導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇跆拳道論文，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

一、 跆拳道禮儀常規(guī)

跆拳道的禮儀是指練習者從內心深處溢出的自然的表現(xiàn)在人的行為上的，高尚的，有價值的舉動。跆拳道練習者在學習技術訓練之前，首先要學習的是跆拳道的禮儀知識。只有懂得了跆拳道的禮儀知識，才可以練好跆拳道，從而達到最高境界。跆拳道禮儀的學習對于一個跆拳道練習者非常重要：謙虛和正確的言語，忍讓和友好的態(tài)度，虛心和好學的作風，是跆拳道練習者應當遵循的重要禮儀。

跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，它貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道運動極其重視禮儀，它是以敬禮的形式體現(xiàn)出來的。它要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮。跆拳道中的敬禮，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，并步直立，兩臂自然置于身體兩側，上體前傾度，頭部前傾度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。

每一個跆拳道練習者在進入訓練館之前都必須身穿白色的、整潔的跆拳道道服，按照要求系好道帶，光腳或穿著道鞋后進入訓練場地?！耙远Y始，以禮終”是跆拳道練習者精神的中心思想。進入道場時，首先要向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬；見到隊友時也應該行禮問好，以表示友好。訓練課中應時刻保持道服的干凈與整潔，每次需要整理服裝時要先向教練行鞠躬禮，然后背對國旗、教練及隊友整理服裝，整理完畢時轉身面向教練行鞠躬禮，以表示抱歉，其目的是要求練習養(yǎng)成的干凈整潔的習慣；訓練中如果出現(xiàn)氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意后應立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習者在訓練過程中可以注意力集中，刻苦訓練，減少不必要的傷害；隊友之間應相互幫助，在腳靶訓練和模擬實戰(zhàn)等需要兩個人配合的訓練中，兩個人應以相互敬禮為開始、相互敬禮為結束，必須認真負責的幫助隊友做好每一個動作并及時的糾正錯誤，兩個人在交換腳靶或任何訓練用品時都需用雙手接送，同時行鞠躬禮，這樣可以培養(yǎng)隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感；訓練過程中，練習者應該嚴格按照教練的要求進行練習，教練講話時練習者需跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行禮鞠躬，得到許可后才可以提出問題，得到解答后行禮鞠躬并說聲“謝謝”。在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然后向裁判敬禮，在每局比賽的開始還要求向對方敬禮，以表示尊重；在比賽中，如果紅方使用了犯規(guī)行為攻擊青方，當裁判員對青方作出判決時，青方必須服從接受并向裁判員行禮以表示歉意；在比賽結束時，應再次向對方行禮，并向對方的教練敬禮、握手以此表示感謝。在比賽過程中即使出現(xiàn)了誤判，也要等該場比賽結束后，有禮貌的向裁判員提出問題并要求改正。

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二、跆拳道的精神實質——近于理想的人性

（一）跆拳道禮儀傳入我國，跆拳道的精神扎根于練習者的心中

跆拳道的禮儀是伴隨著跆拳道這個運動項目的產生而發(fā)展而來的。跆拳道作為朝鮮的國粹，它記載著朝鮮三千多年的歷史文化，它是一項新穎而又古老的體育項目，自從年代中期在朝鮮半島重新崛起到現(xiàn)在，半個世紀以來跆拳道運動努力的向世界傳播，現(xiàn)已經風靡全球。韓國人從小就練習跆拳道，就連小學生都能做出極其高難的動作，他們把禮儀作為一門思想教育的必修課，為培養(yǎng)和發(fā)展后備人才提供基礎?！岸Y儀”是人們在長期的學習與交往活動中產生并逐漸積累起來的一種行為規(guī)范，將禮儀教育滲透到跆拳道學習中，不僅有利于引導和規(guī)范學生的行為舉止，加強課堂的組織紀律性，還有助于學生建立和諧的人際關系，維護和促進學生的心理健康。隨著跆拳道運動像臺風一樣猛烈的吹向我國的同時，跆拳道禮儀也隨之深深吹進了我國眾多跆拳道練習者的心中,猶如武德一樣促進著人們的思想道德水準的提升。   

（二）跆拳道禮儀的內在表現(xiàn)

跆拳道的禮儀不僅僅是從敬禮一方面表現(xiàn)出來的，它還包含著人的內在的一種修養(yǎng)。練習跆拳道不但可以修身養(yǎng)性，培養(yǎng)人優(yōu)秀的意志品質，還可以強身健體，練就人健全的體魄。“一分耕耘，一分收獲”，竭盡全力的去學習和訓練，會給我們帶來更多益處和收獲。在練習跆拳道的過程中，要嚴格遵守道德規(guī)范，增強法制觀念，要有終于祖國的思想，要有愛國家、愛民族的熱情，要在尊敬長輩、尊重他人、遵守規(guī)則的前提下磨練意志。當我們面對艱難、困苦和遭受自我極限的挑戰(zhàn)時，我們可能產生放棄訓練、退縮和逃避的念頭。這時我們一定要用堅定的意志去克服雜念，我們必須要學會堅定、忍耐和不屈不饒的精神，戰(zhàn)勝自身懶惰。

講禮貌、重禮儀是具有社會屬性的現(xiàn)代人的一項重要標志，是一個人的基本素養(yǎng)。無論是在家庭、在學校、在社會，一個人展示給他人的首先是其文明禮貌方面的素養(yǎng)。是否講究文明禮貌，不只是個人的事，而且直接影響周圍的人乃至社會風氣、民族尊嚴。而在許多青少年成長過程中，不少家長更多地關注的是孩子智力和學業(yè)的發(fā)展，忽視了禮貌禮儀方面的教育，致使一些孩子不懂禮貌，缺乏禮貌，甚至蠻狠無禮。在傳統(tǒng)的觀念中，人們常常把如何與人交往，禮貌、禮儀的學習視為“不學而能”的事，無需專門的教育與訓練，社會、學校提供給青少年的禮儀示范、禮儀活動和相關禮儀知識不夠豐富。事實證明，禮貌、禮儀是一門學問，需要專門的指導。一個文明禮貌的人不是自然形成的，與他所接受的教育密不可分，對青少年進行文明禮貌方面的系統(tǒng)指導與訓練，對其文明禮貌素質的形成是大有益處的。

這就是跆拳道練習者在學習跆拳道禮儀時所應注重的內在的道德修養(yǎng)，它隨時隨刻都督促著我們，使我們時時刻刻都可以做到知禮守禮。

（二）尊敬師長 團結互動

  

尊師重道是我國的傳統(tǒng)美德，跆拳道練習者應該尊敬師長、前輩，在行為舉止上要謙和禮讓，恭敬聆聽教師的教誨，認真學習并實踐，好學上進，珍惜師長和前輩們的辛勤付出。跆拳道練習雖然是以雙方格斗的形式進行的，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨練意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理，因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮。由于跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，能在艱苦的練習過程中培養(yǎng)出健全的人格和強健的體魄，并能獲得防身自衛(wèi)的本領，因為練習者在精神鍛煉環(huán)節(jié)中就包括“禮儀”的教育和熏陶，這對培養(yǎng)他們堅忍不拔的意識品質，養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和相互學習的作風有良好的促進作用。

（三）文明禮貌 舉止端莊

跆拳道和我國武術有著相近之處。中國武術有五千年的文明史，其博大精深的傳統(tǒng)文化培養(yǎng)了一代又一代中國人。它的禮儀、忍耐、謙虛、堅忍不拔、自強不息的精神，在體育事業(yè)中發(fā)揮的淋漓盡致。而在跆拳道運動中也是如此，它強調了練習者學習與訓練中，要講文明，懂禮貌，尊重師長，團結友愛。此外，中國武術也有禮儀。我國素稱禮儀之邦，有悠久的道德傳統(tǒng)。中國武術是我國的傳統(tǒng)項目，也是我國的國粹。它要求習武者平時的舉止端正大方，有禮貌，言談話語要有素養(yǎng)。它們在比賽的開始和比賽的結束后都要行“抱拳禮”，以表示對隊友的友好和尊重。在中國武術散打中也要求了練習者要有武德，它對于武術散打較野蠻的攻殺也起了抑制的作用，從而保證了武術競技的安全性和文明性，因而在一定程度上少了一些美國職業(yè)拳擊、泰拳、歐洲自由搏擊術的血腥。“學武先學禮”、“習武先習德”。

中國武術、武術散打都繼承和發(fā)揚了中國民族重禮儀、講道德的優(yōu)良傳統(tǒng)。它們和跆拳道一樣，都有著一種內在的“尚武崇德”的精神。它不但可以培養(yǎng)人們尊師重道，講禮守信，寬待他人，嚴于律己；還可以培養(yǎng)人們勇敢、頑強、堅毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神。

（四）修身養(yǎng)性 遵紀守法

篇2

 

1引言

跆拳道(TAEKWONDO)故稱為“跆跟”“花郎道”，是起源于朝鮮半島，是朝鮮民族在生產和生活實踐中發(fā)展起來的一項運用手、腳技術和身體能力進行自身修煉和搏擊格斗的傳統(tǒng)體育項目。被認為是朝鮮國人的主要體育項目,備受朝國人喜愛,并視為國技。經歷了兩千多年,于1955年統(tǒng)一稱為“跆拳道”,該運動發(fā)展迅速,并于2000年奧運會入正式比賽項目。世界跆拳道聯(lián)盟章程中寫著:“跆拳道是朝國人文化的產物”。跆拳道給人留下的較深印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行李鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容。強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷的提高自己。通過行禮的方式，如向長輩、教練、教師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互助互學的作風，并培養(yǎng)其堅忍不拔的意志品質。1992年10月7日，中國跆拳道協(xié)會籌備小組成立，這標志著我國跆拳道運動的正式開始。本文通過對普通高校跆拳道教學中存在的一些問題入手，并針對存在的問題提出相關建議，以供普通高校跆拳道教學更好地發(fā)展做參考。

2跆拳道教學的指導思想

“跆拳道”的“跆”指腳踢，即為腳踩、蹬踏之意；“拳”意為用拳擊打；“道”指精神；以“禮儀廉恥,忍耐克己,百折不屈”為宗旨,強調武德，尊師重道。從跆拳道所崇尚的禮儀、武德，跆拳道腿法技術的實用性和觀賞性入手培養(yǎng)學生的學習興趣，用專業(yè)的跆拳道知識來加強學生積極的學習跆拳道。

2.1注重禮儀

跆拳道強調“以禮始，以禮終”，以禮規(guī)范自己的言行舉止，以禮體現(xiàn)自己的道德修養(yǎng)和人格品質。禮儀教育是使人具有良好心理品質的一種基礎教育，應將其作為一種指導精神滲透到教學訓練的各個環(huán)節(jié)中去，力爭將這種禮儀形式轉化為心理動力，使之成為學生學習跆拳道技術、促進身心健康的加油站。例如，在訓練中要完成旋轉、騰空、起伏、跳躍等技術性強、難度較大的動作，就需要練習者自身身體各部位協(xié)調、和諧、自然、平衡，這時就是要保持心態(tài)的平和。在實戰(zhàn)、比賽中，當裁判偏袒對方或誤判的時候，也要教育學生保持良好的心態(tài)。

2.2學習方法

跆拳道運動分為競技跆拳道和大眾跆拳道，其中競技跆拳道運動旨在克敵制勝包括基礎的禮儀、身體素質、實戰(zhàn)站位、步法腿法、防守技術、技術組合、競賽規(guī)則及戰(zhàn)術等，注重競技性、實用性和觀賞性，突出腿擊、動作兇猛使比賽緊張激烈；大眾跆拳道旨在強身健體，娛樂交流主要由品勢、競技、特技表演、功力測試文化修養(yǎng)、自衛(wèi)術等為主要內容組成的，重在培養(yǎng)人堅強的意志品質、團隊精神和尊師重道的素養(yǎng)。而學生學習跆拳道直接的興趣是跆拳道健身的效果和具有觀賞性的腿法技術，從學習跆拳道技術的角度出發(fā)，引導學生如何學習腿法技術，從而達到提高自己的身體素質的要求。學生有目的主動提高本身的身體素質，避免了素質練習過于枯燥。更要注重跆拳道品勢的學習，很多老師對品勢不夠重視，認為學習跆拳道品勢不那么重要。其實跆拳道品勢的學習，有利于學生基本功的提高，有助于跆拳道技術的全面發(fā)展。在反復不斷的練習過程中領會攻防的意識，因此跆拳道品勢學習是跆拳道教學更好開展不可或缺的一部分。

2.3從學生實際出發(fā)，注意學生個體間的差異。

學生參與跆拳道活動的過程會受到諸多因素的影響，學生的心理活動、思想問題非常容易露，這有利于教師針對性地對學生進行訓練。教師要在注意面向全體學生的同時，還要注意學生個體問的差異，應從學生實際出發(fā)，因材施教。每個學生根據(jù)自己不同的觀念對跆拳道的認識都是不一樣的，有區(qū)別的對待每個學生。通過跆拳道基礎理論和技術的學習以后，根據(jù)學生自身特點的差異，以及對于跆拳道各個方面感興趣程度的不同，引導學生去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和弱勢，努力在自己的優(yōu)勢方面進一步提高。培養(yǎng)學生的自學自練能力，使學生能夠與他人一起協(xié)作實施研究性學習，這也是高校跆拳教學培養(yǎng)學生終身體育能力的途徑之一。

2.4教學環(huán)境

跆拳道教學環(huán)境是特指與跆拳道教學工作關系密切的環(huán)境，跆拳道運動投入少簡便易行。相對其他運動項目而言，跆拳道運動場地較為簡單，初學者不需要借助器材，就可以單人練習。競技跆拳道所需要的場地為10×10米，用2厘米厚的硬泡沫海綿墊起即成為比賽場地，學生只需穿戴上專用的護具與規(guī)定的服裝就可進行練習或比賽。好的場地設備不僅提高了學生訓練的安全性，又能增加教學的趣味性。因此，優(yōu)化場地設施條件，是影響教學的一個重要環(huán)境因素，這也是跆拳道教學的一個顯著特點。所以，在高校跆拳道教學中要根據(jù)教學的規(guī)模和學生人數(shù)的需要，增加硬件設施，營造良好的教學環(huán)境，適應教學的需要。

3結合教學常規(guī)進行思想品德教育。

跆拳道教學常規(guī)本身就包含著思想品德教育的內容，因此在教學中，教師要嚴格要求學生遵守課堂紀律。教師要清楚地解釋遵守教學常規(guī)的重要意義，使學生遵守教學常規(guī)。另外，在教學過程中，每次練習都要要求學生“以禮始，以禮終”，訓練始終要在充滿“尚禮”和“仁愛”的氖圍中進行，并將“智、仁、信、勇、嚴”作為學生日常生活中的警示。在跆拳道教學中，通過組織教學比賽、品勢表演、技術考評等不僅可以對學生進行挫折教育，塑造學生豁達、開朗的性格和永不服輸?shù)钠床瘢铱梢詫W生進行遵守規(guī)則要求的教育，從而使學生認識到紀律的重要性。跆拳道教學正是在創(chuàng)新教育思想的影響下，近年在高校迅速發(fā)展起來隸屬于體育教學中的一個分支，以其獨特的健身，防身和修身功能在高校的體育課和文化生活中展現(xiàn)出一幅絢爛多彩的畫面。它不僅為高校體育開辟了一個新的舞臺，同時也為大學生的思想教育、道德情操教育開辟了個新的廣闊的天地。

4師資力量

能否把學生培養(yǎng)成熱愛體育運動、身體健康、體質強壯的合格人才，體育教師在教學中起著主導作用，同樣跆拳道教師是更好開展跆拳道教學的重要因素主導力量。然而，在跆拳道教學的領域中年齡結構以中青年為主；學歷相對較低；大部分教練員缺乏專業(yè)運動經歷。免費論文。由于始終以一些傳統(tǒng)的體育項目作為學校體育教育的基本課程，因此沒有培養(yǎng)和引進專業(yè)的跆拳道教師作為跆拳道教學的核心力量，這對開展跆拳道教學是極為不利的，嚴重地影響了跆拳道教學的效果。跆拳道教學必須由專業(yè)的跆拳道教師來管理和教學才能長期發(fā)展。跆拳道教學的老師應該了解跆拳道最新最近的知識，整體把握跆拳道發(fā)展的形式和發(fā)展的方向。通過看書，外出學習，定期培訓及時與同行們交流才能得以提高。我國普通高校跆拳道教練員發(fā)表有關跆拳道方面的文章不多；參與課題研究方面也比較弱，有待加強。建議教育部門開發(fā)和利用有利的人才資源，利用高校的優(yōu)勢條件，把優(yōu)秀的跆拳道退役運動員引進進來，成為高校高水平跆拳道運動隊的專業(yè)教練，從而促進高校跆拳道的發(fā)展。

5結論與建議

高校跆拳道教學發(fā)展道路上存在很多需要解決的問題，跆拳道華麗的踢腿技術及其“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”的精神能充分吸引大學生的學習興趣，并使其在學習防身技術的同時也得到了意志品質的磨煉。跆拳道運動所需的場地設施投入并不多，在高校跆拳道教學中要根據(jù)教學的規(guī)模和學生人數(shù)的需要，增加硬件設施，營造良好的教學環(huán)境，適應教學的需要。在教學過程中要重視跆拳道理論學習。要使學生掌握跆拳道基礎知識．了解跆拳道的健身修德價值、基本規(guī)律和裁判知識，指導學生科學鍛煉方法。免費論文。跆拳道教師在教學中起著主導作用，能否把學生培養(yǎng)成熱愛體育運動，身體健康，體質強壯的合格人材，教師是更好開展跆拳道教學的重要因素。免費論文。把握現(xiàn)代體育發(fā)展態(tài)勢，不斷豐富和完善跆拳道教學機制，為跆拳道教學健康、快速、持續(xù)的發(fā)展做出應有的努力，使學生在跆拳道學習中體會跆拳道的樂趣。

參考文獻

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[6]邢震宇.跆拳道――高校體育課程內容的理想選擇[J]. 浙江體育科學.2007.5.

篇3

關鍵詞 跆拳道 俱樂部 調查 分析

跆拳道是以技擊格斗為基礎，以修身養(yǎng)性為核心，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項體育運動，嚴格講求“以禮始、以禮終”的禮儀規(guī)范，它把精湛的技藝、堅韌不拔的精神、完美的道德修養(yǎng)展現(xiàn)在人們面前。近十多年來，跆拳道在我國開展得如火如荼，深受廣大人民的喜愛。延安市跆拳道運動的發(fā)展相對較晚，延安市跆拳道專業(yè)隊的組建在真正意義上表明了跆拳道運動在延安市的起步，此后大眾跆拳道俱樂部、道館在全市逐漸興起。為跆拳道運動的普及、傳播以及對全民健身計劃的推動起到了重要作用，但也出現(xiàn)了一些亟待解決的問題。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

延安市延安大學跆拳道俱樂部、高麗跆拳道館、飛虎搏擊俱樂部、超順藝術、紅舞鞋藝術培訓、雅辰藝術、寶塔區(qū)青少年校外活動中心等7家有跆拳道課程的培訓機構抽取的200名練習者為研究對象。

（二）研究方法

本文采用文獻資料法、問卷調查法、實地考察法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法。

1.文獻資料法

針對論文的研究需要，通過檢索與查閱與本研究有關的文獻資料，并從中國期刊、中國知網、中國體育信息網、萬方數(shù)據(jù)庫等相關網站以及大量的文獻書籍中獲取大量有關的學術論文等研究成果，收集大眾跆拳道俱樂部的現(xiàn)狀調查及發(fā)展對策研究的相關資料，并對資料進行了歸納整理，為本文的研究奠定了理論基礎。

2.訪談法

為獲得更多更全的信息資料，針對研究的題目，對延安市大眾跆拳道俱樂部的成員進行調查。并對延安市大眾跆拳道俱樂部的教練員和管理人員進行了訪談，獲得了有關跆拳道管理方面的重要資料。對論文寫作有了深入的了解，從而獲得了豐富、客觀、準確的第一手調查資料。

3.問卷調查法

根據(jù)研究內容的需要，調查對象為俱樂部學員，問卷的發(fā)放采用了當面填寫回收法。其中向學員發(fā)放問卷共發(fā)放問卷200份，回收183份，回收率91.5%，其中有效問卷172份，有效率86.0%。對市內幾所大眾跆拳道俱樂部、道館進行了實地考察。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

對獲得的數(shù)據(jù)利用Excel 2003軟件進行統(tǒng)計處理，得出相應的百分比。

二、結果與分析

（一）延安市跆拳道俱樂部練習者的基本情況

1.跆拳道俱樂部練習者的年齡段

通過調查，延安市跆拳道練習者的年齡構成主要是5-10歲，占調查總數(shù)的39.5%；其次是10-15歲，占調查總數(shù)的30.8%。這表明青少年是跆拳道練習的主體，跆拳道運動深受青少年的喜好。

2.跆拳道俱樂部練習者的學齡段

在調查中了解到，參與跆拳道練習的人群，幼兒園占15.2%，小學生占45.3%，初中生占25%，高中生占8.7%，大學生占5.8%。其中中小學生占比重最多，高中生、大學生占比重較少，學齡前兒童占比重較多。調查時發(fā)現(xiàn)學齡前兒童是近幾年興起的練習對象，這部分練習者年齡較小易受傷，完成動作能力差，卻又是俱樂部未來發(fā)展的主要目標。

（二）發(fā)展延安市跆拳道俱樂部教學現(xiàn)狀的對策研究

1.建立技術與道德相結合的教學觀念

跆拳道運動是一項崇尚技術與道德相結合的體育運動項目。事實上，這些精神品德都是現(xiàn)代很多人所欠缺的精神修養(yǎng)，我們應該加強發(fā)揚，也是家長們比較關心的問題。

2.改變俱樂部教學的授課方式

以俱樂部形式教學，可以讓學生有較高的積極性，同時充分體現(xiàn)了以練習者為主體的指導思想。練習者在學習中主動發(fā)現(xiàn)問題，尋找解決問題的辦法，達到理解、掌握、提高的目的。上課內容由易到難，進行技戰(zhàn)術交流討論。從根本上解決了練習者的消極對抗心理，激發(fā)練習者的求知欲，充分體現(xiàn)了俱樂部的自由學習優(yōu)勢。

3.教練員教學方法的改革

在跆拳道的日常教學和練習當中，應當充分發(fā)揮出教練的主導作用和練習者的主體作用，在教學當中還要運用電化教學等多種教學手段，注意對跆拳道練習者興趣的培養(yǎng)。教練員需要對教學方法進行改革，有了寬松的學習環(huán)境，練習者才敢提出問題，進行思考，勇于說出自己的想法，才能解決實際問題。在實踐和探索中體會學習的樂趣，還充分體現(xiàn)實踐操作性的特殊教育意義。

三、結論與建議

（一）結論

1.調查時發(fā)現(xiàn)學齡前兒童是近幾年興起的練習對象，這部分練習者年齡較小易受傷，完成動作能力差，卻又是俱樂部未來發(fā)展的主要目標。

2.延安市跆拳道俱樂部練習者的年齡構成主要是5-15歲，這說明跆拳道的練習群體主要是青少年。由于青少年對新鮮事物的好奇與期待比較高，往往不能形成正確的跆拳道練習觀念。

（二）建議

1.由于學齡前兒童年齡較小易受傷，完成動作能力差，在教學過程中應注重保護措施，避免不必要的身體接觸，減小運動量。

2.跆拳道俱樂部教練應該改變教學內容與教學方法，提高練習者對禮儀精神方面的認識，注重跆拳道練習觀念的培養(yǎng)。

3.跆拳道俱樂部有關負責人應該采取切實可行的措施，提高教練員素質，提高教學質量，注重青少年跆拳道興趣的培養(yǎng)。

參考文獻：

篇4

隨著全民健身運動的不斷深入以及社會經濟水平的不斷提高，人們對大眾體育健身的不斷需求，跆拳道正在以俱樂部和道館的形式在天津市蓬勃的開展著，目前天津市部分幼兒園也開展了跆拳道，當今幼兒園和家長越來越注重促進幼兒的早期潛能發(fā)展，讓幼兒參加興趣班已成為起一種培養(yǎng)方式，通過對河西區(qū)第十七幼兒園、南開區(qū)第十五幼兒園、華夏未來幼兒園、陽光寶貝幼兒園為研究對象，利用在幼兒園做教練的機會，針對天津市部分幼兒園跆拳道教學實際情況，對幼兒園跆拳道教學現(xiàn)狀的調查問卷，對幼兒教學存在的問題進行分析總結，提出自己的對策建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

南開區(qū)第十五幼兒園、華夏未來幼兒園、河西區(qū)第十七幼兒園、陽光寶貝幼兒園。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過圖書館查閱、中文數(shù)據(jù)庫和各大體育學院學報論文等相關方面的資料，為本次研究奠定了良好的基礎。

1.2.2 問卷調查法

查閱相關跆拳道的論文，針對天津市部分幼兒園跆拳道教學實際情況，設計幼兒園跆拳道教學現(xiàn)狀的調查問卷。

1.2.3 訪談法

研究過程中，通過對幼兒跆拳道老師以及走訪體院教師進行訪談，為本文提供一手資料。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

采用Excel 統(tǒng)計軟件對回收的有效問卷進行統(tǒng)計分析。

2 研究結果與分析

2.1 幼兒園學習跆拳道的基本情況

2.2.1 對練習跆拳道幼兒園性格類型的情況調查

美國心理學家費洛倫斯?妮蒂雅把人的性格分為四種基本類型，即活潑型、完美型、力量型、和平型。通過對教練員幼兒老師的訪談和家長發(fā)放的調查問卷結果來看，根據(jù)孩子不同的興趣、能力、素質和性格的不同，會使孩子在練習跆拳道過程中達到不同的學習結果。

2.2.2 跆拳道教練員的基本情況調查

表2 根據(jù)四家幼兒園調查結果進行分析與討論

教練來源年齡專業(yè)技術等級執(zhí)教時間授課資格

體院學生6人21-24歲一級2人三年以上3人社會指導員1人

業(yè)余練習者5人22-26歲二級1人兩年一下2人幼兒教育資格證0人

通過表2情況看，教練員都來自在校大學生和業(yè)余跆拳道練習者。在校大學生基本上都是從事跆拳道專業(yè)或普修過跆拳道課程的高校生，部分學生具備國家技術等級證書，業(yè)余練習者多數(shù)來自俱樂部的練習者或者經過俱樂部教練培訓班，對跆拳道的常識基本了解，但沒有接受過專業(yè)知識的學習，同時不具備教練員證，幼兒園加強對跆拳道教練水平和資格的審查，從此來保證跆拳道正常的教學。

2.2.3 四家幼兒園跆拳道場地、器材設施的情況調查。

表3 硬件設施的調查

幼兒園名稱場地情況護具腳靶備注

南開區(qū)第十五幼兒園地毯無2對

華夏未來幼兒園墊子4套5對

河西區(qū)第十七幼兒園木地板無2對

陽光寶貝幼兒園木地板無2對

通過表3看出四家幼兒園只有華夏未來幼兒園有墊子，其他幼兒園的都是以木地板跟地毯為主，這就不符合跆拳道訓練的要求，會給幼兒在練習中造成不安全隱患，幼兒園跆拳道訓練場地一般都在活動室進行練習，由于幼兒年齡小，涉及不到護具的練習，雖然四家幼兒園練習場地只有一家符合跆拳道訓練場地，但是應還需進一步完善，保障幼兒安全。

3 結論與建議

3.1 結論

對跆拳道的教學與幼兒園場地設施的調查進行分析，發(fā)現(xiàn)幼兒園跆拳道是以思想道德教育和身心發(fā)展為主體的，對于幼兒園來說這兩點是一個比較重要的環(huán)節(jié)。幼兒園跆拳道教練水平的提高和資格的審查，以此來保證跆拳道規(guī)范的發(fā)展。

幼兒園跆拳道教學要有一定的科學、系統(tǒng)、詳細教學方案，以此保證幼兒正常、規(guī)范、系統(tǒng)、健康的練習。

3.2 建議：

幼兒園應該為練習者提供與跆拳道訓練相符的場地；改善幼兒園跆拳道的教學設施和練習環(huán)境，練習的硬件設施是提高跆拳道教學質量的一方面，同時也是保護幼兒身體安全的硬件設施，避免孩子身體受傷的基本保障。教練員是幼兒園跆拳道教學發(fā)展的主導，首先作為一名教練員，在練習的過程中要以跆拳道"禮儀"為先導，去影響幼兒的良好的思想道德意識，從而有效提高教練員的教學水平。創(chuàng)新教學內容，調動課堂氣氛使學員對跆拳道的練習產生興趣，并提高幼兒的學習效率。

參考文獻

篇5

Abstract: by using the literature material method, mathematical statistics method, expert interviews and questionnaire. In henan province, the average college course in taekwondo options were investigated, the system of analysis on ordinary university taekwondo options in henan province, the course in various factors, aiming at these problems, and put forward the improvement measures.

Keywords: henan province; The ordinary university; Taekwondo; Elective course

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A 文章編號：

1研究對象與方法

1.1研究對象

根據(jù)研究目的需要，筆者從河南省80多所普通高校（公共體育課院校）中抽取48所高校（其中包括7所大學，29所學院，12所?？疲┻M行調查，并以這48所高校在籍大學生1920名（每所高校40名）以及55名跆拳道教師為本論文的調查對象。以跆拳道運動在河南省普通高校的開展為研究對象進行本文的研究。

1.2研究方法

采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、專家訪談法和問卷調查法等研究方法。

2河南省普通高校跆拳道選項課開展狀況探析

2.1學生了解跆拳道的途徑

表1 學生了解跆拳道運動的途徑N=1833

從表1可知學生主要是通過宣傳媒介（如互聯(lián)網；電視；書籍報刊；廣播）了解到的跆拳道，占總人數(shù)的56.08%，其次是通過朋友了解到的占了27.39%，其它途徑10.64%，通過老師介紹只有5.89%。說明媒體在推廣和宣傳跆拳道項目上起到了舉足輕重的作用。

2.2學生學習跆拳道的原因和目的

2.2.1學生學習跆拳道的原因

高校學生對跆拳道的喜愛程度對一門體育課程的開設是至關重要的，通過對高校學生的調查了解到，（見表2）在所有被調查的學生中有25.04%的學生很喜歡跆拳道，35.79%的學生喜歡，29.24%的學生對跆拳道的態(tài)度一般，僅有8.89%不太喜歡，1.04%不喜歡。以上說明大部分學生還是喜歡跆拳道運動的。

表2學生對跆拳道運動的喜歡程度N=1833

100%

表3學生練習跆拳道的原因（多選）N=1833

從表3可知學生選擇喜歡，健身防身的占到了75.37%，說明學生學習的動機很明確，想通過此運動達到防身的目的，減肥目的占到了8.21%，好奇的占4.49%，掌握技術的2.60%，部分學生沒有接觸過跆拳道不了解跆拳道運動看到別人都練比較好奇，也想嘗試嘗試。有5.17%的學生想在學習中交朋友。學生學習跆拳道的主要原因是喜歡并想通過練習此運動達到健身與防身的目的。學習興趣是影響學習積極性的重要因素，對一個人的認識與實踐有非常重要的作用，學生的學習興趣一旦被激發(fā)，就會產生聚精會神的注意力及堅強的意志，從而提高實踐的效果。

從調查中我們深刻的感受到高校學生的防身、健身意識強烈，渴望學到防身的技能，這對其他格斗項目也是一個很好的借鑒，同時也說明一個問題，不是所有的格斗項目都不能在高校開展，關鍵這個項目所具有的特點能否吸引大學生的喜愛。

2.2.2學生學習跆拳道最終希望達到的目的或水平

表4學生希望達到的目的或水平N=1596

經調查顯示學生學習跆拳道最終希望達到的目的或水平前三位選項依次為：防身、健身、考取黑帶段位。43.55%的學生希望通過跆拳道的學習使自身具備一定的防身技能；26%的學生是以跆拳道學習來增強體質，強身健體；16.48%的學生是為了考取跆拳道黑帶段位，希望學到一技之長。個別學生希望能夠參加大學生的跆拳道比賽。

2.3高校跆拳道選項課課程設置狀況

2.3.1高校跆拳道教材，教學大綱，考核標準

表5 教材、教學大綱和考核標準

高校跆拳道教材是高等教育教學內容和教學方法的知識載體，是教師與學生之間教與學的最基礎、最直接的媒介，是現(xiàn)階段教與學不可缺少的重要組成部分。教材作為人類文明的結晶和傳承與發(fā)展人類文明的載體，是每位高校學子提高自身素質和培育發(fā)展?jié)撃艿淖罨镜脑慈?。它包含著許多精湛的實踐和理論知識。因而要學習跆拳道就必須注意這方面的理論研究，把積累的豐富資料和實踐經驗上升到理論認識的高度，才能辨別異端邪說等偽科學，才能有利于提高大學生的素質及養(yǎng)成終身體育的習慣和能力。

但通過調查了解到，我省目前各類高校跆拳道教材的版本各異，大部分高校采用自編講義或處于無教材狀態(tài)。個別高校采用體育綜合教材，明顯不適合普通高校跆拳道選項課的理論教學。至今為止河南省普通高校還沒有統(tǒng)一的跆拳道教材，所用大綱都是教師自己編寫的?？己藰藴室彩歉餍＝處煾鶕?jù)課程設置和學校學生的實際情況制定的。從調查結果來看，此方面問題十分嚴重，急需得到重視和改善。

2.3.2跆拳道選項課學習內容

表6 跆拳道選項課學習內容N=41

表7 學生認為應學習內容N=1596

篇6

關鍵詞 跆拳道 運動員 步法 運用

一、前言

跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰(zhàn)中步法的靈活運用對保證充分發(fā)揮腿的威力，取得實戰(zhàn)的勝利具有極其重要的意義。腳法使用時多以后腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏于前腿，而且身體姿勢大都以側向站立，以便保護身體和正要要害部位使后腿通過擰腰轉髖發(fā)力，增加擊打的力量和速度。跆拳道實戰(zhàn)中，不論是進攻、防守，還是防守反擊動作，絕大多數(shù)是在運動中完成的，因此需要靈活、快速、敏捷、多變的步法連接技術，以保證后面技術動作的完成和發(fā)揮，否則就會處于被動挨打的地位 。跆拳道的實戰(zhàn)是在運動中進行的，沒有正確、靈活、多變的步法，就難以取得實戰(zhàn)的勝利，靈活機智地運用多種步法，可以給對方心理造成壓力，使對方產生無所適從的感覺，為戰(zhàn)勝對方創(chuàng)造條件。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

跆拳道運動員步法。

（二）研究方法

1.文獻資料法。根據(jù)研究內容和目的的需要，查閱大量有關方面的期刊、論文和文獻資料，了解與本研究相關的知識，收集整理前人的研究成果和研究方法，為本研究的深入進行提供可靠的依據(jù)。同時閱讀了許多西方經濟學相關的書籍，為本研究奠定了理論基礎。

2.專家訪談法。針對跆拳道實戰(zhàn)訓練中的步法問題與北京體育大學兩位權威人事及跆拳道教練的訪談，了解跆拳道運動的相關知識和信息，對本論文研究奠定了理論基礎，提供理論依據(jù)。

3.邏輯分析法。運用歸納、演繹、類比、綜合等邏輯方法對比獲取多類信息，進行較為深入的探討和論證，以保證論文思路的科學性、嚴謹性。

三、研究結果與分析

（一）前滑步與腿法技術的結合

運用目的：在比賽中控制距離，一般是在開局雙方距離不夠的情況下利用前滑步控制距離的遠近，在什么樣的情況下出現(xiàn)：防守，破壞，在有意識想破壞對手進攻時使用（特別是在對方想長距離攻擊和在邊角內側時實施）。進攻，步法創(chuàng)造機會銜接技術進攻，在判斷對手會采用后撤防守反擊時運用，根據(jù)對手后撤的情況可以結合前后橫踢，下劈，旋轉踢，雙飛進行攻擊。反擊，調動，利用前滑步給對手攻擊距離，調出對手重心和動作進行自己的戰(zhàn)術運用。

（二）上步與腿法技術的結合

在運用時可以結合橫踢進攻運用，因為它們的啟動路線也是一樣的，會讓對手感到迷惑。上步步法在比賽中出現(xiàn)比較多特別是女子。運用目的：進攻，上步以后判斷對手向后撤了，銜接技術進攻。或是已經判斷對手一定會撤時直接運用。可以結合運用的技術有前后橫踢，下劈，長距離的雙飛，旋轉踢，等技術。反擊，上步給對手距離調出對手動作或中心，和前滑步一樣，迎擊時直接結合動作。防守反擊時要先結合防守步法再結合技術。防守，上步和前滑步的防守形式一樣，主要是以破壞為主，當距離被破壞時可以結合拳攻擊對手。

（三）前后小跳步與腿法技術的結合

這種步法多用于小幅度的控制距離，但在節(jié)奏變化后也可以起到調動的作用。運用目的：控制距離，比賽中相互都在一個尋找距離和機會的狀態(tài)。小跳步是最常見也是最容易使用控制距離的步法。目的就是不給對手距離，同時尋找自己的距離。進攻，“偷距離“利用步法的特征（幅度?。﹣砉?jié)奏控制距離的遠近，在對手不經意的情況下進入擊打距離進行攻擊?？梢越Y合所有進攻技術實施。反擊，主要還是利用小跳步的步法節(jié)奏和配合身體的晃動，給對手造成假象，調動出對手的重心或動作進行，迎擊時直接結合技術，防守反擊時也是要先結合防守步法再結合技術。

（四）試探步與腿法技術的結合

運用目的：控制距離，利用前腳的移動控制與對手的距離，同時也是試探對手。進攻，一般是在試探后，根據(jù)判斷對手會做出的反應進行攻擊。反擊，錄像，一般是在雙方都在擊打距離上或是距離壓得特別近的時候，利用試探步誘騙對手調動出對手的技術或重心進行迎擊或反擊。和其他步法一樣迎擊直接結合技術，防守反擊結合發(fā)防守步法再結合動作。

四、結論與建議

（一）結論

1.跆拳道運動員的步法是防守中的重要環(huán)節(jié)，只有結合靈活的步法，采用合理的防守技術，才能達到完全防守和相應的反擊和雙重目的。

2.跆拳道運動員的步法在實現(xiàn)誘敵進攻的戰(zhàn)術中具有相當?shù)闹匾?，必須具備靈活快捷、進退自如的步法基礎，才能有效地完成這一戰(zhàn)術。

（二）建議

1.跆拳道運動員的步法對運動員的進攻和防守有很重要的作用，所以步法訓練必須強調一定的量即要有時間.次數(shù)的規(guī)定，又要對動作規(guī)格有質的要求。

2.教練員在訓練中要正確引導運動員，讓他們明確的知道只有熟練的運用步法，才能發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術。

參考文獻：

[1] 劉衛(wèi)軍.跆拳道[M].北京體育大學出版社.1999.11.

[2] 蔡景臺.跆拳道訓練內容構件研究[J].溫州大年學體育學院.2003（9）.

篇7

一、前言

跆拳道項目自從2000年走上奧運會舞臺，得到了迅速的發(fā)展。而全運會跆拳道代表著我國跆拳道的最高水平。我國跆拳道項目開展較晚，而且最初的一批運動員多數(shù)是從其他運動項目中改練跆拳道的，運動技術水平與韓國、歐美等一些起步早、基礎好的國家相比，存在一定的差距。[2]因此我選取十二屆全運會跆拳道的賽事專門對優(yōu)秀運動員在比賽中使用技術的運用情況進行了錄像統(tǒng)計分析研究。分析目前我國跆拳道運動員的主要技術特點，探索我國跆拳道運動員技術中其存在的主要問題，并針對問題提出一些建議，是為了提高我國跆拳道技術運用為迎戰(zhàn)大賽打好基礎，為能夠縮短其與世界一流水平的跆拳道運動員的差距，為我國跆拳道能在國際大賽上實現(xiàn)歷史性突破，提供較為充分的科學實際的理論依據(jù)。通過對十二屆全運會跆拳道錄像的技術運用進行分析，總結其技術運用的特點和規(guī)律，研究分析技術動作運用過程中存在的問題，為我國跆拳道運動的訓練和迎戰(zhàn)大賽提供參考和依據(jù)。

二、研究對象

本研究對象為2013年十二屆全運會跆拳道男子（58kg、68kg、80kg、+80kg）、女子（49kg、57kg、67kg、+67kg）八個等級決賽前四名共33場比賽錄像整理分析。

三、 研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)研究的需要，在CNKI中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、中國知網搜集相關論文，并在數(shù)據(jù)庫搜集相關文獻，查找相關文獻38篇，篩選出于本研究直接的文獻20篇，為論文提供相關論據(jù)資料。

2.調查訪談法

結合課題研究的內容和目的，訪談了訪談一部分跆拳道教練、專家，根據(jù)跆拳道教練、專家意見對研究結構和方法進行修正。

3.錄像觀察法

本人對2013年十二屆全運會跆拳道33場錄像資料進行了收集，將收集到的比賽資料進行整理和分類，使用碩鼠視頻解析器對比賽視頻進行收集并使用格式工廠對視頻進行剪切、編輯和歸類，然后對所有比賽場次的得分技術的使用情況進行統(tǒng)計、分析，以上比賽資料的剪切、編輯、統(tǒng)計等均由本人和導師協(xié)同完成。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

對采集到的有效數(shù)據(jù)，根據(jù)社會調查統(tǒng)計方法與體育統(tǒng)計學原理，運用Excel軟件對數(shù)據(jù)進行常規(guī)統(tǒng)計和處理。

四、全運會跆拳道比賽技術運用現(xiàn)象與分析

1.全運會跆拳道男子運動員技術運用與分析

表-1 全運會跆拳道男子運動員技術統(tǒng)計

[技術＼&橫踢＼&側踢＼&前踢＼&下劈＼&后踢＼&后旋踢＼&勾踢＼&推踢＼&雙飛踢＼&拳＼&使用率＼&288＼&49＼&6＼&22＼&10＼&16＼&2＼&37＼&38＼&0＼& %＼&61.54＼&10.47＼&1.28＼&4.70＼&2.14＼&3.42＼&0.43＼&7.90＼&8.12＼&0＼&]

從表1的統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出，十二屆全運會跆拳道男子12場比賽中各種技術動作的使用情況。其中橫踢共使用288次占總技術動作的61.54%。從而可以看出橫踢是全運會跆拳道比賽的主要腿法。其使用頻率之高也是和其自身的技術特點有關，因為橫踢技術打擊速度快且打擊的準確性很高。其次是側踢，共使用49次占總技術動作的10.47%。從總體來看是以橫踢為主，其次是側踢、雙飛踢、推踢、下劈、后旋踢、后踢、前踢、勾踢。從表1的統(tǒng)計結果來看全運會跆拳道男子技術運用相對集中，高難度得分技術動作很少，拳法百分比為0。比賽中由于拳的擊打效果不明顯的原因，裁判員對運動員使用拳的技術往往不敏感，由此導致運動隊對此技術的訓練不到位。所以，在今后訓練中應加強拳法的運用打擊力度打擊準確性都要有針對行的訓練。為了更好、全面地提高我國跆拳道競技水平，發(fā)展技術的全面性也是一個重要的環(huán)節(jié)。

2.全運會跆拳道女子運動員技術運用與分析

表-2 全運會跆拳道女子運動員技術統(tǒng)計

[技術＼&橫踢＼&側踢＼&前踢＼&下劈＼&后踢＼&后旋踢＼&勾踢＼&推踢＼&雙飛踢＼&拳＼&使用率＼&323＼&105＼&3＼&26＼&16＼&9＼&3＼&13＼&3＼&0＼& %＼&64.47＼&20.96＼&0.60＼&5.19＼&3.19＼&1.80＼&0.60＼&2.59＼&0.60＼&0＼&]

從表2的統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出，女子選手在腿法運用上總體高于男子，腿法按使用次數(shù)高地依次為橫踢、側踢、下劈、后踢、推踢、后踢、前踢、勾踢和雙飛踢。橫踢技術依然是跆拳道比賽的核心技術，因為它的技術動作所決定的。它啟動靈活，動作運用路線長，力量大的特點。所以在跆拳道比賽中橫踢的技術動作使用次數(shù)是最多的。以64.47%高居首位。但是從統(tǒng)計數(shù)據(jù)整體分布來看女子選手在技術運用上和男子選手有同樣的問題。就是對于拳法的運用為零，這是而其他技術動作也是所占比例很少。對于高難度及高位擊頭動作很少。腿法太過于單一。

3.全運會跆拳道運動員警告行為統(tǒng)計與分析

表-3 全運會跆拳道運動員警告統(tǒng)計

[＼&接觸行為＼&消極行為＼&攻擊行為＼&不當行為＼&男子＼&59＼&49＼&21＼&0＼&女子＼&46＼&38＼&13＼&0＼&]

從表3的統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出，在十二屆全運會跆拳道比賽中男子、女子都有不同程度的警告。警告2次扣1分，警告次數(shù)為奇數(shù)時，最后一次不計。接觸行為警告分為：抓住對手、抱住對手、推對手、用軀干貼靠對手。從表3的統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出男子、女子的接觸行為警告占很大比重。在攻擊對手得分后為避免對手反擊所以采取這種行為躲避對手進攻。消極行為分為：故意越出警戒線、轉身背向對手逃避攻擊、故意倒地、假裝受傷。從表中的統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出消極行為警告同樣也占很大比重，這是由于跆拳道技術的需要。擊中對方后采取倒地可以避免被對方反擊。在比賽最后一場計時倒數(shù)時如果一方領先另一方則領先方就會采取避讓、出界的方式躲避對手而拖延時間從而取得比賽勝利。攻擊行為警告分為：膝蓋頂撞對手、故意攻擊對手襠部、故意蹬踏對手的腿部與腳、用手掌或拳擊打對手面部。這是有背于跆拳道的“禮義廉恥忍耐克己百折不屈”的精神。但是跆拳道比賽比較激烈，也是再所難免的。不當行為警告分為：教練員或運動員示意扣分或得分、教練員或運動員有不文明語言或不得體行為、比賽中教練員離開規(guī)定位置。從表3中的統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出不當行為警告為0。這很好的體現(xiàn)了跆拳道的“禮義”的崇高精神。

五、 結論

（1）整體上看我國男子選手運用的技術相對集中，運用和得分技術上單高難動作運用較少且成功率低;得分分值上國內外均以1分值為主，但4分值得分能力較低。

（2）全運會選手技術運用上主要技術包括橫踢、側踢、前踢、下劈、后踢、后旋踢、勾踢、推踢、雙飛踢和拳，但全運會選手主要技術累計使用比例高但是技術使用單一。

（3）我國跆拳道運動員拳法技術薄弱，整場全運會比賽幾乎沒有使用拳法。應針對拳法技術進行必要的訓練，尤其是出拳時機、威力加強訓練。

（4）我國跆拳道選手在比賽中繼續(xù)加強多擊頭技術。比如：下劈、后旋踢等技術，同時促進比賽的觀賞性。

六、建議

建議我國運動員應加大基本技術訓練，在各級別獲勝的運動員往往都是基本功非常扎實，各項技術相對穩(wěn)定的運動員，為讓我國運動員在未來比賽中取得更好的成績。

倡導我國運動員進行高難度的擊頭得分訓練，在新規(guī)則下，未來跆拳道的對抗將更加激烈，追求擊打高分數(shù)部位的技術將是必然的結果。

參考文獻：

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[2]譙偉. 第29屆奧運會男子跆拳道比賽戰(zhàn)術分析[D].沈陽體育學院，2011

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[4]程磊、潘慧炬、毛旭江. 2006年全國跆拳道錦標賽技術統(tǒng)計與分析[J]. 中國體育科技，2007，04：133-135

篇8

跆拳道是高麗民族的一種以腿法為主的，表現(xiàn)華麗強悍的武術，被稱為韓國“國技”。它來自于日本的空手道和高麗民族的傳統(tǒng)搏擊技術， 由近代朝鮮人崔宏熙先生創(chuàng)造，并且于上個世紀五十年代中葉正式命名為“跆拳道”。中國跆拳道聯(lián)盟成立于1995年，同年加入世界跆拳道聯(lián)盟并于2001年第九屆全國運動會上正式成為比賽項目。

跆拳道進入我國大學校園的時間不長，但是近年來，跆拳道在高校迅速開展卻是有目共睹的。在調查的遼寧省20所普通高校中，開設跆拳道體育課程的學校有8所，占40%。而課余鍛煉中以跆拳道協(xié)會或者跆拳道俱樂部等形式存在的課余組織幾乎每所學校都有。短短的時間里，這個項目如此被大學生所熱衷，與跆拳道本身以及大學生體育參與心理特征息息相關，這從跆拳道以下幾個特點可以看出。

一、文化特點

跆拳道的前身——花郎道在早期所提倡“事君以忠，事親以孝，交友以信，臨戰(zhàn)無退，殺生有擇”的古樸原則就深受我國的佛、儒教思想的影響。“禮儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分，是跆拳道練習過程中必須具備的行為規(guī)范。練習時衣著端正，對教練、同伴時刻都要表現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態(tài)，謙遜和正確的言語，忍讓與友好的態(tài)度，虛心和好學的作風，都是跆拳道練習者應遵循的重要禮儀。跆拳道所崇尚的文化以及在練習中許多貫徹的禮儀，對大學生有著很大的吸引力。跆拳道所謂的“武德”，以儒家的“仁”、“禮”為主體而構成。

二、技術特點

跆拳道的技擊方法較簡單，注重實效，技法精練，遠距離用腿技進攻，近距離則用手、拳進行格擋防御。跆拳道發(fā)力剛勁、講究勁由腿發(fā)、全身協(xié)調配合，接觸目標瞬間要求短促有力，剛勁爆發(fā)。在大學課余鍛煉中，學生絕大多數(shù)都是進行非常初級的技術學習，這些技術動作表現(xiàn)出生動的直觀性，不連續(xù)性，簡單易模仿，很受歡迎。

三、組織、管理特點

跆拳道在等級上實行段位制，升級考試嚴格，除技術以外還有道德修養(yǎng)和理論考試，想要獲得高段位還要經過論文答辯。這種等級分明的體制，保證了各個階段的教學質量，使得跆拳道不僅具有競技性、藝術性和技巧性，同時還具有較高學術性。跆拳道具有層次性的分級標準，簡潔、明了而且品、級、段的設定及劃分符合人的成長，能夠反映不同習練者的學識造詣、技術水平，具有鮮明的時代特征。識別級、段位的主要標識是系道服的腰帶。練習者從最低的十級（系白腰帶）開始，經過黃、綠、藍、紅色等各色腰帶由十級向一級晉升，再往后就進入段位，從一段至最高九段，都系黑色腰帶，腰帶上繡有不同的橫條標志，幾段就有幾根橫條，從服裝服飾上可以明顯區(qū)分習練者的級、段位水平。獲得跆拳道一段以上稱號者，可有資格擔任跆拳道教練，也有資格參加晉級考官的考試申請，更有甚者，要想參加國際性跆拳道比賽，必須具有黑帶一段以上的稱號；獲得三段以上稱號者，可有資格開辦跆拳道道館、俱樂部、學校，培訓班等，以及從事其他和跆拳道相關的培訓活動；取得四段以上的段位獲得者，可有資格參加晉段考官的考試申請等特權。這種帶有明顯標識的等級制度和特權，更是吸引大學生的原因。

高校開展跆拳道運動的意義在于跆拳道運動能促進大學生身體素質的全面發(fā)展，提高跆拳道運動最直接的功能就是練習者的身體素質全面發(fā)展和提高。跆拳道的運動是一項對抗非常激烈的運動，練習雙方都要承受精神和身體的壓力，練習和比賽都是一個艱苦的過程，因此，它不僅能夠全面發(fā)展學生的身體素質，還能培養(yǎng)學生機智靈活、勇敢頑強、吃苦耐勞的意志品質和臨危不懼的心理素質。

開展跆拳道運動符合高校體育教學目的和任務要求。針對高校體育的目的要求，在大學生中開展跆拳道運動是非常適宜的。跆拳道運動攻防動作所遵循的訓練規(guī)律，綜合解剖學、力學、心理學等學科知識，其內容極其豐富。跆拳道運動以技擊動作作為基本的身體練習，全面發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等基本身體素質，從而提高大學生的體能及對環(huán)境變化的適應能力，培養(yǎng)良好的意志品質和心理品質，提高健康水平。跆拳道規(guī)范的組織，迎合大學生“歸屬感”需求。跆拳道運動一些內在規(guī)范的管理，讓學生特別是大學新生從“彷徨”的大學生活中找到一些樂趣。例如，跆拳道學員定期的參加一些活動，經常在一起交流、溝通，給人有親如一家人的感覺，也給學員一種優(yōu)越感，成就感。使得離開父母獨自求學的大學生，能得到關懷，并為自己的課余生活找到一個定位。跆拳道的練習形式，迎合大學生的宣泄心理。大學生在日常學習、生活中，背負著考試、過級以及就業(yè)等多種類型的壓力。跆拳道練習中，有一個引人注意的形式是在踢、打等練習時伴有吶喊聲。對于大學生來說，吶喊符合他們愛表現(xiàn)的天性，同時也能通過大膽的喊叫，養(yǎng)成外向的性格和培養(yǎng)敢于表達心聲及情感的勇氣，很能鼓舞青少年樹立信心。同時，對背負多種壓力的大學生來講也是一種心理的宣泄。

跆拳道作為一種外來文化，迎合大學生的好奇心理。強烈的好奇心是大學生一個突出的特點之一。作為外來文化的“跆拳道”，雖然傳入我國大學校園已有一段時間，但是外來性的本源，往往吸引了許多大學生去嘗試、體驗。

篇9

一、前言

中國高校全面開展跆拳道運動只有7年時間，歷史雖短，但發(fā)展速度卻很快。自2000年雅典奧運會上，陳中在跆拳道比賽中奪冠；2004年雅典奧運會上，羅微、陳中又一次創(chuàng)造了神話；及2008年和2012年小將吳靜鈺脫穎而出，為中國跆拳道在世界又創(chuàng)下了新的歷史。中國跆拳道姑娘的競技水平和堅持不懈、頑強拼搏的精神震撼著世界，這無疑推動了中國大眾對跆拳道的認識、喜愛和接受，從而使跆拳道逐漸普及。無論是體育總局跆拳道管理中心，體育產業(yè)公司還是各個高校的跆拳道社團、協(xié)會及個人都積極組織跆拳道賽事活動，讓更多的學生從中感受跆拳道帶給我們的無窮魅力，為其搭建一個展示的舞臺。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

焦作大學參加跆拳道學習的86名學生

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)本文研究目的，查閱相關文獻資料，搜集有關跆拳道和大學生社會適應能力的資料，掌握大量能支撐本文研究所涉及的基礎素材，為本文的寫作提供參考依據(jù)。

2.教學實驗法

在焦作大學新校區(qū)中心體育館對受試者進行16周的跆拳道教學，教學內容主要包括禮儀、技戰(zhàn)術、品勢、競賽規(guī)則、跆拳道操、特技等方面。在教學開始前一周及最后一周對隨機選取的86名學生發(fā)放《大學生社會適應性量表》進行測試，即學習跆拳道前的測試（前測），和學習跆拳道后的測試（后測）。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

對有效問卷進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，采用SPSS軟件對所得數(shù)據(jù)進行錄入、分析，得出與本文相關結論。

三、結果與分析

（一）實驗前后大學生社會適應能力整體水平的變化

經過16周的跆拳道教學，對學生進行測試，與實驗前數(shù)據(jù)進行對比，分析學生通過學習跆拳道后社會適應能力總體水平的變化。由表1所示大學生的人際關系適應能力、角色適應能力、環(huán)境的總體認同/評價能力的變化甚微，職業(yè)選擇適應能力有較小幅度下降，而學習適應能力、生活自理能力、身心癥狀有較大幅度提高。

（二）實驗組前后大學生人際關系適應能力的差異

采用配對T檢驗得到實驗前后大學生的人際關系適應能力呈現(xiàn)顯著性差異（T=-18.425，P=0.000

（三）實驗組前后大學生角色適應能力的差異

調查中發(fā)現(xiàn)大部分學生都是第一次接觸跆拳道，之所以選擇跆拳道課程是因為跆拳道技術動作炫酷，想學一些防身技術；也有一些學生因看了《旋風少女》、《出彩中國人》、《我看你有戲》的跆拳道表演，對跆拳道產生了興趣；還有一些學生是因為不了解跆拳道，不知道跆拳道是一項怎樣的運動，才選擇跆拳道課程。根據(jù)實驗結果T=-8.206，P=0.000

（四）實驗組前后大學生學習適應能力的差異

通過配對T檢驗得到T=-35.098，P=0.000

（五）實驗組前后大學生職業(yè)選擇適應能力的差異

通過調查學生的就業(yè)動向發(fā)現(xiàn)以下問題。一、學生職業(yè)適應能力的意識問題。大部分學生表示學業(yè)較重，他們把更多的精力放在自己的專業(yè)上，忽視了綜合素質的發(fā)展。二、人際關系的處理問題。當代大學生之間缺少交流，有的沉迷網絡游戲，有的我行我素，有的自私自利，久而久之不利于學生之間的交流。三、學生的擇業(yè)意識。有學生表示，離畢業(yè)還早，沒有考慮過；還有學生對自己畢業(yè)后從事哪一種工作目標不是很明確，表明如今工作不好找，最好和自己所學專業(yè)相近。根據(jù)得到的結果T=-0.450，P=0.655>0.05，說明實驗前后大學生的職業(yè)選擇適應能力無顯著性差異，表明實驗前后學生的職業(yè)選擇適應能力在同一水平線上。而跆拳道教學對學生在職業(yè)選擇方面的影響力并不大，這是因為跆拳道運動與學生本身所學專業(yè)相差甚遠。

（六）實驗組前后大學生生活自理適應能力的差異

調查中發(fā)現(xiàn)大學生生活自理適應能力偏低，其原因在于家庭的溺愛。其次學生將時間用在學習上，對于有關的生活技能方面的學習接觸甚少，只有少部分的學生因家境貧寒，而參加勤工儉學。還有學生表示現(xiàn)在的社會服務體系越來越完善，出門在外就餐都有人服務，長此以往使學生養(yǎng)成自私自利，眼里沒活，缺乏責任心。

通過對比前后大學生的生活自理適應能力得到T=-32.232，P=0.000

表明跆拳道教學對大學生的生活自理適應能力具有積極作用。在跆拳道教學中，教師主要采用了幾種方法潛移默化的影響學生，提高學生的生活自理適應能力。一、要求學生上課必須穿道服，道服要干凈整潔。二、學生必須光腳或穿規(guī)定的道鞋進入場地學習。三、采用輪流值日制度，值日生不僅負責當天教學活動，還復雜安排教學場所的保潔，使每個學生都是領導者，培養(yǎng)學生的統(tǒng)籌安排能力、自我調控等綜合能力。

（七）實驗組前后大學生對環(huán)境的總體認同/評價能力的差異

實驗前后大學生對環(huán)境的總體認同/評價能力有顯著性差異（T=-4.153，P=0.000

（八）實驗組前后大學生身心癥狀表現(xiàn)的差異

實驗前后大學生的身心癥狀表現(xiàn)呈顯著性差異（T=-32.535，P=0.000

四、結論與建議

（一）結論

1.實驗前后，大學生的學習適應能力、生活自理能力、身心癥狀有較大幅度的提高；而人際關系適應能力、角色適應能力、環(huán)境的總體認同/評價能力的變化甚微，但職業(yè)選擇適應能力有較小幅度的下降。

2.實驗前后，大學生的職業(yè)選擇適應能力無顯著性差異。

3.實驗前后，大學生的人際適應能力、角色適應訓練、學習適應能力、生活自理適應能力、環(huán)境的總體認同/評價能力、身心癥狀表現(xiàn)呈顯著性差異。

（二）建議

1.教學中加強團隊協(xié)作訓練，通過跆拳道團體競賽，合理的安排每個學生的位置，明確任務，讓學生體會相互協(xié)作、相互理解的重要意義，從而強化人際適應能力。

2.在教學中推進團隊文化建設，針對學生設計相應角色的教學活動方案，使學生在團體文化中正確認識自己的角色，增強學生的歸宿感和責任心，進一步提升學生的生活自理適應能力。

3.教學中采用自主互助的方式，引導學生自學自練，提高學生發(fā)現(xiàn)問題，分析問和解決問題的能力，有利于培養(yǎng)學生的自主學習能力。

4.時下跆搏操、跆拳舞成為一種流行的運動形式，增設表演類的項目，促進學生對社會環(huán)境與行為規(guī)范之間的思考，從而更好的完善學生的環(huán)境認同及評價能力。

5.在教學中引導學生對跆拳道所學的專業(yè)進行相應的職業(yè)規(guī)劃設想，培養(yǎng)學生進行職業(yè)規(guī)劃思考的意識，使學生的職業(yè)選擇適應能力得到初步引導和培育。

參考文獻：

[1] 田謐.大學生社會適應能力培養(yǎng)探析[D].河北師范大學碩士論文.2012.

篇10

跆拳道起源于2000多年前朝鮮半島的民間武術，發(fā)展至今，跆拳道吸收了許多國家的武藝精華。跆拳道以腿法著稱于世，這是跆拳道區(qū)別于其他格斗運動的一個重要特點。在比賽中合理的運用下劈技術是擊敗對手的重要手段之一。下劈技術在實戰(zhàn)中的運用具有容易多得分的優(yōu)勢，在實戰(zhàn)中每一分的獲得都關系到比賽的勝負。

一、研究對象與方法

1.研究對象

跆拳道下劈技術在比賽中的運用

2.研究方法

（1）觀察法

通過觀察山東省體育局訓練中心的隊員日常中的訓練進行總結，視頻觀看2008年奧運會跆拳道男子76場比賽。

（2）文獻資料法

借助山東省體育學院圖書館和網絡電子期刊查閱相關書籍資料以及近年來的學術論文等，并對資料進行整理和分析。

（3）專家訪談法

走訪了部分山東省跆拳道隊教練員、部分專家教授，對跆拳道比賽有關熱點問題進行咨詢。

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

運用計算機將觀看比賽錄像的結果進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，把收集到的數(shù)據(jù)輸入計算機進行統(tǒng)計處理和分析。

二、分析與結果

1.下劈技術和各種技術運用得分率對比分析

由2008年奧運會跆拳道男子76場比賽可知，橫踢技術的得分率為60.43%，這主要是因為橫踢技術快速兇猛，能攻又能守，使用頻率最高。下劈技術的得分率雖低于橫踢但遠高于其他單項技術。雙飛技術在比賽或實戰(zhàn)中的使用率也較低，因為這種技術幅度比較大，一般使用前都需要先佯裝使用橫踢進攻，來逼迫對手躲閃后退，然后再趁機追擊。后踢技術的得分率低于下劈技術。后踢技術在對方執(zhí)著進攻而忽略反擊時，抓住時機才容易反擊成功并且力量很大。后旋踢技術得分率是1.68%，雖然遠低于下劈技術的得分率，但是也屬于得分率較高的技術。

2.下劈技術運用在比賽中需要注意的問題

（1）動作的隱秘性

在實戰(zhàn)中，雙方運動員不僅斗智斗勇，還要對瞬息萬變的進攻技術進行合理地搭配使用，在對方進攻時要能夠冷靜、合理、有效地使用反擊技術。如果直接運用下劈技術很容易遭到對方的反擊，因此在進攻前多采用假動作迷惑對手，增加下劈技術的隱蔽性和突然性。

（2）反應及節(jié)奏的掌握

一個好的運動員不僅要有好的技術，還要掌握好在比賽中的節(jié)奏，同時要有抓住任何得分機會的能力。比賽中每個運動員都會有缺點和漏洞，如果很好地觀察到這一點，并能把握得分的時機，那么比賽對自己就會非常有利。

（3）比賽中動作技術的使用

在跆拳道比賽訓練中，一貫強調腿法技術動作，應達到“快”、“準”、“狠”、“穩(wěn)”、“連”、“變”的特點。我們可以看出橫踢的使用率在比賽中占有較高的比例，但這也說明大部分的運動員技術水平比較單一，應著重加強訓練橫踢與其他技術動作的聯(lián)系和運用。

三、結論與建議

1.結論

（1）絕大多數(shù)運動員都很喜歡下劈腿法，且下劈腿法對比賽結果具有關鍵的意義。

（2）下劈技術是一種使用頻率不高但在實戰(zhàn)運用中可快速有效地取得高分的捷徑技術，合理有效地運用下劈技術可以給比賽帶來意想不到的效果。

（3）下劈技術的運用需要建立在一定的身體素質、技術基礎、心理素質和智能的基礎之上。

（4）比賽臨近結束時運動員采用有效的擊頭技術得分，扭轉局面，最終反敗為勝的情況是十分多見的。

2.建議

（1）提高前腿下劈主動進攻能力，增加比賽中的得分幾率。

（2）著重加強基礎訓練，特別是基本步法和基本技術，以便在比賽中體現(xiàn)和實施戰(zhàn)術意圖。

（3）技術體系應緊扣規(guī)則的變化而構建，在比賽中的技術運用以得分為主。

（4）加強柔韌性、協(xié)調性及腰腿爆發(fā)力的訓練，在比賽中充分發(fā)揮技術能力。

（5）提高前腿下劈主動進攻的能力，結合步法以及其他腿法配合使用。

參考文獻：

[1]李志敢，羅興華，陳潤麟.跆拳道比賽各局心理特征、運動能力變化的研究[J].體育學刊，2004（4）：114-117.

[2]劉衛(wèi)軍.跆拳道[M].北京：北京體育大學出版社，2002（8）：5-6.