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洪照光健康飲食新觀念

范太直

關(guān)鍵詞:健康飲食 動(dòng)物性食品 飲食結(jié)構(gòu) 食品消費(fèi) 傳染性疾病 

摘要:據(jù)第四次中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果得知:與飲食密切相關(guān)的慢性非傳染性疾病的患病率迅速上升。超重和肥胖人群分別為2個(gè)億和6.000多萬(wàn)人。大城市成人超重率與肥胖率分別高達(dá)30%和12.3%,兒童肥胖率已達(dá)8.1%。其實(shí),中國(guó)人的飲食結(jié)構(gòu),大多數(shù)一直都以植物性食物為主。解放后,隨著生活水平的大幅提高,飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了極大的變化,其中大城市的變化最為明顯。這些變化的特點(diǎn)是:糧谷類食品消費(fèi)下降,動(dòng)物性食品成倍增加。據(jù)1992年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,上海居民日均消費(fèi)植物性食物792克,比1982年減少了124克。隨著飲食結(jié)構(gòu)的變化,營(yíng)養(yǎng)組成也發(fā)生了明顯變化。特點(diǎn)是:碳水化合物攝入量下降,脂肪攝入量上升。

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