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“作為”還是“存在”——論正念的心理治療功效
關(guān)鍵詞：正念 覺(jué)知 存在 成為
摘要：歷來(lái),認(rèn)識(shí)自己就是一個(gè)永恒的哲學(xué)問(wèn)題。現(xiàn)代社會(huì)高度發(fā)達(dá),人們的心靈卻日漸迷失。尋回自我,重拾精神家園成為當(dāng)代人生存的新渴求。本文通過(guò)對(duì)正念的概念、特點(diǎn)及與經(jīng)典心理療法進(jìn)行對(duì)比,發(fā)現(xiàn)正念作為一種有意地、非評(píng)判地、如實(shí)地對(duì)情感進(jìn)行覺(jué)知的心理調(diào)節(jié)方式,雖然理念、手法與傳統(tǒng)心理療法不同,但是對(duì)人的身心健康卻能起到重要作用。
社會(huì)心理科學(xué)雜志要求:
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