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淺析太極拳的養生功效
胡瀟瀟 湖北中醫藥大學 湖北武漢430000
關鍵詞：太極拳 養生 功效
摘要：太極拳動靜結合，剛柔并濟，攻守互存，上下相隨，內外相合是中華武術的精華，被稱為東方的舞蹈，本文應用文獻資料法、邏輯分析法，從太極拳來源、養身理念和太極拳特點及太極拳的生理功效方面淺析下，增強人們對太極拳的認識從而有更多以太極拳養身。
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