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基于中國健康體育課程模式的“運動密度”概念探析
關鍵詞：中國健康體育課程模式 運動負荷 練習密度 運動密度 運動強度
摘要：中國健康體育課程模式是迄今為止我國第一個完全符合《體育與健康課程標準》的體育課程模式,在每堂體育課教學過程中主要強調3個關鍵點:1)要保證一定的運動負荷(即運動密度要達到75%左右,運動強度要達到平均心率140~160次/min);2)要有20 min左右的運動技能教學;3)要有10 min左右的體能練習。然而,有學者和體育教師對該模式提出的“運動密度”要達到75%左右產生了質疑。采用文獻研究法和邏輯分析法,結合當前國內、外體育課學生的身體活動水平現狀的研究發現,提升體育課學生的身體活動水平不僅是兒童、青少年健康成長的需要,也是國家發展的需要。通過梳理體育課密度原理與測算方法的沿革脈絡發現,已有的體育課密度原理與測算方法有其積極意義,也有其局限性。中國健康體育課程模式提出了新的“運動密度”概念,既是從運動負荷的視角與國際接軌,也是對已有的體育課密度原理與測算方法的完善和延展。只有引導學生充分“動”起來,才能達到增強體質、運用運動技能、形成學科核心素養,進而達到提高兒童、青少年學生身體活動水平的目的。
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