，是對健康定義的片面理解，學生往往沒有認識到心理健康也同樣是評價一個人是否健康的重要內容之一，很多學生只注重身體健康而忽視了心理健康。其次，是對心理健康標準的片面理解，學生通常容易認為心理健康就是沒’病’，只有患精神病的人才是有問題的，而對大多數人來講，不必考慮這個問題。此外，是對心理健康水平的片面理解，有的學生自認為沒有什么心理煩惱和心理困惑，就是心理健康水平高的人，學不學心理健康知識，重視不重視心理健康與自己無關，自我感覺良好。"這種錯誤的認識使學生在遇到情緒不良、心態失衡或是壓力過大等情況時，認為一時的心情不佳只是微不足道的小事，很快就會過去了，不至于危害到自己的身心健康，并沒有意識到自己的心理健康正面臨著心理疾患的威脅。缺乏維護心理健康的意識使很多學生錯過了避免形成心理問題的最佳時機。他們往往是在心理問題日益嚴重，以至于直接影響到其正常的生活時，才不得不采取應急措施或是尋求心理咨詢的幫助。三、解決當代大學生心理健康問題的對策

造成大學生心理問題的原因是多方面的，因此相應的解決對策也不應是單一的。針對大學生存在的心理問題，如何及早疏導、干預，防患于未然，朔造大學生健康的人格，這是擺在高校教育工作面前的重要課題。解決當代大學生心理問題的對策，我認為應主要從學校和學生自身兩方面來考慮。

（一）學校方面對策略

首先，要讓學生認識到挫折的普遍性和必然性。在教育過程中，要讓學生充分認識到挫折是普遍存在的。學校要通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環境的能力。不僅如此，學校還應引導學生正視挫折，對困難和失敗有足夠的心理承受力，隨時做好應對挫折的準備。

其次，要讓學生認識到挫折的兩重性。心理衛生學認為，真正能引起適應困難的，主要不是那些挫折、應激和沖突本身，而是當事人對于它們的看法以及用來應對的方法。挫折對個人的影響具有兩重性，只看到其消極影響是片面的，挫折的作用也有其積極的一面，它是一種內驅力，能推動個體為實現目標而做出更大的努力，花費更多的精力，還可以增強個體的容忍力，提高認識水平。

（二）學生自身方面對策

首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現實，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地認識別人對自己的態度和評價。總是過分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價值的實現并不是完全取決于他人的意見和評價。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業的抉擇，背負著較重的心理負擔，適當地宣泄不僅能有效預防心理問題的發生，還可以使學生的心理障礙在一定程度上得到緩解。

參考文獻

[1]史仲芳,心理與健康,成都:成都科技大學出版社[M].1987.

[2]王樹茂,思想政治工作心理學,遼寧:遼寧人民出版社[M].1986.

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很多人都認為大學校園是一個世外桃源、天外凈土，然而就在這一方圣土之內卻隱藏著諸多問題，心理健康問題就是目前困擾著大學生的首要問題之一。正在接受高等教育的大學生，年齡一般在18~25歲之間，從心理學觀點來看，他們屬于青年中期，因此，大學生的心理具有青年中期的許多特點，如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價值體系的穩定等等，但作為一個特殊群體，他們的心理也有自己的一些獨特性：1、大學生的智力發展通常比較好，基本介于中上智力和高智力水平之間；2、考試焦慮是影響大學生心理健康的普遍性問題；3、大學生的自我評價存在光環效應，他們與同齡人相比，往往有更多的成功經歷，也被寄托了更多的希望，因此自我評價會有偏高的可能；4、大學生的價值準則傾向于理想化，具有明顯的離散特征，當他們被個體調用來進行社會行為判斷時，當事者便會表現出明顯的苛求現象或理想化傾向。

正是由于高校學生處于一個特殊的年齡段，且此年齡段是其心理發展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期，因此他們在這一時期內最容易出現一些心理問題和困惑：

1、理想與現實方面。大學生對未來有自己的設想，且一般理想比較高，希望將來能發揮自己的才能成為社會有用之人，然而，在現實生活中往往難以找到實現理想的途徑，有時面對前進道路上的障礙沒有克服的信心和方法；有的學生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人，這就必然產生理想與現實的沖突。

2、自尊與自卑方面。大學生是經過激烈的競爭才進入大學校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產生優越感和自豪感，然而，大學里人才濟濟，許多高中時期的尖子優勢不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產生心理失衡。有的同學因此就懷疑自己，否定自己，產生了自卑感、挫折感和焦慮感。

3、動力心理方面。一些大學新生常常在考大學的目標已達到后，很快便失去初進大學的新鮮感，豐富多彩的

大學生活在他們的眼里卻黯淡無光，他們對學習來不了興趣，對活動提不起精神，一些大學生自我意識缺乏穩定性，容易受外界因素左右，不能全面認識和正確評價自己，難以建立自信心，從而缺乏心理發展的動力。

4、學習和創造心理方面。目前大學生反映最大的問題是考試焦慮。他們學習目的不明確、動機功利化，學習動力不足，相當多同學是為了應付不得不參加的考試而學習，面對市場人才競爭的壓力，他們內心都有危機感，但真正學起來仍然沒勁。加上大學寬松的學習環境，不少同學個人約束力差，自制力弱，學習成績自然也差了。成績差反過來又影響了學習心理的健康發展，更談不上創造心理的發展了。

5、人際關系心理方面。大學時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關系的心理沖突中，不少同學將人際關系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數同學甚至產生社交恐懼，部分同學則因與其他同學發生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。

6、性心理和戀愛心理方面。大學生已進入性生理成熟和趨向成熟的階段，而他們從校門到校門的學習生活經歷導致了他們社會化過程的后延，致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知識的匱乏，他們常常在正常的性幻想、性夢、性沖動后產生罪錯感，少數同學甚至因此而影響了正常的學習和生活。大學生不能正確處理愛情中的情感糾葛，或失戀后承受不了壓力而輕生的現象也時有發生。

7、高校貧困生的心理問題。高校貧困生作為學生中一個特殊的群體，他們特定的成長環境以及特殊的成長經歷所帶來的巨大心理壓力和心理素質的缺陷，給他們自身的健康成長和成才帶來了負面影響。貧困生的主要心理問題表現在：（1）、自卑與自尊交織；（2）、焦慮與抑郁并存；（3）、敏感與孤僻共生；（4）、無奈與愧疚交錯；（5）、嫉妒與怨恨相伴；（6）、虛榮與依賴互融。

8、情緒心理和挫折心理方面。大學生的社會情感豐富而強烈，具有一定的不穩定性與內隱性，他們容易受外界和暫時因素的影響，情緒反應很容易被激發且難于控制，因此他們對因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業失敗而引起的挫折情緒體驗表現出承受力低的傾向。

9、擇業心理方面。近年來“大學生就業難”的問題十分突出，面對市場經濟的挑戰，他們出現了種種不正常的擇業心態。諸如：擇業恐懼心態，表現在不了解就業政策和社會需求，面對“自主擇業”不知所措、甚至恐懼；盲目攀比心態，表現在擇業期望值過高；急功近利心態，表現在對職業和單位的選擇上過分功利化和經濟化；擇業過程中的心態失衡，如擇業中的自卑、嫉妒、焦慮等。

目前我國大學生的心理亞健康狀態是普遍現象，據調查，在校大學生中出現心理障礙傾向的約占20%~30%，有較嚴重的心理障礙者約占10%，有嚴重的心理異常者約占1%，且該比例有逐漸上升的趨勢，因此幫他們解決心理問題勢在必行。

首先應該要從學生自身出發：

1、坦然面對

出現了心理問題不必如臨大敵疑神疑鬼，有些人在情緒上出現一些困擾，或者在身體上出現某些不適就如“驚弓之鳥”，擔心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實心理健康也和身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣或者那樣的問題，應該要保持積極樂觀的精神狀態，坦然面對。

2、別急于“自我診斷”，也別諱疾忌醫。

心理健康本身多種多樣，成因往往復雜，切勿盲目的從一些書籍上斷章取義，而急于對號入座。弄清問題雖然是必要的，但大學生的心理問題很多都是“成長中的困擾或矛盾”，不必杞人憂天，而應該認真審視自己并與同學、朋友、老師或者家長溝通。

3、轉移注意力，調整生活規律。

心理問題往往是越關注便越覺嚴重，所以不要老盯著自己的問題不放，而應把注意力轉移到學習生活中，調整生活規律，多參與校園文化活動，讓自己的精神面貌煥然一新。

其次，高校在進行專業教育的同時，也要加強對大學生心理健康問題的關注：

1、要建立一種“生理-心理-倫理”三理結合的，以教育發展型為主、醫學型為輔的心理健康教育模式。我們要重視心理教育方法與思想政治工作方法的有機結合，要引導學生建立健康向上的價值觀和倫理道德觀念。此外，我們的心理健康教育要建立一種面向全體大學生，旨在提高全體同學綜合素質的模式，在各大學深入開展的時候，要通過提高我國大學生的心理素質促進其綜合素質的提高，培養適應時代需要的全面發展的人才。

2、根據《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，針對當代大學生存在的主要心理困惑和問題，我們認為應在全體大學生中開展以下12個專題的心理健康教育：1、樹立人生的航標-思想道德與心理健康。2、建立真實的自信-自我意識與心理健康。3、塑造健康的人格-個性與心理健康。4、由“學會知識”到“學會學習”-學習與心理健康。5、開拓潛在的創造能力-創造與心理健康。6、學會與他人相處-人際交往與心理健康。7、審視象牙塔里的“閃電”-戀愛及性心理與心理健康。8、為心靈創造一片明朗的天空-情緒與心理健康。9、錘煉不折的脊梁-挫折與心理健康。10、成功地走向社會-擇業求職與心理健康。11、了解你自己-心理測驗與心理保健。12、學會求助與互助-心理咨詢與心理治療。

3、要建立全方位、多類型的心理教育和服務機構，并組建一支多元化、高素質的心理教育與服務隊伍。各高校至少應有三種類型的機構：學校的心理健康教育中心、學校各院系或各年級的心理輔導小組、學校醫院或與附近醫院聯系建立的學生心理門診。同時我們還必須有一支高素質的心理教育與服務隊伍。要建立一支由教育專家、臨床心理學家、精神病專家及學校醫務工作者、心理學工作者、教育工作者、學生工作者和管理工作者相結合的多元化的以兼職為主的心理教育與服務隊伍，采取在職培訓的方式，逐步提高這支隊伍的整體素質，并通過試行資格認定制度，規范上崗管理，使這支隊伍從兼職為主轉變為專職為主、專兼結合，以保證高校的心理素質教育與服務更加有效地開展。

4、心理教育與學生學習、生活和活動要有機結合。我們應將心理健康教育滲透到大學生學習、生活和活動的方方面面。在整個大學階段和大學校園內外要營造一個有利于大學生心理素質健康發展的環境和氛圍，特別是隨著信息技術的發展，網絡等新技術也在大學生心理教育中被廣泛采用。這對促進大學生心理素質的不斷提高，以適應走向社會的激烈拼搏和競爭是很有益處的。

大學生心理健康問題迫在眉睫，我們只有動員廣大社會的力量才能讓大學生在健康的心態下學習和生活，讓他們畢業以后能夠馬上適應社會需求，為社會作貢獻。

參考文獻：

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1大學生心理健康問題的主要表現及存在的問題

1.1學業困惑

面對當前日益激烈的社會競爭，不少大學生對于將來的人生道路感到迷惘與困惑。部分大學生受高中升學壓力的影響產生恐懼考試的心理。這種慣性延續到大學，因而在大學期間每當考試，都會讓他們陷入負面情緒之中，煩躁和焦慮總是環繞在身邊，總是走不出考試帶來的陰影。[1]有些大學生不能很好地適應大學的學習節奏，在缺少老師監督指導的情況下不能有效地完成學習，這樣會在原來成績優異的學生心里產生巨大的落差，盲目陷入苦悶和自卑的心理陰影之中；一些學生希望通過自己的努力學習來改變命運，但是當他們努力奮斗了之后卻看不到成功的希望，不免也會把自己帶入憤世嫉俗的不良情緒之中，感嘆上天的不公、盲目仇富，最終致使自暴自棄；有些學生滿懷希望的進入大學生活，要求自我完善，可想法與行動總是不一致，在一次次的虎頭蛇尾中漸漸消磨了自己的意志，產生嫌棄自己的念頭，可又不能持之以恒地堅持完善自己，最終籠罩在焦慮煩躁之中狂躁不安。

1.2情感困惑

大學生正處在心理發育的關鍵時期，對異性的愛慕和對愛情的渴望越加顯得強烈，與之同時出現的則是情感困惑。對于性格內向又不善于交往的學生，在表達自己情感時，由于自信心不足、害怕嘗試以失敗告終而久久不敢表達自己的愛慕之情。自己卻常常受情感擺布，坐立難安，深深陷入單相思之中；也有一些學生在表達情感時能夠輕松自如，也能輕松獲得異性青睞，但卻建立了多重曖昧關系。這樣的直接后果就是整天忙于處理各種情感關系而荒廢了學業，并處在巨大的輿論壓力之下，對身邊的各種言論而過度敏感，使自己的處理方式與他人標準沖突而倍感煩惱；當情感危機發生時，有些學生性格過于偏執，不能合理地解決問題，甚至放縱自己的負面情緒走向極端；有些學生沉迷于網戀，但是網戀潛在著許多不確定隱患，而且有些學生也不能適應虛擬與現實之間的人物轉換，從而加重對現實人的厭惡，讓自己更加的封閉。[2]

1.3人際交往困難

存在心理問題的大學生的普遍存在人際交往困難的問題，這部分學生迫切地希望與他人有更多的交往機會，可現實總是不盡如人意，在多次嘗試失敗后，讓他們陷入了更深的自卑深淵；有一部分學生也嘗試與他人進行合作，但在表現形式上總是得不到其他人的肯定，在同別人的接觸中總是一次次的碰壁，得不到與人交往的快樂，最后產生了放棄與人交流的絕望；有些學生屢屢嘗試卻總是失敗，自信心倍受打擊；有些學生經不起現實的打擊，遇到一些交往危機，便產生自暴自棄的念頭；有些學生能夠正視自己的現狀，也嘗試做出些改變，自己的謹小慎微卻不能換來巨大的改變，因而也會讓他們苦不堪言。他們苦苦尋找問題的關鍵所在卻總是事與愿違，他們屢屢嘗試突破這個魔咒最后卻仍以失敗告終，他們在不斷的打擊下變得沉默或者蕭條，最終喪失生活的信心，而走上自我毀滅的不歸路。

1.4心理適應障礙

在各種思想文化相互交織的大學校園，自我認知上的不盡完善不可避免。關鍵是要做好對周圍環境的適應和大學生角色的轉變。進入大學，多種文化理念、不同的價值觀念充斥著大學校園，對于大學生而言這是一個全新的開始，如何快速適應環境調整自己便顯得尤為關鍵。有些學生在進入大學之初對大學生活抱有過高的期望，結果在復雜多變的校園生活中，他們對現狀越發的不滿，非但沒有及時反思積極適應周圍環境變化，而是以一種看似高傲的姿態孤立在了人群之外。這樣的舉措非但沒有有效地緩解自身的抱怨情緒反而加重了他們內心的焦躁與不安。本應能快速適應大學生活的當代大學生，卻由于自我意識發展不足的阻礙不能充分適應多元環境的變化、及時做好自身角色的轉變。本應在不斷的學習反思中不斷進步，最終卻束縛了自身的發展，丟失了成長的機會。

2大學生心理健康問題產生的原因

2.1家庭教育

父母是孩子的第一任老師。父母的言行舉止無時無刻不在影響著孩子的成長。自我意識最初便是在家庭環境中萌發成長。然而少年時期自我意識還尚未成形，需要父母的正確指引和規范。然而在我國家庭教育中，在培養孩子的自我意識方面存在著三個失誤：①父母對孩子缺少正確的引導。父母只會贊許他們自己喜歡的一方面，對于孩子的不足則表現的極為不厭煩。這種教育方式的直接后果便是孩子難以建立起充分的自信，對自己過于苛刻甚至討厭自己。這樣對孩子的心靈傷害是巨大的，既不能被摯愛之人接受，也不能被自己接納，他們對別人就會毫無接納之心。這樣發展下去的結果是可怕的。②父母只專注于孩子的學習生活，忽略了情感交流。自我意識的核心是自我認知，孩子渴望展現自我認識自己，但父母卻恰恰忽略了這點，使得孩子在情感方面日漸封閉。[3]③父母將過多的負能量傳輸給孩子。父母出于對孩子的保護過早過多的將社會的冷漠帶給了孩子。愛別人，別人才會愛你。一個不懂得愛的人容易產生心理問題，焦躁不安、暴烈、固步自封甚至自我毀滅。

2.2學校教育

在孩子的自我意識發展過程中，學校教育也發揮著至關重要的作用。孩子的自我意識需要在學校教育中進一步的健全和完善。但是學校教育中也存在著些許問題：①學校的評價標準過于狹隘。在追求升學率的應試教育環境下，評價孩子的標準似乎只有成績。對于表現規范或者成績優異的學生更容易獲得老師的表揚和喜歡，對于那些成績靠后又不規范的學生得到只有訓斥。得不到老師喜歡又總是得到批評的這部分學生就很難建立起自信，很難融洽地融入班級大環境之中。這種評價標準明顯是錯誤的，不可取的。要善于發現孩子本身的特質，鼓勵其發揮優勢，讓孩子健康快樂地成長。②限制孩子表達情感的機會。在中國傳統教育的理念下，尊師重道成為限制孩子表達自身意見的重磅炸彈，孩子自我的權利不太容易得到尊重。我們現在的教育體系注重知識教授，卻忽略了情感的培養。孩子們的情感不能和師長交流，無形之中受到壓抑，久而久之會讓孩子變得封閉與麻木。這樣的教學理念缺乏師生間平等交流的機會，使自身情感無法得到表達。③學校教育缺失對愛的引導。長久以來，老師在學生面前都是不言茍笑，不允許學生有表達自我的機會，這樣學生感受到的只有老師的冷漠，學生也很難從和老師交往中體會到溫情，沒有愛的傳遞會增加敵對的概率。在這種環境下成長起來的孩子很難懂得去關愛他人。

2.3社會歷史

首先，受中國傳統文化的影響，之前我們對心理問題的相關研究不夠深入，而且也不夠系統和完善，缺少行之有效的防范措施和辦法。更為關鍵的是人們之前對心理健康的關注程度明顯不足。這些原因都影響著我們對心理健康的認識，致使不能及時地覺察和有效地治療，最終心理問題越發嚴重。其次，民族性格影響著心理健康。與西方張揚個性不同，中國人偏于內斂、自我意識沒有完全挖掘出來。在自身個性得不到尊重的時候，自身個性屈于權威而獲得群體認同是國人的典型特征。但這種做法的結果就是自我的壓抑與封閉。

3進一步完善大學生心理健康教育的措施

3.1強化課堂理論教育

首先學校要努力營造和諧穩定的校園環境，對于存在心理健康問題的學生要改變事發后再補救的做法，通過擴大宣傳教育，鼓勵開展心理健康教育相關課題講座。運用學習交流等多種方式促進學校開展學術交流活動。不斷豐富和發展宣傳教育活動。與此同時通過心理教育課堂理論，充分轉變學生的部分不合時宜的陳舊觀念，提升正確看待心理問題的認識。不斷提高自身的心理健康素質。讓每一位學生都能夠正確看待自己的心理問題，并有決心為之做出改變。要讓每一位學生相信，有心理問題并不可怕，關鍵是要樹立克服心理問題的信心和勇氣。切不可因為害怕而變得畏手畏腳，不敢正視自身的問題。

3.2強化輔導員對學生的引導作用

我們輔導員作為與大學生關系最為密切的人，是學生思想工作主要的責任人。輔導員要具備完善的心理咨詢技能，通過繼續學習不斷強化輔導員隊伍的職業技能素質，讓輔導員掌握心理咨詢測試方面的基本技能，讓輔導員在幫助存在心理問題的學生時能夠妥善處理。輔導員要密切關注學生的思想動態，對于學生的心理問題要做到及時覺察及時發現，對有思想異樣的學生要耐心開導，充分了解學生的思想動態，及時發現心理問題并給予思想開導。輔導員要切實提升自身認識，要把學生的心理健康問題作為一項長久性任務來執行，把輔導員老師的引導作用落到實處。

3.3開展多種形式的活動

學校要積極組織開展形式多樣的校園活動，要以開展豐富多彩的校園活動為契機，廣泛吸引號召學生參加。在校園活動的大舞臺中，強化學生之間的交流，給每一位學生提供展現自我的機會，使同學們在交流活動中，認識讓人只有融入到團體這個大家庭中才能實現人生的意義。還能幫助存在心理問題的學生克服他們的心理問題，更多的結交新朋友，建立人際交往的自信心，強化人與人交往的實際意義。

3.4強化心理咨詢隊伍建設

為了更好地做好學生心理咨詢工作，學校適當建立專業心理咨詢機構。通過安排專業心理咨詢師來完善學校的心理咨詢事宜，以彌補輔導員在工作上不能切確解決的問題。進一步完善學校的心理咨詢隊伍建設，不斷強化心理咨詢隊伍的從業人員素質強化，同時提升從業人員的社會責任感和社會奉獻精神，切實為需要心理咨詢幫助學生提供有效的心理咨詢，幫助這部分學生走出心理問題的陰影。

參考文獻

[1]廖全明，蘇丹，黃希庭.目前國內常用心理健康量表的回顧與反思[M].心理學探新，2007，27(4)：74-77.

篇8

隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認識到僅僅把問題學生作為心理健康教育的對象是不夠的，大學生心理健康教育應該從補救性模式逐漸轉向發展性模式。[1]20世紀90年代初，團體心理輔導傳入我國內地，它是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預防性、發展性的工作。[2]通過采取團體輔導的形式，面向全體學生并積極關注每一個人的心理健康，讓團體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發揮潛能，邁向豐盛人生。實踐證明，發展性團體心理輔導可以促進普通大學生的人格成長，增進心理健康。團體心理輔導與個體心理輔導相比，團輔更符合大學生對心理健康教育的迫切需要，也更能體現大學生素質教育的內在要求。[3]總之，高校團體心理輔導的開展是大學生心理健康教育的必然趨勢。

一、開展團體心理輔導是高?？陀^環境的需要

1、高校中團體是自然而然存在的

高校中自然存在著多種多樣的團體。心理學研究證明，團體對一個人的成長與發展有重要的影響。因為人是社會動物，人必須作為團體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個人的成長都離不開團體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。大學心理健康教育與咨詢中心提供的發展性團體內容形式多樣，并針對不同團體的不同需要。

2、受教育者都處在相似的身心發展階段，有共同要面對的發展課題和成長困擾

“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。心理輔導員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個別輔導的話，他也就限制了自己可以提供服務的范圍（Gladding，1996）?！贝髮W生團體心理輔導的目的就是為參加者提供一個成長的機會，和處理他們所關心問題的情景。例如生涯決定、認同問題、男女關系、人際關系以及其他有關如何成為一個獨立自主的人。

3、成長中的青少年更關注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議

在團輔中，團體可以讓學生了解并且體驗到自己是被其他學生支持的。由于團體的參與者能夠認識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團結。

4、團體心理輔導使教師與輔導員的工作更富有成效

在團體的場合認識老師，或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經驗，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學生與輔導員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進自己的態度。同時，輔導員可以了解更多學生的問題所在，提供更好的服務。在團體中具有敏銳觀察力的輔導員，必然可以鑒別需要特別援助的個人。經過團體討論，交流分享，將使學生對學校的各項活動感到更有意義，能夠認識更和諧的關系。

二、開展團體心理輔導是提高心理教育效率的需要

1、團體心理輔導感染力強，影響廣泛

團體就像是一個濃縮了的微型社會，團體心理輔導活動可以將家庭、學校或社會生活真實地再現出來，學生可以通過角色假設、心理劇、角色扮演等方式，體驗和模擬真實的社會交往活動，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團體成員學會了許多社會生活經驗，逐漸學會了應該怎樣與人相處，怎樣觀察社會，懂得了應該遵守團體規范，并且在各個生活團體中扮演好自己的角色。

2、團體心理輔導效率高，省時省力

一般說來，需要心理輔導的學生所存在的問題往往具有共性，通過團體心理輔導就可以解決問題，而不需要一對一地個體輔導，這樣大大提高了心理輔導的效率。開展團體心理輔導可分兩方面進行:一是面向全校學生，通過調查篩選出學生中普遍存在的心理問題，然后由心理輔導中心教師將學生分組，組建不同主題的團體，開展有針對性的團體心理輔導;二是以院（系）為單位，根據各院（系）學生的心理特點和所關心的主要問題，將團體心理輔導的團體規模擴大到班級，就班級學生的共性問題開展心理輔導，這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學特點，效果較好。[4]

3、團體心理輔導效果容易鞏固

大學生團體心理輔導特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團體輔導可以有許多不同的活動及表現形式，活動不同、表現形式不同，同學們的體驗角度和感悟的深度也有所不同，但同時達到的目標卻是一致的，這使得輔導效果在多次卻不單調的輔導中得以鞏固。三、開展團體心理輔導是心理健康教育模式發展的需要

受中國傳統文化的影響，我國學者在對心理健康標準加以界說時，傾向于社會適應標準（或稱生存標準）。在大部分學者提出的心理健康標準中，大多只反映了個體良好適應社會生活所應有的心理狀態的一般要求[5]。生存標準顯然強調適應，而忽視人的主觀能動性。人本主義心理學家認為，真正的心理健康者，應該是內心世界極其豐富，精神生活無比充實，潛能得以發揮，人生價值能夠完全體現的人?；谶@一基本的心理健康觀，使得學術界開始關注心理健康的發展標準，并在界說心理健康標準時，已經在嘗試生存標準與發展性標準的結合。生存標準和發展標準正在成為心理健康的兩大基礎標準。發展性團體心理輔導具體體現了心理健康的發展性標準。

大學生進入大學，經歷著重要的人生轉折，在其社會化的過程中，對于自我的成長、心理素質的發展、潛能的開發有著強烈的渴望和追求。心理學家馬斯洛認為:“實際上每一個人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發展，或希望人的各種潛力都得到實現的沖動?！币虼?，馬斯洛認為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應環境），而不是嚴重患者，那么少量的時間就會有更大的收獲。從心理健康教育的實踐來看，我國大學生心理健康教育始于20世紀80代年，但長期以來，許多高校把為少數有心理障礙的學生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點，這遠遠不能滿足絕大部分學生對心理健康的需求。發展性模式下的心理健康教育應面向全體學生。要實現這一要求，就必須在高校開展發展性團體心理輔導。

四、開展團體心理輔導是高校實施素質教育的需要

實施素質教育是當前高等院校的一項重要任務，素質教育的根本目標是培養大學生的整體素質。人的素質包括生理素質、科學文化素質（含思想道德素質）、能力素質和心理素質。心理素質作為整體素質的組成部分，是人的全部高層次素質的基礎，沒有健康的心理，其他素質不可能培養起來。心理素質在整個素質系統中具有基礎性的作用[6]。而團輔正是培養學生優良心理素質的工具，在這方面它具有個體心理輔導所無可比擬的功能。因此，開展團輔是高校貫徹落實素質教育的必然趨勢。

綜上所述，團體心理輔導對幫助學生改變和成長有其獨特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。在其所得到的幫助是在個別輔導中不能獲得的。當然，團體心理輔導也有一定的局限性，比如個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全等。所以，我們在大力推進高校開展團輔的同時，還要兼顧個體心理輔導等多種心理健康教育形式的開展，真正發揮出為大學生擁有一個健康心理保駕護航的作用。

【參考文獻】

[1]封國強.大學生心理健康教育發展性模式探悉[J].中國高等醫學教育.2007，2

[2]蘇光.高校團體心理輔導的理論探悉[J].思想政治教育研究.2007，2

篇9

一、心理弱勢學生群體的危機現狀

高職學院心理弱勢學生群體是指學生自身應對挫折的心理能力較弱的學生群體，主要包括7大類學生：1.家境貧困者；2.存在明顯的攻擊或暴力傾向，可能對自身、他人、社會造成危害者；3.人格有明顯缺陷者；4.有強烈的罪惡感或不安全感者；5.單親家庭感到社會支持系統長期缺乏或喪失，看不到“出路”者；6.有明顯的精神障礙者；7.性格內向者。2005年媒體報導了116起中國大學生自殺事件，高校接連發生大學生由于心理異常等原因而發生的傷人、殺人或自殺的嚴重事件，教訓十分慘痛。據相關資料顯示，大學生心理障礙人數從20世紀80年代中期的23%增長到90年代的25%，近來已在30%以上。2006年5月初，中國社會調查所(SSIC)對北京、上海、廣州、南京、武漢等地高校1000名大學生展開了一項針對“大學生心理”方面的問卷調查，2006年10月，筆者用問卷調查方式對本院500名學生進行調查發現，結果顯示超過1/4的被訪者曾經有過自殺念頭。生活中每個人對嚴重事件都會有所反應，但不同的人對同一性質事件的反應強度及持續時間不同，一般的應對過程可分為三個階段：立即反應階段：當事者表現麻木、否認或不相信；完全反應階段：感到激動、焦慮、痛苦和憤怒，也可有罪惡感、退縮或抑郁；消除階段：接受事實并為將來作好計劃。危機過程持續會太久，如親人或朋友突然死亡的居喪反應一般在6個月內消失，否則應視為病態。當心理弱勢的學生群體突遇上述突發的挫折事件時心理承受力弱而可能引發危機出現。

二、心理弱勢學生群體產生危機的原因

目前，引起高職學院心理弱勢學生群體心理危機的原因主要有：急性殘廢或急性嚴重疾?。粦賽坳P系破裂；突然失去親人或朋友；重要考試失敗等。如失戀可引起嚴重的痛苦和憤懣情緒，有的可能采取自殺行動，或者把愛變成恨，采取攻擊行為，攻擊戀愛對象或所謂的第三者；對個人具有重要意義的考試失敗也可能引起痛苦的情感體驗，通常表現為退縮、不愿與人接觸，嚴重者也可能采取自殺行動。具體來講：（1）遭遇突發事件，如家庭發生重大變故、受到自然或社會意外刺激者；（2）學習壓力過大、學習困難者；（3）個人感情受挫者；（4）人際關系失調者；（5）嚴重環境適應不良導致心理或行為異常者；（6）身體出現嚴重疾病，個人很痛苦，治療周期長者；（7）患有嚴重心理疾病者，如抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神病等；（8）正在服用精神類藥物控制病情以及曾患心理疾病休學、病情好轉又復學者；（9）身邊同學出現個體危機狀況者；（10）轉系、休學、降級或近期遭受處分者。

三、心理弱勢學生群體產生危機的根源

高職學院心理弱勢學生群體心理危機產生的根源是非常復雜的，既有個體主觀心理因素的影響，也有與學校教育、社會、家庭等方面因素的影響：

1．自我價值取向的單一化。人格的核心是價值觀，在個體的心理及行為系統中，起核心、支配作用的是個體的價值觀念，而基礎教育階段則是青少年價值觀念形成的關鍵時期，但在高考指揮棒的影響之下，有很多學生都把學習成績看作是評判自己價值的唯一標準。在這種價值觀念的影響之下，一心只讀圣賢書，而忽略了自己在素質、特長和能力等方面優勢的發揮及培養?？忌洗髮W后，一旦發現自己在學習上不如別人、一向引以為自豪的“資本”不復存在，又沒有意識到通過發掘自己在素質、特長和能力等方面優勢加以彌補，此時很容易導致自我認知的偏差，引發心理危機。

2．心理求助方式的片面化。心理求助是指當個體遇到心理和情緒等方面的困難時，向他人尋求幫助以解決困擾和痛苦的過程。有關研究發現，人在遇到心理問題時，都是先力圖自己解決，然后才求助，同時大學生對于心理求助存在著一些不利于心理問題解決的理念。筆者在心理咨詢實踐中發現，雖然大學生對于心理咨詢在理念上持肯定態度，但當自己面臨心理困惑時，出于不愿暴露隱私或害怕被貼上“精神病人”標簽等方面的顧慮，往往對心理咨詢持否定態度，不愿尋求心理咨詢、不愿尋求專業人員的幫助，他們往往更崇尚“自己的問題自己解決”。正是由于心理求助方式的片面化，致使長期的心理矛盾和沖突則很可能導致心理危機的產生。

3．心理支持系統的缺乏。大學生要維持自己的心理健康，則需要有一個來自于親人、同學、朋友等多方面的心理支持系統。的心理比較閉鎖、不善于同別人交流，他們從來不說自己不好的地方，從來不把自己的困難向別人說，有什么事都自己承擔，即使遇到心理問題也不愿意向同學、朋友尋求幫助。一個人的心理承受能力是有限的，如果缺乏一個有力的心理支持系統，又不愿意尋求專業幫助，當其面臨心理問題時則有可能長時問走不出心理困境，產生心理危機。四、心理弱勢學生群體的預防危機干預措施

由于心理弱勢學生群體容易出現心理危機，大力開展預防性心理危機干預是減少高職學院學生因心理問題導致惡性事件發生的主要措施。

1．大力開展預防性心理健康教育。通過開設心理健康教育課程、開展心理健康教育講座及利用網絡、報紙、板報、海報、廣播、心理沙龍、心理劇表演等多種形式，宣傳心理健康的有關知識，使心理弱勢學生群體掌握一般心理問題的調適方法，了解心理健康教育工作的作用和意義，正確認識心理咨詢，樹立“有心理困惑時尋求專業幫助是很正常和非常明智”的觀念。同時要加強學生的感恩教育挫折教育和全人教育，正確認識生命的意義和生命的價值，承擔起生命的家庭責任和社會責任，實現大學生知識豐富、能力較強、素質較高的一體化的全面提升，真正培養高質量的全面發展的人，這是非常關鍵和重要的預防措施。

2．構建心理弱勢學生群體心理危機預防體系。

3.建立心理弱勢學生群體心理檔案并及早干預。具體來講，就是在大學新生入學之初即通過心理普查和相關調查，及早發現心理問題學生和學生中存在的主要問題，建立心理弱勢學生群體的心理檔案，對心理弱勢學生群體中心理困擾較為嚴重的學生應逐一訪談，并根據訪談情況給予積極、有效的心理幫助或心理干預。此外，還應定期對政治輔導員、班主任和學生骨干進行心理健康知識的專題培訓，使他們具備初步的識別心理問題的能力，并要求學生政治輔導員、班主任深入學生，同時充分發揮學生黨團員、學生干部的骨干作用，及時了解心理弱勢學生群體學生的學習、生活、思想及心理狀況。一旦發現特殊情況應及時與心理咨詢機構的專業心理咨詢人員聯系，由專業心理咨詢人員”進行心理干預，防止工作中的漏洞。

4．整合各種資源，構建大學生社會支持系統，充分發揮社會支持的積極作用。高校應通過各科教學滲透、“兩課”教學、班主任工作、大學生社團活動、校園文化生活、各種體育活動等途徑，全面整合校內外的各種資源、優化校園環境，強化育人意識，真正把“教書育人、服務育人、管理育人”工作落到實處，真正形成全員育人、全方位育人、全過程育人的育人工作新態勢，使心理弱勢學生群體在處處、時時、事事中不斷得到心理上的支持和鼓勵，以有效預防心理弱勢學生群體的心理危機發生。

【參考文獻】

篇10

獨立學院是在市場經濟形勢下為適應教育大眾化的需要而出現的一種新的辦學模式。自1999年出現以來發展迅速，當前獨立學院已成為我國高等教育的一支新的重要力量。在目前嚴重的就業形勢下，大學畢業生就業壓力普遍增大，而作為依托母體品牌優勢的獨立學院來說，由于其自身辦學體制的特殊性，其畢業生不僅受到了正規院校的誤解，同時還受到了社會上用人單位的普遍歧視，無形中給獨立學院的大學畢業生們增加了更大的心理負擔。因此，研究分析獨立學院畢業生的就業心理狀況，探索出一套促進獨立學院學生良好就業心態的科學、有效的教育方法，對于加強和改進獨立學院的就業工作、提高畢業生的就業率以及推進學校健康協調發展乃至對促進和諧社會建設都具有重大而深遠的意義。

本文以對山東科技大學泰山科技學院2011屆及2012屆本科畢業生的就業心理測試為例，結合筆者的工作經歷，分析了獨立學院畢業生的就業心理特點，探討了培育獨立學院大學生良好就業心態的途徑。

一、就業心理狀況調查

2011年6月10日，我們對山東科技大學泰山科技學院的282名本科畢業生進行了網上心理測試，其中，女生177人，占被試人數的62.1%，男生105人，占被試人數的37.9%。在參加網上心理測試的系部中，機電系33人，資土系56人，信息系65人，經管系85人，文法系43人；理工類有154人，占被試人數的54%，文史類有128人，占被試人數的46%。

2012年6月21日，我們對泰山科技學院的316名本科畢業生進行了網上心理測試，其中，女生167人，占被試人數的52.8%，男生149人，占被試人數的47.2%。在參加網上心理測試的系部中，機電系43人，資土系64人，信息系50人，經管系93人，文法系66人；理工類有157人，占被試人數的49.6%，文史類有159人，占被試人數的50.4%。

與此同時，我們對泰安市高校中設有獨立學院的兄弟單位以調查問卷的形式進行測試，在發放的500份調查問卷中，收回有效問卷430份，占實測人數的86.0%。其中，男生176人，占有效問卷的40.9%，女生254人，占有效問卷的59.1%；理工類有210工人，占有效問卷的48.8%，文史類有220人，占有效問卷的51.2%。

二、獨立學院學生就業心理問題表現

在對山東科技大學泰山科技學院的畢業生進行心理測試時發現，學生出現的心理問題雖然復雜多樣，表現形式紛繁復雜，但總起來說，主要體現在以下幾個方面。

1.學生在就業時同時具備自卑心理與自負心理

大學生在就業時心理經常出現兩種矛盾，一種是自卑，對自己沒有信心，另一種是自負，過高的估計了自身的條件和能力，無論哪一種情況，最終都會使學生受到傷害。

獨立學院的辦學定位為應用型本科，屬于本科三批，與本科一批和二批相比有較大的差別。因此，一些畢業生在求職中會產生自卑心理，對自己評價偏低，他們總以為自己低人一等、技不如人，不符合用人單位的要求。尤其是在與本科一批和二批的學生同臺競技時，總會底氣不足，認為自己能力不行。另外，據調查了解，有部分用人單位在招聘時明確表示不招“三本”的學生，在報考公務員和選調生時也有此種現象，在2012年的研究生考試中，也首次出現了部分高校將“三本”學生拒之門外的現象。因此，一些獨立學院的畢業生有自卑心理，不敢正視現實，懷疑自己的能力，否定自己的長處，失去了求職的勇氣和信心，陷入了自怨自艾的不良情緒中無力自拔。

自負實際上是自大，過高的估計了自己的條件和能力。在就業時，有的大學生不能對自己的綜合素質做出正確、全面的評價，認為自己具備種種優勢，有著優越于常人的一種自信。如一些專業較好，在學校中表現比較突出或者多次獲得過省級以上榮譽稱號的學生則容易從自信變為自負。還有一些大學生不能腳踏實地的面對現實環境，一味憑借自己的主觀想象去考慮問題，以為經過大學幾年的學習和鍛煉已經才高八斗，任何工作都可以游刃有余，在求職中自覺高人一等、自命不凡、四處吹噓，結果往往不能自圓其說，最終與用人單位失之交臂，徒留遺憾。

2.攀比心理

大學生畢業時平均年齡在22周歲到23周歲之間，這些青年學生血氣方剛、爭強好勝，這就使他們在就業時有一些錯誤的心理導向，如虛榮心和盲目攀比的心理，同學之間“追高比低”的現象時有發生。

在就業中，有些學生憑借各種有利條件如自身條件、家庭條件等能找到理想的崗位，他們在同學中經常吹噓自己工作收入高、待遇好、前途廣、社會地位優越等，有一種高人一等的優越感。有些同學看見或聽說別人找到了條件優越、效益較好的單位，心理上就會產生強烈的不平衡感，非要找一個條件更好的單位來進行超越。因此在找工作時不考慮自身的條件、職業發展等因素，只是一味的想要超越別人，結果丟了西瓜撿了芝麻，得不償失。

3.就業心理期望與現實落差較大，有失落感

在中國的傳統觀念中，“萬般皆下品，惟有讀書高”、“學而優則仕”等傳統思想一直深入人心，鑄就了很多大學生的“精英情結”，這種“精英情結”促使大學生在就業過程中產生了較高的期望值，人為的設置了就業方向性的禁錮，如非大城市不去、非外企不去、非高收入不去等。

獨立學院所開設的專業多是當前市場需求較熱門的專業，專業選擇的導向性容易使學生產生急功近利的思想。由于獨立學院學生的學費較高，因此，學生及其家長總期望高額的教育投入能獲得良好的就業前景。對于就業，許多大學生都有一種“十年寒窗，一舉成名”的心理，因此對擇業的期望相當高。因而，大量畢業生對大型國有企業和事業單位趨之若鶩，公務員考試熱度連年升溫，始終不減。他們希望能夠到條件好、收入高、起點高的大城市、大機關、大公司工作，而對不符合自己期望值的單位則一概否定、不屑一顧。

但是，在目前如此激烈的社會競爭中，獨立學院的畢業生會面臨種種困境，比如，正規院校的不認可，社會的不認可，用人單位的不認可等等，所有這些都會給獨立學院大學生就業的高期望值當頭一棒，使他們美好的愿望落空。可是，即使面臨就業困境，他們也不肯降低就業期望值，對一些雖有發展前途但條件艱苦的中小城市不屑一顧，對于西部城市和偏遠山區更是少有人問津，結果“高不成，低不就”的現象經常發生，擇業行為與實際情況出現極大偏差。

4.嚴重的依賴心理

20世紀80年代末90年代初成長起來的大學生沒有經歷過艱苦生活的磨煉，也缺少社會經驗，缺乏一定的應變能力和獨立意識，在關鍵時刻個人不能進行獨立的決策。有些畢業生不能積極主動的參加供需見面會，或者參加了但不能獨立做出是否簽約的決定，需要依靠父母或親朋好友的判斷。有些畢業生甚至參加供需見面會也要由家長全程陪同并全盤決定，缺乏自主擇業的能力。另外還有一部分畢業生，自己不去找工作，一味地等、靠。等學校把用人單位請進來，靠家長四處奔走，托關系走后門，當父母和親朋的四處奔波毫無成效或者不能達到自己的期望值時就怨天尤人、自暴自棄。

5.嚴重的焦慮和煩躁心理

近幾年來，由于就業結構性矛盾日益突出，大學生畢業人數逐年增加。據統計，2007年全國有495萬大學畢業生，2008年有559萬，2009年有611萬，2010年有631萬，2011年有660萬，2012年有680萬，這就造成了學生的就業難度日趨增大，對大學生的心理素質提出了新的挑戰，而獨立學院畢業的大學生更是面臨前所未有的挑戰，其中，焦慮心理和煩躁心理是非常突出的表現。

焦慮心理是指個體對當前或預感到的挫折產生的一種過分緊張、憂慮不安和對未來不可計劃和預知的消極情緒體驗。焦慮是一種負性情緒反應，絕大多數大學畢業生在就業過程中都會或多或少地產生焦慮。對山東科技大學泰山科技學院的學生調查表明：在大學生的心理壓力中，個人前途與就業是最大的影響因素，而且壓力隨著年級增高而逐漸上升。有近三成的學生從上大學的第一天就開始考慮就業問題，對未來感到焦慮，有七成以上的大學畢業生都對自己的前途感到擔憂，再加上有些媒體經常在網絡及報紙上發表大學生工作不好找，畢業即失業，求職不成走入極端等負面新聞，引起了大學生對就業的焦慮甚至恐慌。

還有一些學生在就業時容易產生煩躁心理，整個就業期精神亢奮，心急如焚，既希望盡快找到合適的工作穩定下來，又擔心在不了解用人單位的情況下匆匆簽約會上當受騙追悔莫及，另外還擔心過早簽約會錯過了更好的就業機會。因此，他們的就業心理出現了互相矛盾的一面，“這山望著那山高”，由此造成了精神上的緊張不寧、憂心忡忡、患得患失。

三、獨立學院畢業生就業心理的自我調整

大學生參與就業，是大學生活的一種必然歸屬，也是認識和適應社會的一個過程。在求職過程中遇到困難、遭遇挫折是正常的，由于就業壓力較大，找到一份理想的工作并不容易。面對這種情況，關鍵是應當如何調整才能使我們從容、冷靜地面對就業，并做出正確、理智的選擇。筆者認為，可以從以下幾方面進行調整。

1.加強專業知識學習，在同專業的競爭中能夠脫穎而出

大學生要不斷的充實和完善自己，要培養自己的專業技能，提高參與社會競爭和承受風險的能力。大學生踏入社會的敲門磚是個人的專業知識和專業技能，作為“三本”學生，與正規院校畢業生進行競爭時已經處于不利地位，如果沒有強有力的專業支撐，是不會獲得用人單位的賞識的，即使個人能力再強、水平再高，也不可能獲得施展的機會。

2.正確面對就業挫折，提高心理承受力

目前，隨著我國高等教育大眾化時代的來臨，大學生的就業形勢變得越來越嚴峻，獨立學院畢業生的就業現狀更是不容樂觀，“無業可就”和“有業不就”的結構性矛盾更加突出，而獨立學院大學生就業所引發的心理問題也更加突出?？梢哉f，獨立學院畢業生面臨著人生的重要抉擇，面對著交織在一起的各種矛盾和沖突，經受著對自己綜合素質尤其是心理素質的一次檢驗。

一些大學生在求職時大有破釜沉舟之勢，只許成功，不許失敗，因此在求職之初他們精力充沛，信心十足，認為一切皆有可能。可是，一旦遭遇挫折，就會像泄了氣的皮球一蹶不振，深受苦悶、焦慮、失望等負面情緒的影響。他們對求職中的挫折既缺乏估計也缺乏承受能力，不能很好地調節自己的心態，也不會通過總結求職中的經驗教訓來提高自己。因此，遇到挫折時，我們要用冷靜和坦然的態度正確對待，分析失敗原因，調整求職策略，提高自己抗挫折、抗打擊的心理承受能力，不因一次或幾次的失敗氣餒悲觀，以便最后獲得成功。

3.接受客觀現實，樹立合理的職業價值觀

綜上所述，我們現在面臨著社會結構性的一種調整，面臨著大量高校畢業生涌入市場，激烈的就業競爭在所難免，以前那種寄希望于政府、學校及家庭，希望依靠外在力量為大學生的未來鋪路的觀念應該被徹底拋棄。應正確的認識客觀現實，腳踏實地的依靠自己來解決遇到的實際問題。只有這樣，我們才能真正捕捉時代的要求，與時俱進，通過個人的努力來創造一份美好的未來。

同時，大學生在擇業時不能脫離客觀實際，要樹立正確的職業價值觀。在擇業的過程中不能只考慮眼前的現實因素，如經濟收入、工作條件、地點等，眼光應放長遠一些，認真考慮職業對個人的影響和作用。所以，在選擇職業時，我們要明確自己的客觀情況，了解自己的實際需要，對于自己想干什么、能干什么、能干到什么程度要有一個全局認識，要進行統籌規劃，只有這樣，我們才能給自己一個合適的職業定位。