導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇健康教育理念，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

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    2搭建健康教育的交流平臺

    健康教育是調整患者思維的一種方法,它能滿足人對自己目前所患病的治療及轉歸的要求。有知情選擇的權益,醫院有知告的義務,因此搭建健康教育與臨床醫療環節中交流的平臺,是一件勢在必行的工作。以后的各病種中主要護理工作也不能丟棄健康教育的方法和內容。有的醫院開展對患者的心理輔導,醫生與患者溝通,護士與患者溝通,均離不開健康教育方式與方法。健康教育是整個社會經濟活動的重要組成部分,不僅能夠針對有病的患者,還能夠針對健康人或無癥狀的亞健康人開展一二級預防,大力發展健康教育等衛生資源就是保護生產力。

    3共享網絡信息的最大化

    共享網絡能推動醫療服務質量和健康的透明度,患者通過醫院信息網絡,可以進一步明了自己目前的治療護理過程。這是直接為患者免費服務的網絡平臺,不但教育一個人,而且可帶動周邊人群的認知進而向更多更廣的人群,擴大健康理念,一病一防,一病多防的影響,并且能帶動醫務社會工作者及志愿者。健康教育管理機構的監管,現在許多醫院的患者,都具有城鎮居民健康保險、工傷事故保險、低保、新型農村合作醫療。醫院為這些管屬部門提供健康風險評估,通過為患者的健康干預等服務,醫患更和諧,同時彌補管屬部門自身管理能力的不足。政府以民生領域服務,爭先創優的指導思想,指導醫療衛生機構解決看病難看病貴的問題,這也是對健康教育工作的一種要求。健康教育以患者理解和認識為先導,切實制定出單病種個性化的教育內容,并能貫穿于臨床之中,比如對持續性心動過速的患者,應教育及家屬絕對靜止臥床的重要性;直流電轉復以及氣管插管的必要性患者及家屬明白了,就會主動配合在10min之內能得到救治;0~30min臥床、禁食水、心電、血壓和血氧監測、靜脈應用抗心律失常藥,當病情稍穩定轉入冠心病重癥監護病房(CCU)病房。患者的配合往往是搶救成功的基礎。

    4把健康教育與醫德醫風建設結合

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隨著社會的發展，醫學的進步，護理事業的發展更是令人可喜，尤其是醫學模式的轉變和人們生活水平的提高，人們的就醫觀念和就醫時的心理需求發生了巨大的變化，他們在得到病癥診治的同時，更希望獲得相關知識的指導。健康教育是教育人們樹立健康意識，培養良好的健康行為和生活方式，保護及促進個體和群體健康，是整體護理的重要內容之一。護理學是一門獨立的學科，它經歷了以單純“護病”到全面“護人”的歷史階段，以病人為中心的護理缺少了健康教育就不能稱其為整體護理[1]。護理是全面、完整的健康照顧，在治療過程中有舉足輕重的地位，并貫穿治療過程始終，是鞏固療效而必須采取的措施，適當的護理有助于患者的康復，反之，則可延續或加重病情。

加強健康教育，掌握交流技巧，培養護生在臨床工作中不斷地學習新知識、新技能、充實完善自己，是護理教育的重要組成部分，是護生的職業訓練和基本技能之一。臨床實習要求護生將理論知識和實踐相結合，在護理活動中不僅要掌握健康教育的技巧，而且還要親自體會對病人實施健康教育的重要性及作用，并認識到自身價值與責任。

1 培養良好的臨床技能

臨床實習是護生從學校步入社會的過渡階段，面臨著角色轉換及學習環境的適應，雖然經歷了理論學習、實驗、技能操作等多個環節，但僅僅是從理論認識到感性認識的初步過度。為了提高護理人員整體素質，提高護理技術水平，培養護生臨床思維能力、動手能力、獨立工作能力、人際交往能力，將理論轉化為實踐有直接的幫助和指導。培養她們對職業的責任感和對患者的愛心是帶教工作的重要目標。

2 知識融會貫通、靈活運用

在指導護生對病人進行健康教育的時候，要將健康教育融入護理操作中。對病人進行護理操作時，向病人進行必要的講解，會使他們感到放心并得到安慰，因為病人并不需要也不可能系統地學習護理知識，他們的學習往往來自于自身病痛的需要。在實際操作中有的人常抱怨工作忙，沒有教育的時間，總是三緘其口，很少進行交流，其實這時是進行教育的最好時機，其教育效果遠遠高于專門時間對病人進行說教。與病人任何接觸的時間都是進行健康教育的機會[2]。

3 言傳身教，培養職業道德

在臨床帶教中，應言傳在前，而身教尤勝言傳。對病人主動熱情的態度，對病人的關心與理解，對病人各種各樣的問題與要求的答復與處理，與病人的交流與溝通，這一切都要靠日常帶教工作中潛移默化的影響教育護生，向護生傳授知識和醫療護理道德，要培養他們慎獨精神，對患者認真負責的品德，培養她們愛崗敬業精神，以病人為中心的服務理念。讓她們認識、理解，并在其行為理念中扎根，成為行為準則。

4 靈活運用各種溝通技巧

在帶教中，要培養護生怎樣與患者溝通，要建立良好的護患關系，這能促進各項護理工作的開展，減少護理糾紛的發生率，并對病人的治療和康復起到事半功倍的作用。在護患溝通的過程中，既要運用語言性溝通的技巧，還要靈活地運用傾聽、表情、眼神、儀表、姿態等非語言性溝通技巧，更好地滿足病人的需要。要牢記“言語能治病，也可致病”的道理，絕對不能有傷害、攻擊、譏諷的言語。

健康教育始終貫穿整體護理的全過程，運用指導-合作或讓病人主動參與的護理手段將更有效地促進病人采取有利于疾病康復和自身健康的行為。嚴格按照健康教育路徑對患者進行健康宣教，耐心與患者交流溝通，在為患者做健康教育的同時，可使護生學到更多的臨床疾病護理知識，全面、系統的健康教育可融洽護生與患者的關系，提高護理質量，使護生真正體會到護理工作的價值，增強她們的學習熱情。

[參考文獻]

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一、全面加強中小學心理健康教育師資隊伍建設

1.開設心理咨詢師課程，提高心理健康教育師資專業化水平

我國正處于重要的戰略機遇期，同時也是矛盾的多發期。社會思潮激蕩，價值觀念多元化和信息化的發展豐富了青少年的現實世界，開闊了他們的視野，激發了他們的探索、進取精神，但同時也讓他們遇到了許多新問題，產生了許多心理困惑和煩惱，他們渴望得到老師和家長的理解和合理的引導幫助。另一方面，教師們在實踐中也發現以前的教育方法、手段對現代學生來說不能完全奏效，他們熱愛學生，渴望能夠給學生們一種貼心的、有效力的影響、幫助，但又苦于缺少對學生心理的充分了解和專業化的知識、技能。基于現代學校教育發展中出現的種種新問題，我們深信，一個無視學生心理素質教育的校長是不合格的校長，一個不了解學生心理成長規律的教師是不稱職的教師。要使心理健康教育工作得以順利推進，校長的認識和支持要到位，教師的心理學知識和工作技能要合格。我區從2011年起，在深化中小學校長思想認識的基礎上，由區教育局出資、各學校組織選送熱愛心理健康教育工作的一線教師，對他們進行國家三級心理咨詢師培訓。目前已有82名教師順利通過了國家勞動部的考試，70多名教師正積極準備參加2013年國家勞動部的考試。目前，他們都已在各自的學校開設了各具特色的專業化的心理健康教育課程。一支具備國家心理咨詢師資格的中小學心理健康教育隊伍已具雛形。

2.聘請專家指導，為教師普及心理健康教育知識

教師如何正確看待自己，如何科學地理解學生、剖析教育現象，師生如何共同健康發展是每位教師面臨的新問題。2011年以來，我們聘請了華東師范大學心理健康教育專家對轄區內的校長和廣大教師舉辦了“教師如何減壓”“心理學在教育教學中的應用”“班級特殊兒童的行為矯治”等專題講座；聘請了上海中小學心理健康教育研究專家開設了題為“善待每一位學生——積極心理學背景下的教育策略”和“青春期教育”課程。這些課程為廣大教師開闊了視野，教師們開始學習從心理學專業角度看待教育中的諸多問題。

3.多管齊下，開展中小學心理健康教育專業技能培訓

心理咨詢師課程學習僅僅是教師從事中小學心理健康教育工作的基礎課，僅僅是為教師們打開了一扇通往學生心靈的門。面對著中小學心理健康教育面臨的諸多問題，我們一直在探索能夠更有效地推動學校心理健康教育工作的著力點和抓手。經過分析研究，我們認為學校心理健康教育工作應當更多地聚焦于營造和諧的氛圍，運用簡單形象的方法同學生進行有效的溝通；聚焦于學生的優勢能力和積極心理品質的開發、培養，通過發現、激活、培養學生個體內在固有的、具有建設性的優勢力量，促進其自我的心理和諧以及自我與環境關系的和諧，進而獲得積極的情感體驗。確立了以積極心理學的理念和研究方法作為開展心理健康教育工作的指導思想后，我們開始探索工作路徑和方法。2011年底，我們派人到上海的學校取經，邀請省內大學的心理學教授共同商討研究，最終確定了基于積極心理學理念的歷下區中小學心理健康教育工作的實施路徑和方法，并對教師進行了相關培訓。

（1）組織繪畫心理輔導培訓班。繪畫活動是人類最自然、最原始的交流方式之一，其在表情達意、深化自我覺察和自我整合能力方面的功能是單純的語言教育無法比擬的。這種心理輔導形式不受時空限制，操作方便、靈活，容易突破口語表達的限制，降低繪畫人的心理防衛，比其他以言語為主的心理輔導更適合青少年的發展特點。我們從2011年11月開始，先后組織了兩期繪畫心理輔導培訓班。教師們邊學邊實踐，在自己所帶班級中同步推進了繪畫心理輔導實踐課，取得了很好的效果。

（2）請進來、走出去，組織教師學習團體心理游戲輔導。團體心理游戲輔導是通過集體的協作共同來完成的，最大的作用在于能夠促進成員之間的互相了解，增加交往經驗、培養集體合作精神。同伴關系是發展社會能力的重要背景，也是滿足社會需要、獲得社會交往安全感的重要源泉，同伴交往的經驗有利于個體的自我認知和人格的發展。2012年寒假期間，我們邀請上海市知名心理健康教育專家為班主任舉辦了“團體心理游戲設計與操作”培訓。參加培訓的教師將所學知識技能創造性地應用到了新學期學生、班級管理和教學中，改革班會課、文體課等，取得了意想不到的效果。

（3）組織教師利用網上課堂學習沙盤游戲輔導。沙盤游戲輔導是將潛意識內容意識化，進而提升個體的自我覺察力、達到療愈心靈的一種表達性心理輔導方式。沙盤游戲的起源與兒童的早期教育和心理輔導有著密切的關系，其基本思想是自由與保護、治愈與發展、發展與創造。我們從2012年開始，先后組織教師參加了復旦大學申荷永教授的網上沙盤游戲輔導課堂，還有12位教師外出參加了中科院心理所組織的沙盤游戲輔導學習班。沙盤游戲輔導非常適合用于青少年心理輔導，解決問題快速有效。我們先在區教師進修學校推出了沙盤游戲輔導應用培訓和個案咨詢，此后很多學校購買或自制了沙盤游戲輔導的基本工具和材料，部分學校已經取得了初步的社會效益，更多的學校正在積極推進這項工作。

（4）其他多種技能的培訓。中小學生在生理和心理不斷成長發展的過程中會遇到種種問題，尤其是初中生心理發展的平緩與生理發育的迅速之間會產生矛盾，使他們容易出現各種形式的心理問題，甚至會出現心理生物性紊亂、自殺傾向和行為等心理行為偏差；另外，學校心理健康教育工作的開展需要多方面的工作技能和方法。針對上述問題，2012年3月，我們派出骨干教師23人到北京參加了海藍博士舉辦的“危機管理”培訓課程；2012年4月，派出骨干教師22人聆聽了臺灣楊明磊博士“微語言及接觸性治療方法”講座；還有部分教師參加了心理咨詢實務和技能網上培訓班等。

4.重視心理健康教育教師的科研能力培訓

教師的教學和研究能力是學校心理健康教育工作取得成效的前提和保障。幾來年，我們堅持在教學中發現問題，在研究中解決問題，以科研促進課堂教學水平的提高。為了提高教師科研水平，舉辦了關于“提高學生學習能力”的學習培訓，并著手相關課題的研究。我們根據心理學的原理，將學生的學習能力按年齡段劃分為聽課方法、家庭環境、學校環境等十余種影響因素，從多所小學選取了16個實驗班，分年齡段進行實驗研究，嘗試找到制約學生學習的重要因素。通過對這些影響因素的分析梳理，我們提出了提高學生學習適應能力的對策與建議，并大力推動相關措施的落實。此外，我們還加強與駐濟高校心理學的專業院系以及社會心理學會藝術心理專業委員會專家的聯系與合作，邀請他們定期到我區開展沙盤游戲輔導和心理輔導案例研討會。我們還與高校心理學教授合作開展了課題研究工作，合作的課題“基于積極心理學的中小學心理教育研究”正在積極申報山東省教育科學規劃立項課題。

二、扎實推進中小學心理健康教育實踐工作

1.著力推進學校心理健康教育課程開發

為了促進學校心理健康教育工作的深入開展，我們十分重視心理健康教育課程的開發，采取了分段設計的策略，以“滿足學校發展、教師成長和學生需要”為宗旨，將中小學心理健康教育課程分割為六個階段，即小學低、中、高年級和初中一、二、三年級。課程開發小組成員結合不同年級學生的心理特點和心理需求，選取不同的內容進行課堂實驗操作。以初中學校為例：初一年級的主題為學習，包括學習方法、學習計劃的制定等；初二年級的主題為交往，包括同性、異性的交往；初三年級的主題為迎接中考、職業選擇等。各小組成員根據自己工作實際，承擔一個學段的課程開發任務，在本學段開展授課研究，一個月匯總交流一次。目前，我們在融合各年齡段的課程情況的同時，改編、整合、補充、拓展課程內容，將于2013年9月推出“心理課程開發與研究”的課程模塊，在組織編寫中小學心理健康教育校本教材的同時，編寫相應的心理訓練課程手冊，使之成為有效的課程標準予以推廣。

此外，我區先期通過心理咨詢三級證書考試的教師已經在自己所在的學校開始了特色課程的研究開發。例如：濟南五中的考前減壓課程、泉城中學的教師志愿者服務隊、燕柳小學的兒童游戲輔導、十畝園小學的自制沙盤、解放路第一小學的繪本心理輔導課、青龍街小學的藝術心理課等，在這些針對學生年齡特點的心理健康教育活動中，教師們運用繪畫、音樂、游戲等表達性藝術輔導手段，解決了許多學生成長中的心理困惑和煩惱，預防了一些問題行為的發生。

2.設置心理咨詢室，為需要幫助的學生個體提供專業化的心理服務

由于每個學生成長的家庭背景及所接受的家庭教育不同，部分學生在成長過程中積累了一些負性情緒，或有一些不良的行為習慣、個性品質等，為了讓這些學生得到專業化的心理輔導，我區的每所學校都設立了心理咨詢室，對學生進行干預和指導。專、兼職心理教師通過繪畫、沙盤游戲、晤談、音樂放松等方式，幫助學生排憂解難。學校通過建立學生心理檔案，記錄心理咨詢全過程，對比咨詢效果，評估咨詢目標，實施對學生的心理健康教育監測，從而達到精心呵護中小學生精神家園的目的。

3.重視家校合作，推進家庭文化建設的研究與實踐

家庭是學生接觸的第一個環境，良好的家庭氛圍有助于學生個體的心理健康。學生的性格、價值取向、行為方式等在很大程度上是父母的投射。我們在以往的家校合作模式的基礎上，從心理學的角度研究家庭文化建設，并和高校心理學專家一起走進校園的家長會，宣講家庭文化對孩子健康成長的重要性，并從具體的家庭文化建設方法入手，教給家長處理夫妻關系、親子關系的方法與策略。近兩年，我們先后在多所學校進行了家庭文化與兒童成長環境研究，并面向家長舉辦了家庭文化建設與心理健康教育的公益講座，受到了家長的歡迎。與此同時，我們還開展了多種多樣的“教育進社區”“專家進社區”活動，將心理健康教育講座推向社區。其中“家有一老，帶好一寶——給隔代教育支招”的講座受到了社區的歡迎，吸引了各媒體的目光，同名文章在《濟南日報》大篇幅展示。2013年，我們還將推出家庭教育系列課程。

4.“幸福教師工作坊”促進教師健康成長

如何利用心理健康教育知識引導教師減輕職業壓力、消除職業倦怠、幸福工作每一天，也是我們正在探索的重要課題。2012年起我們在全區開設“幸福教師工作坊”，由進修學校教師和學校心理咨詢師組成工作團隊，依據一線教師的實際需要設計和實施工作坊內容，用團體輔導、繪畫、音樂放松、閱讀療法、NLP等輔導方法，對班主任團隊、教師團隊、干部團隊進行團體輔導，促進干部教師對自我意識、人生價值、職業道德、團隊合作的思索，這些活動對于提高教師的幸福指數、激發工作熱情、用積極的態度面對生活等起到了積極的作用。此外，我們還組織了有益于教師身心成長的系列活動，例如：“教師與讀書”——教師心理素質的提高與讀書；“做幸福教師”系列團輔課程；“走進孩子心靈”——案例分析與師生溝通技巧；等等。

三、濟南市歷下區中小學心理健康教育工作的啟示

1.以積極心理學的理念和研究方法作為實施心理健康教育的指導思想

積極心理學興起于20世紀末，是研究人類力量和美德等積極品質的心理學思潮。它基于對人性的尊重，堅信人的生命系統是一個開放、具有自我和諧以及自我與環境和諧的自我調節機制，主張以全面、整體、發展的立場理解人的心理與行為，用積極的視角研究人類積極的主觀體驗、積極的個人特質以及積極社會組織的建立與運行等。立足于積極心理學的理念，我們認為學校心理健康教育工作應當聚焦于學生的優勢能力和美德的開發與培養，我們要求每一位學校領導、心理教師都要立足于發現每一個學生的優勢力量與價值，并在教育教學過程中著力讓學生相信并善于發現、開發自己的價值與優勢。學校的心理健康教育活動課、團體心理輔導及個別咨詢等都以促進學生的健康成長與發展為根本目的。這種理念大大提高了學校心理健康教育工作的實效性和前瞻性。

2.把握心理健康教育工作的兩個重要切入點

將學校教育的“兩個中心”——教師和學生作為重要切入點，一方面，將調節教師情緒和在教師中普及心理健康教育知識納入心理健康教育工作的范疇，不再僅僅把全部精力集中于學生身上，而是通過提高對教師的關注度，更好地開展教育工作；另一方面，以沙盤游戲、心理劇等多種更符合學生心理需要的方法手段，取代過去以說教為主的單一的教育形式，促進學生心理的健康發展。

3.推進三方面合作的心理健康教育體系的建立

由一線工作教師、高校教授、心理健康教育專家三個群體科學分工、通力合作組成了融合真實教育情景、心理學專業知識以及具體工作經驗技能為一體的心理健康教育研究、探索體系，在實踐中更科學、高效地開展心理健康教育工作。

4.構建四層次中小學心理健康教育網絡

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關鍵詞：

積極心理學；高校心理健康教育；教學理念；策略

隨著人們對心理學研究的深入，逐漸有了新的視角，也就是積極心理學，這主要是注重開發和應用人們身體中固有的、潛在的、積極的力量，通過這種方式促進人們的心理健康。積極心理學理念下的心理健康教育，在教學過程中通過某種方式積極宣傳和培養學生構建自身積極健康的心理，維護并促進學生的心理健康發展。

一、高校心理健康教育的現狀

隨著心理問題出現逐漸的低齡化、極端化，我國的各個高校增加了心理健康教育的課程，也提高了與之配套的軟硬件設施。目前，在高校中的心理健康教育，主要是進行心理健康教育的普及，向學生介紹促進心理健康的途徑和方法，注重培養學生的優良品格和心理品質。在教學的過程中，通過解析各種心理疾病或者是心理問題的現象，向學生傳授進行心理調適的方法。在實際的教學中，教師的主要任務是進行心理問題的預防，為學生提供心理輔導和咨詢，不定期地開展心理健康的講座和主體活動宣傳。通過這些方法，提升學生對心理健康的認識，有效預防心理危機事件的發生。但是這種教育模式，更多的是對心理疾病和心理問題的預防，教學的重點是學生的心理問題，實質上屬于一種“消極心理學”。但是隨著時代的發展，這種理念已經難以適應當前教育以及時代的發展要求，需要及時進行改進，加強學生對積極情緒的體驗，注重培養學生的幸福能力和積極人格，促進學生健康的成長和發展。

二、積極心理學理念下，高校實施心理健康教育的策略

1.改變傳統的心理學教育的理念

教育理念約束著整個教學活動，是進行教學設計和開展教學活動的前提和理論基礎，是對整個教學活動的主觀要求和理性認識。人們越來越重視學生的心理健康，以及逐漸增加的學生心理健康問題，對心理健康教育提出了更高的要求。在傳統的心理學教育理念下，教師開展心理健康教育更加注重緩解和消除學生的心理問題，教學的重點是“預防”。在這種教育理念下，人們會對心理教育產生誤解和偏見，認為心理健康教育的實質是各種各樣的心理健康問題，沒有心理疾病或者是心理健康的問題直接等同于心理健康，開展的心理健康教育的課程就是為了處理和鑒別學生的心理是否健康。這種理念是典型的問題取向，沒有正確、科學地認識心理健康教育。積極心理學理念下的心理健康教育的目的是挖掘出學生固有的、潛在的積極力量。通過讓學生不斷地體驗積極地情緒，培養出積極的人格和心理品質，達到預防心理問題的目的。轉變傳統的心理學教育理念，需要做到的是在知識觀方面的轉變，通過在高校中全面的普及積極心理學相關的知識，使學生正確認識和意識到積極心理學對自己健康成長的重要意義和作用。

2.在教學的過程中，增加積極心理學的內容

目前，高校的心理健康教育主要包括職業生涯規劃、生命教育、人際交往、挫折和壓力的應對、自我認識、常見心理障礙和精神疾病的防治、心理健康的標準等。從教學內容可以看出來，目前更加注重對心理問題的預防和普及心理健康的知識。在積極心理學教育理念下，學校應該增加相關的教學內容，注重讓學生體驗積極的情緒，培養學生積極的人格和獲取幸福的能力。積極的情緒包括愛、感激、自豪、興趣、滿意、快樂等，主要是人體感受到愉悅，可以是受到身體內或者是外部的刺激以及個體的需求得到滿足而產生的。積極的情緒有利于預防疾病，有助于身體健康，同時能夠讓人們充滿幸福感，有助于心理健康。因此，高校的教師在進行心理健康教育的同時，應該注重使用體驗式教學的方法，增加學生在積極情緒方面的體驗，培養學生調節情緒的方法。

3.對心理學教學模式和方法進行拓展

為了更好地培養學生積極的人格和心理品質，教師需要注重拓展心理學教育的模式和方法，多渠道對向學生灌輸積極心理學的理念。首先，教師是要注重課堂教學，這是對學生進行教育的主要途徑。教師根據積極心理學的教育目標，注重加強學生進行自我認識和完善，注重培養學生積極健康的心態，提升學生的幸福感，在課堂上加強師生之間的互動，提高教學的效果和質量。其次，在其余的時間，教師可以積極加強與學生之間的關系，發掘朋輩資源，在日常的溝通中促進互相之間的了解，在潛移默化中對學生進行積極心理學的指導和培訓。高校心理健康教育的教學理念轉變為積極心理學，是時代和心理健康教育發展的要求，有利于提升學生的心理品質和人格，有助于全面提升學生的心理素質和綜合能力。在積極心理學的教學理念下，首先教師需要改變傳統的教育理念，正確認識積極心理健康教育理念。其次，教師需要在教學的過程中，增加積極心理學的內容，這樣才能真正發揮積極心理學的作用。最后，教師需要對心理學教學模式和方法進行拓展，在日常的生活中加強對學生的指導，培養學生的積極心理，促進學生理解和掌握積極心理學的內涵。

參考文獻：

[1]屠鳴，李曉彧，魏春燕，邱建國，王媛.基于積極心理學理念的高校新生心理健康教育工作模式研究[J].中北大學學報（社會科學版），2015

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2.忽視榜樣作用，重視物質利益。青少年成長期間，父母未做好榜樣作用，在教育孩子時多是口頭上進行，卻沒有重視行動教育。在日常生活及工作中，并沒有按照正確的原則處理問題和看待問題，使孩子逐漸忽視行動，而口頭上教育并沒有讓他們樹立正確的價值觀念。另外，父母為了能讓孩子更好的學習，采用物質手段去束縛孩子的成長，并沒有與孩子進行良好的精神交流，導致青少年認為父母重視的只是成績和金錢。

3.父母錯誤的心理狀態影響著青少年健康成長。我國所有父母普遍都存在著“望子成龍”“、望女成鳳”理念，極其重視孩子的學習，并且部分父母存在著嚴重的攀比心理，極易影響孩子信心，并導致家庭矛盾的產生；同時部分家長為了讓孩子可以取得更好成績，多讓孩子參加培訓班，上名校，從而父母這些心理導致青少年對學習態度逐漸向壞的方向發展，改變了他們的學習目的。

4.過分保護。近年來，獨身子女是越來越多，父母為了讓孩子安全成長，過分保護孩子，從小時候父母就過分溺愛，導致孩子在成長期間過分依賴父母，缺乏獨立，并且懦弱無能。

二、青少年心理健康現狀

青少年心理健康主要包括：身體健康、認知正常、人格健全、感情成熟、行為穩定以及人際關系和諧。據相關資料顯示，全世界各地青少年心理健康狀況不容樂觀，各地青少年心理問題都超過10%。而通過相關調查得出，青少年健康心理的基礎條件是良好的家庭環境，正確的家庭教育。青少年時期，正是孩子成長關鍵時期，周圍環境會嚴重影響著孩子成長，尤其是與父母關系，矛盾逐漸升華，一旦沒有很好處理就會造成孩子出現抱怨、易怒等情緒，在這個時期青少年認為父母無法理解自己，并且不會和父母進行溝通交流，導致父母和孩子之間出現越來越大的矛盾，因此，家庭健康教育與青少年健康心理的關系不可忽視。

三、采取正確的家庭教育方式，提升青少年健康心理

1.樹立正確的家庭教育觀念。父母要認識到家庭教育的重要性，知道家庭教育與孩子成長息息相關。因此，父母需樹立正確的家庭教育理念，創建良好的家庭環境。孩子學習期間，父母不能夠只關心孩子的學習成績，也要多聆聽孩子心聲，關心孩子的興趣愛好，積極溝通交流，注重孩子的綜合素質，培養孩子正確的道德品質，使孩子可全身心的健康成長。同時父母要對孩子的期望不可過高，也不可過低。青少年身心發展正處于不穩定時期，生理和心理都未成熟，情緒易受到外界因素而出現波動。因此，父母需適對孩子的期望要適中，不可太過。

2.重視榜樣作用。托樂斯泰說過“：全部教育，或者說千分之九百九十九的教育都歸結到榜樣上，歸結到父母自己生活的端正和完美上。”斯特娜夫人說得十分透徹“：孩子是父母的影子。為了培養孩子的品德，父母親的行為要自慎，應處處作孩子的表率。孩子好的行為或壞的行為都是父母教育的影響的結果。”因此，父母必須要重視自身作用，以身作則，以良好的實際行動去帶領孩子和教育孩子。這就要求著父母在日常生活和工作中能夠保持正確的行為，重視榜樣作用，影響孩子，促進孩子健康成長。同時父母不可過分溺愛孩子，過度保護，使孩子逐漸喪失了獨立自主特性。因此，父母應讓孩子學會自理，可獨自完成一些事情，從小培養獨立自主的理念，使孩子可健康成長。

3.采取正確的家庭教育方法。正確的家庭教育方法能夠使孩子情緒穩定，自信開朗，促進青少年健全人格的產生與發展。比如魯迅先生說過“：倘有人作一歷史，將中國歷來教育兒童的方法，用書作一個明確的記錄，給人明白我們的古人以至我們，是怎樣的被熏陶下來的，則其功德，當不在禹下。”因此，這就要求著父母要采取正確的教育方法，能夠起到正確的指導作用。父母要關心孩子成長，時刻關注孩子的心理狀態，與孩子進行精神層次交流，尊重孩子隱私，了解孩子興趣愛好，培養孩子樹立正確的道德理念，促進其健康成長。

4.創建良好的家庭成員關系。家庭健康教育根本條件是良好的成員關系，尤其是夫妻關系。夫妻之間互相尊重、信任、幫助，使孩子時刻沐浴在良好的環境下健康成長。在充滿愛的環境下，使青少年懂得愛，積極向上，建立完善的人際關系。

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根據學校中心工作計劃和學校德育工作的精神和大隊部工作的具體要求。依靠現代教育理念，繼續圍繞學校校本課程“六心”教育主題，結合市區工作安排，扎實開展我校心理健康教育，關注學生的身心發展，結合我校學生實際，通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環境的能力。

 

二、心理健康教育的主要工作目標

 

1、堅持以人為本的德育工程——繼續完善“三全育人”(全員、全方位、全過程育人)的體系，扎實開展“六心教育”工作，落實常規管理的精細化。強化“以德為本”的思想，堅持活動育人，貫徹“六心”“愛心獻給社會、誠心獻給他人、孝心獻給父母、忠心獻給祖國、信心留給自己”，使每位學生都成為崇尚和諧，追求美好生活的新一代。

 

2、堅持“以德治校”的方針，樹立“教師人人都是德育工作者”的理念，強化服務意識，嚴守從業準則，堅持用正確的輿論引導人，用高尚的精神塑造人，以優良的校風培養人，以真摯的情誼感動人。

 

3、堅持“活動育人”的理念。

 

與大隊部、各中隊結合開展系列活動，注重“課堂內外”的互補，堅持德育課程與日常德育活動齊頭并進的教育模式，關注《品德與生活》、《品德與社會》課的教學，落實校本課程有序開展。上好心理健康課，辦好“開心小屋”，開展好學生的心理輔導工作。

 

鼓勵教師要善于捕捉學生中德育教育的閃光之處，及時調整教育思路，提高德育工作的實效。運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。教育學生努力學習，爭取做全面發展身心健康的小學生。

 

4、提高全體學生的心理素質。

 

根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

 

三、心理健康教育的具體措施

 

通過師資培訓和課題研究及校本研修，培養一批小學心理健康教育的骨干教師，搞好師資隊伍建設，提高廣大教師的心理健康水平，保障和推進我校心理健康教育目標的深入開展。學校心理健康教育的途徑是多種多樣的，根據學校的辦學定位和我校的教育特點，我們確定了以下幾條途徑。

 

(一)開足心理健康課程。

 

1、開足心理健康課時，每學期在各班的思品課中安一定課時進行心理健康教育。以年級組為單位，根據年級特點和該年級學生傾向性的心理狀況，有針對性地上年級團體心理輔導課，做到講稿、計劃、總結齊全。

 

2、利用班隊會，根據大隊部的安排和校本德育主題“六心教育”由班主任根據本班學生的心理狀況，上好班級心理健康課。強調行為訓練，不只停留在說教，或灌輸理論知識，而是讓學生親身體驗、感悟，提高心理健康教育的實效。

 

(二)廣泛開展健康教育活動。

 

1、與學校德育工作相聯系，通過大隊部的系列活動、以社會實踐活動、年級活動、班級活動，對全體學生開展心理健康教育，通過紅領巾廣播站、宣傳窗、晨會、講座、黑板報等少先隊陣地對學生進行心理健康等方面的教育。使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;通過組織有關促進心理健康教育內容的游戲、娛樂等活動，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。

 

2、全面滲透在學校教育的全過程中。在班主任日常工作中，積極滲透心理健康教育思想;與班隊會課、思品課、活動課等各相關教學內容有機結合進行教育;通過各學科教學，把心理健康教育滲透在課堂教學中，挖掘各教材內容，找準心理健康教育的結合點，讓學生獲得心理體驗來改變自己的觀念，注重對學生心理健康的教育，這些都是心理健康教育的主要途徑。

 

3、舉行課堂內外心理健康教育普及活動，繼續實行一學期一人上好一堂心理健康研究課或校本德育“六心教育”中隊活動示范課。認真組織聽課、評課，做好課堂即時指導。

 

(三)發揮心理咨詢室和廣播站的作用。

 

篇7

一、學習貫徹十精神，重視加強心理健康教育。

黨的十是在我國進入全面建成小康社會決定性階段召開的一次十分重要的大會，為教育事業的發展和改革提出了新的任務和要求。開展好中小學心理健康教育，促進學生身心和諧健康發展，對于全面貫徹黨的教育方針，堅持教育為社會主義現代化服務的根本任務，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人，辦好人民滿意的教育，推動教育事業科學發展，具有重要的現實意義和深遠的歷史影響。

第一，加強心理健康教育是落實科學發展觀要求，體現以人為本、以學生為本的具體措施。

黨的十已經正式將科學發展觀寫入，成為我黨的指導思想。科學發展觀的第一要義是發展，核心是以人為本。開展心理健康教育，尊重人、關心人、理解人，把學生利益作為工作的出發點和落腳點，緩解他們的壓力，排除他們的焦慮，不斷滿足學生多方面的正當需求，促進學生德智體美全面發展，就是教育部門和廣大中小學校貫徹落實科學發展觀的生動體現。

第二，加強心理健康教育是加強和改進思想道德教育，更好地服務于學生成長成才的有效途徑。

黨的十把扎實推進社會主義文化強國建設作為建成小康社會的重要任務，要求“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”。新時期的思想政治教育，應該根據人民群眾的實際需要，從單純注重思想政治教育，逐步轉向既注重思想政治教育、引領，又注重人文關懷和心理疏導。黨的十提出的這些精神和思想是我們進一步做好中小學心理健康教育的重要指導。

第三。加強心理健康教育是實施素質教育，推進教育事業科學發展的現實需要。

教育改革發展已經進入一個新時期，更加需要內涵發展，深入推進素質教育；更加需要因材施教，關注每一位學生的精神世界。當代中小學生的思想主流是積極向上的，他們是充滿希望、朝氣蓬勃、富于創新的一代。但我們要清醒地認識到，在他們身上也表現出一些新特點和新問題。這要求我們在加強思想教育的同時，必須把中小學心理健康教育作為全面實施素質教育的重要內容，促進學生形成健全的人格和健康的心理。

二、總結推廣成功經驗，有效解決重點難點問題。

近年來，各級教育部門和各地中小學校按照教育部的統一部署，結合自身的實際情況，積極探索各具特色的心理健康教育有效途徑和方法，取得了積極的成效。

一是加強制度建設，逐步建立健全中小學心理健康教育工作機制。北京、天津、黑龍江、海南、陜西、江蘇南京等地將心理健康教育作為全面實施素質教育的重要內容，研究制定了一系列規范管理的文件，保障了心理健康教育的有效開展。河南、安徽、甘肅、寧夏等地成立了省級中小學心理健康教育專家指導委員會或指導中心，從業務上指導中小學校開展心理健康教育工作。天津、河南、廣東、云南等地開展心理健康教育示范校或實驗校創建活動。天津、浙江溫州、山西晉中、河南焦作等地將心理健康教育工作納入對學校的督導評估體系，建立相應的保障機制。

二是加強隊伍建設，逐步形成以專兼職心理健康教育教師和班主任為骨干、全體教師共同參與的心理健康教育工作隊伍。廣東、福建、山東、吉林長春、河北石家莊等地規定了心理健康教育專職教師配備標準，并逐步解決編制、待遇和職稱評聘等問題。上海、廣東、浙江、黑龍江、四川成都等地探索建立了心理健康教育專職教師持證上崗制度或資格準入制度，積極推進心理健康教育教師專職化和專業化建設。江蘇、云南、、新疆生產建設兵團等地組織專門的心理健康教育教師培訓，同時加強教師心理健康教育基本知識和技能培訓，通過多種形式，提高教師開展心理健康教育的水平。

三是加強陣地建設，逐步形成以“區域心理咨詢中心——學校心理輔導室——心理咨詢網站及心理咨詢熱線”三位一體的心育服務體系。天津、山西、上海、甘肅、重慶等地出臺了中小學心理健康教育輔導室或咨詢室的建設標準或基本要求，積極推進中小學校心理輔導室建設。江蘇、浙江、河南、重慶等地充分利用現代信息技術，通過建立親情聊天室、開通服務咨詢熱線、設立咨詢網站、心理信箱等方式，加強心理健康教育。

四是加強課程建設，逐步形成以活動課程為主，通過課堂教學、校園文化、社會實踐等途徑共同完成的協同教育模式。浙江、河南、新疆、廣西、吉林長春等地規定了專門的心理健康教育課時，配備了專門的心理健康教育教研員，編發相關教育材料或參考資料。福建、寧夏等地確定心理健康教育活動月或活動周，集中開展相關教育活動。河北、浙江、貴州、吉林等地積極拓展心理健康教育途徑，通過校園心理劇、健康教育課、班會、校園文化活動等形式對學生開展心理健康教育。

五是加強社會合作，逐步營造全社會關注和支持未成年人心理健康的良好氛圍。山東、遼寧、湖南、貴州等地積極推進家庭、社會、學校教育三結合，通過建立家長委員會、家長學校等方式，加強學校與學生家長的溝通，及時協商解決學生心理問題。湖北、陜西、福建廈門等地開展了大規模的家訪活動，增進了與學生及學生家長的相互了解。江西、吉林等地關注單親子女、留守兒童等特殊群體的心理健康，集中開展教育案例征集評比、為留守兒童安排媽媽等活動。江蘇、遼寧大連等地積極組織心理健康志愿者，與社區合作開展專家講座、知識宣傳、團體訓練等教育活動。四川、甘肅、陜西、青海等地重視災后中小學生心理健康疏導工作，制定了一系列政策性指導文件，并選派專家開展心理援助。

在肯定成績的同時，我們必須看到，在新形勢下中小學心理健康教育工作亟待進一步加強。社會思潮的紛繁復雜、家庭結構的深刻變化、就業競爭和人才選拔的壓力，給學生帶來心理問題和心理困擾。與此同時，有些地方中小學心理健康教育狀況仍不容樂觀，各地中小學心理健康教育發展狀況很不平衡，一些地方政府重視不夠，中小學心理健康教育工作推進緩慢；一些地方和學校還沒有系統開展心理健康教育，心理健康教育的形式和內容不夠豐富；一些地方和學校經費投入不足，缺乏心理輔導室等必要的活動陣地，難以有效開展工作；一些地方專兼職的心理健康教育教師還非常缺乏，教師的專業成長不夠；一些地方學校、家庭、社會相互配合開展心理健康教育的機制還有待完善。

我們要深刻把握中小學生所處時代和環境對其心理的影響，逐步解決面臨的困難和問題，推進中小學心理健康教育全面健康發展。

三、切實執行指導綱要，全面推進心理健康教育。

新修訂的《中小學心理健康教育指導綱要》根據當前面臨的新形勢新任務，在全面總結各地各校實踐經驗的基礎上，對加強中小學心理健康教育提出了工作目標和任務要求，它將成為我們開展中小學心理健康教育工作的行動指南，各地各校要認真學習好、領會好、落實好。

一要牢牢把握一條主線，即“以學生發展為根本，遵循學生身心發展規律”。

這條主線貫穿于《指導綱要》始終，體現了心理健康教育的本質內涵和根本要求。學生的差異性要求我們教師應該去關注、研究每一位學生，以便開展有針對性的、適合學生的教育。同時，以學生為本要求我們懂得和學會尊重學生、關心學生、相信學生，教育管理、教學活動、教育內容都應當體現對人的尊重和關注，應當調動和發揮人的積極性、主動性，發揮學生潛能。

二要明確心理健康教育兩個目標，即主要目標和具體目標。

心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。這樣的目標與十提出“辦好人民滿意的教育”的要求是一致的，人民對教育是否滿意與教育是否能為學生奠定幸福生活的基礎有密切關系。

心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。

這兩個目標分別是從不同角度提出的，總目標更宏觀，是針對全體學生來講的，可以將其理解為是針對管理者——各級教育部門、中小學校和校長來提的；具體目標更微觀，是針對單個的學生個體來講的，也可以將其理解為針對具體實施者——心理健康教育教師、班主任或其他教師提的。這兩個目標既是選擇與確定心理健康教育內容的依據，也是指引心理健康教育方向和調控心理健康教育過程的參照；既是檢驗、評估心理健康教育工作有效性的標準，也是激發師生共同參與心理健康教育的重要因素。

三要樹立三種教育理念，即“全員育人、全程育人、全方位育人”。

要樹立全員育人的教育理念，除了校長要負好領導責任以外，專兼職的心理健康教育教師、班主任及其他任課教師都要參與學生的心理健康教育。全體教師都應自覺地在各學科教學中遵循心理健康教育的規律，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常的教育教學活動之中。

要樹立全程育人的教育理念，學校要把心理健康教育始終貫穿于教育教學全過程。要利用地方課程或學校課程科學系統地開展心理健康教育。要注重拓展心理健康教育的工作途徑，將其與班團隊活動、校園文體活動、社會實踐等有機結合。要注重豐富心理健康教育的工作方法，以活動課程為主，采取情景設計、角色扮演、團體拓展、心理情景劇等豐富的形式，寓教于樂。

要樹立全方位育人的教育理念，加強社會合作，建立和完善學校、家庭、社會三位一體的工作格局。學校要成為家校溝通、學校與社會溝通的橋梁和紐帶，要用科學的教育方法培養學生積極的心理品質，要力所能及地解決好學生的心理問題和心理困擾，對于力所不及的要積極求助于家庭、求助于社會。要引導家長掌握科學的教育方法，重視孩子積極心理素質的培養，加強與孩子的溝通交流。要盡量減少社會不良因素對中小學生健康成長的影響，組織開展各種有益于中小學生身心健康的文體娛樂活動和心理素質拓展活動。要加強對單親家庭子女、隨遷子女、留守兒童等特殊群體的關愛服務體系建設，關心他們的心理健康。

四要堅持四項工作方針，即“全面推進、突出重點、分類指導、協調發展”。

全面推進就是要普及、鞏固和深化中小學心理健康教育。所有學校都要積極拓展心理健康教育渠道，結合本地實際，采取各種方式，爭取在現有工作基礎上，有一個大的發展和突破。各地教育部門和學校都要有一個推進本地心理健康教育工作的規劃，在學校普遍建立起規范的心理健康教育服務體系，全面推進中小學心理健康教育科學發展，全面提高全體學生的心理素質。

重點突破就是重點抓好制度建設、課程建設、心理輔導室建設和教師隊伍建設。要加強制度建設，逐步建立完善推進心理健康教育的各項規章制度，規范學校心理健康教育工作。要加強課程建設，保證心理健康教育課時，豐富課程內容，心理健康教育課應以活動為主。要加強心理輔導室建設，保證心理健康教育有必要的活動場地，加強對心理輔導室的管理和使用。要加強教師隊伍建設，建立一支專業化的穩定的中小學心理健康教育教師隊伍，加強教師的培養培訓工作。

分類指導就是要結合實際情況推進工作，大中城市和經濟發達地區要繼續發揮領頭羊的作用，努力提高質量和成效，爭取在現有基礎上再上一個臺階。其他地區要認真貫徹落實好國家政策要求，將心理健康教育納入地區經濟、社會發展規劃通盤考慮，加大投入，創造條件，進一步推廣和普及心理健康教育。

協調發展就是通過工作的協調發展實現學生的全面協調發展。城鄉之間要協調發展，要加強城鄉交流，通過傾斜支持中西部地區以及“城鄉結合，以城帶鄉”的辦法，不斷縮小區域之間的發展差距，實現心理健康教育全覆蓋和城鄉均衡發展。在對學生的教育上，要通過改革教育的評價體系和完善心理健康教育的服務體系，促進學生的心理素質和德智體美全面協調發展。

四、加強組織領導，各司其職，促進心理健康教育工作全面、持續、科學發展。

各級教育部門、中小學校和廣大教師、專家要根據《指導綱要》的有關要求，切實負起責任，做好相關工作。

地方教育部門要從制度建設、課程建設、心理輔導室建設和教師隊伍建設等關鍵問題入手，印發專門的心理健康教育指導性文件，指導學校開展好心理健康教育。要加大經費投入，保障心理健康教育工作順利開展。要建立工作機制，保證各級教育部門和學校都有專人負責管理心理健康教育工作，定期組織對學校開展心理健康教育狀況的督導檢查。要加強教師隊伍建設，在教師專業培訓中，要加大對全體教師的心理健康教育專業知識和技能的培訓，提高工作水平。逐步解決好專兼職心理健康教育教師的編制、待遇、職務職稱評聘等方面的問題，保證心理健康教育教師享受班主任同等待遇。

中小學校要開設心理健康教育課程，保障心理健康教育時間，面向全體學生開展心理健康教育。要建好用好心理輔導室，加強與學生家庭的溝通和與社會的合作，聯合各方力量積極預防和解決學生心理行為問題。要加強校園文化建設和社會實踐，通過開展豐富多彩的校園文化活動和校外活動，滿足學生精神和心理需求。

心理健康教育專兼職教師要主導上好心理健康教育課，根據不同階段學生的身心發展特點，按照《指導綱要》規定的教育內容，分階段循序漸進地進行。要向學生普及心理健康知識，幫助學生樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。要及時發現學生的心理行為問題，引導學生主動尋求幫助，緩解負面情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發生。

全體教師要注意自己的一言一行，切實做到為人師表，建立民主、平等、相互尊重的師生關系，要加強與學生的溝通交流，以積極的生活態度、心理品質影響和教育學生。要樹立全員育人的教育觀念，自覺結合各學科教育教學特點，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常的教育教學活動中。

教育部中小學心理健康教育專家指導委員會要加強心理健康教育的理論研究，探索心理健康教育的模式和方法，為心理健康教育的發展提供理論支持。要立足于實踐，關注心理健康教育各個層面出現的問題，積極尋找解決的途徑和方法。要與各級教育行政部門密切合作，積極參與和指導心理健康教育教師培訓工作，利用專家隊伍資源優勢開發科學適用的培訓教程，讓教師掌握心理健康教育的專業知識和技能，促進教師專業素質的提高。

篇8

一、為學生的身心健康發展提供良好的環境，讓學生感受到舒心、幸福

1.硬環境建設。硬環境就是指學校的建筑布局、校容校貌建設、學校內部環境建設，這些是實施心理健康教育的基礎 。學生走進一所學校，能感受到新穎、整潔、明亮、美麗的風貌，喜歡之情就油然而生，學生在喜歡的環境中讀書學習，自然快樂幸福，也能激起學習的積極性和主動性。我校的書香園、“和諧園”、修心園、杜鵑園、勵志園、“幸福源”文化廣場、經典文化長廊等，不僅是學生休閑的好去處，也是學生學習的好地方。

2.軟環境建設。軟環境是指校園文化。一方面，學校通過開展各種藝術、文化、體育、科技和向名人學習等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，讓學生學得快樂；另一方面，學校想方設法加強校風、班風、教風、學風“”建設，形成優良的傳統，讓每一個學生都能隨時隨處受到這些優秀精神文化的影響，奠基美好的人生。

3.營造健康的家庭教育環境。我們注重家長學校對指導和幫助改善學生的家庭教育環境的作用，組織家長到學校開會、上課，向家長傳授正確的科學的家庭教育方法。家長領悟了這些科學的方法理論，就有可能改善家庭成員間的關系，改進家教方法，直接影響到孩子的心理健康。與此同時，我們不僅做好校內家長學校的工作，還主動聯合居委會、社區等基層組織，定期在居委會、社區舉辦家庭教育大講堂，對家長進行家教以及關注孩子心理健康等內容的培訓。家長通過參加學習培訓，學習了科學的家教方法理論，了解了不同年齡階段孩子身心發展的常識，運用在日常的教育子女的實際中，改善了親子關系，使孩子更易于接受教育。因此，許多家長都認識到：培養孩子良好心理素質離不開和睦、文明、愉快的家庭環境。如果孩子從小能生活在溫暖愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，這就是孩子家庭幸福感的來源。

二、全員培訓，全體參與，讓每個學生從教師的關愛中獲得幸福

開展心理健康教育，不只是一兩位心理教師的事，還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，教師的一言一行對學生都有重大影響。

1.全員培訓。我校重視教師心理健康教育的方法、理論等知識的培訓，近兩年完成了全體教師心理健康教育C證資格培訓，有四位兼職心理健康教育骨干教師完成了心理健康教育B證資格培訓；曾邀請北師大心理健康教育專家張旭昇等教授親臨我校對全體教師進行為期半個月的心理健康輔導培訓；去年寒假期間，派出兩位教師參加由廣東省心理健康教育指導中心組織的心理健康教育教師專業知識短訓班學習。通過系列培訓，不斷提升教師心理健康教育的理論水平和實踐能力。

2.教師公平對待每一個學生，對學生的評價全面，沒有私心。事實上，有些教師存在“私心”，客觀上造成了對學生的評價不夠全面，讓學生得到不公平的對待。有些教師青睞成績好的學生，對待自己任教的學科成績不夠好或不夠喜愛的學生，往往視其為不愛學習，不能包容和全面評價學生，導致學生“受委屈”，逐漸產生對更多學科的厭學、對老師的反感等心理傾向，不利于學生健康心理品質的形成。

我校教師在日常教學工作中，不僅注意避免這種“私心”，還對有偏科現象的學生進行交叉教育。交叉教育是指教師教育喜愛自己學科或相對學得好的學生努力學好其他學科，鼓勵學生均衡發展；教師在評價學生時，會盡可能地發掘對自己任教的學科不夠喜歡或學得不夠好的學生在其他方面的長處和學習其他學得好的學科的閃光點，不會“一棒子打死”。教師以這樣公平、全面的評價為切入點教育引導學生，取得了良好的教育效果。

3.每個教師對心理有障礙的學生都有輔導的責任。我校對學生進行心理健康輔導和實行心理干預不是只依賴心理老師，更多的是依靠全體教師結合學科教學的每一個環節，恰如其分地對學生進行教育、疏導，甚至是干預。學校明確規定，每一位教師都是兼職的心理健康輔導員，都有責任對學生進行心理疏導，當發現學生心理有障礙時，教師必須給予疏導、干預，有效避免學生不健康的心理品質進一步發展，及時將學生的心理品質引上健康的軌道。

4.潤物無聲，潛移默化，讓孩子在課堂教學主渠道的教育中獲得幸福。事實上更多地影響學生心理發展的教育還是各學科的每一堂課，每一位學科老師給予學生的教育、引導和干預，這就要求學校要通過教學管理工作去促使學科教師寓心理健康教育于各學科教學中。對學生要和藹可親，以誘發其良好情緒；善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的課業負擔，創造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習；發現并表揚學生的優點，尤其是對“弱勢群體”，更應及時發現他們的閃光點，抓住教育契機給予贊許，鼓勵他們進取。

三、德心結合，培育幸福陽光少年

人的思想和品德就是“德”。學生的思想和品德與他們的心理健康有著極其密切的聯系。學生的性格能反映其品德和世界觀，擁有健康性格的學生，往往也具有優秀的品德。我校積極推行德心結合，一方面，教師們十分注意觀察學生的言行舉止和個性表現，發現不良的言行或不良的個性表現，能及時做學生的思想工作，并能對學生進行持續的跟蹤教育；另一方面，教師特別是班主任，經常會帶學生到學校的“勵志園”“五邑名人墻”“論語堂”等校園人文文化景點開展教育活動，學生在接受思想教育的同時，心靈得到凈化，志向得到激發，覺悟得到提升。學生具有良好的思想品德，他們就會有較高的覺悟，遇到各種問題時就會有足夠的心理承受力，就會理智地處理問題，從而避免了不良的心理狀況和言行的產生。學生心理健康，個性自然就陽光。

四、構建和諧的人際關系，讓學生在友愛、和諧的環境中倍感幸福

和諧的人際關系是心理健康的重要保證，良好的人際關系能讓人感受到社會交往的幸福。學生與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。

1.建設一支關系融洽、陽光和諧的教師隊伍。學校教師中人際關系融洽，有助于學校各項事業的興旺和發展，并能在學生身上產生潛移默化的作用。

2.構建平等和諧的師生關系。“親其師信其道”，中國人歷來把和諧的師生關系，作為教育的美好境界來追求。在實踐中，建立和諧的師生關系既是教育的關鍵，也是工作的難點。師生關系和諧則班興校興。

3.關愛每一位學生。我校校長每次在對教師進行師德培訓時必講的一句話就是：教師關愛自己的孩子是本能，關愛他人的孩子，即每一位學生才是無私的大愛。學校的每一位教師都把每一位學生看作自己的子女，時刻給予無微不至的關心和愛護，讓學生在教師的關愛中得到幸福。

篇9

一、調查對象及方法

本次調查采用的是問卷調查法和訪談法，調查對象選取的是南京師范大學、南京工業大學和南京理工大學，其中，南師大選取了234名調查對象，南京工業大學和南京理工大學分別為136人和60人。總共430人中，文科類的學生占54.4%，理工科的占45.6%。其中，男生208人，女生222人。平均年齡為19.3歲，年齡最小的為17歲，最大的23歲。

二、大學生身心健康存在的問題

為了盡可能全面了解現在大學生的身心現狀，我們從以下兩個方面進行考察，即生理健康和心理健康兩個方面。

（一）生理健康

為了了解大學生的身體素質情況，我們從大學生身體各項指數直接考察，也從大學生的生活習慣，對衛生知識的了解等方面間接考察。

1.體重偏輕。大學生的體重狀況如何，按《華爾街日報》今年2月份報道，“中國是世界上肥胖增長最快的國家之一”，那我們大學生的肥胖率如何，我們采用的是BMI指數，也叫身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass

Index，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。在被測的430同學中，423名同學對此進行了回答。有13.9%的大學生體重過輕（BMI值在18.0以下），82.3%的大學生是正常體重（BMI值在18.0～25.0之間），還有3.5%的大學生超重（BMI值在25.0～30.0之間），還有0.2%的大學生肥胖（BMI大于30.0）。其中男女的體重存在顯著性差異（sig=0.000），女生體重過輕的比例大于男生，男生體重過輕的只有3.8%，而女生達到10.2%。在超重和肥胖的行列里，男生的比例比女生大，在被調查對象中，女生超重和肥胖的比例是0%，男生占3.7%，這緣于女生追求以瘦為美，樂于減肥。

2.近視情況嚴峻。在大學校園里，可發現相當一部分同學都是戴著近視眼鏡，眼鏡成為大學生的一個典型特征。對于大學生的視力情況，我們做了一個調查，被調查的430名學生中，有221名同學戴眼鏡，所占百分比為51.4%，也就是說一半以上的大學生都存在著不同情況的近視，其中輕度近視（屈光度小于300度）30.8%，中度近視（屈光度300～600度之間）為

55.7%，高度近視（屈光度在600度以上）為13.6%。綜合類大學與理工科類大學，男生和女生之間，不存在明顯的差異性。從上述數據可以看出，大學生近視情況相當嚴重，中度近視的比例最大，高度近視的情況也很嚴重。

3.作息不規律，貪睡和睡眠不足同時存在。在被測的430名大學生中，睡眠在6.5～7.5小時的占60%，有11.2%的學生睡眠為6～6.5小時，5.1%的學生睡眠不足6小時，還有17.0%的學生的睡眠時間在7.5～8小時，6.7%的學生睡眠在8小時以上。從上面的數據可以看出大部分的大學生的睡眠都有保證，但是有16.3%的學生睡眠不足，還有23.7%的大學生貪睡。

4.缺乏鍛煉。對于一周內自覺參加體育活動的次數這個問題，42.8%的學生是0次，41.4%的大學生參加1～2次，一周內參加3～4次的大學生占10.4%，4次以上的只5.4%。由此可以看出，大學生嚴重缺乏體育鍛煉。在對為什么不參加鍛煉時，我們給出了十項選擇，可以按照重要性依次選擇三項，其中57%的大學生不參加鍛煉是因為沒有人陪自己一起鍛煉，還有47.5%的大學生選擇了“自己學習太忙，沒有時間來鍛煉”，緊隨的是“不喜歡鍛煉”，選擇這個選項的比例占34.1%。這是主要的三個原因，還有33.5%的大學生選擇了“不知道鍛煉什么好”，20.1%的學生選擇“沒有地方鍛煉”，還有14.5%的學生選擇“想鍛煉沒人教”，還有10.6%的人選擇了“其他”。

5.沉迷游戲。在問到玩游戲的情況時，66.8%的同學每天花在玩游戲的時間不足一小時，24.8%的學生表示每天會用1～2.5小時來玩游戲，還有8.4%的人表示每天玩游戲的時間大于2.5小時。其中，玩游戲的時間是男女區別明顯，玩游戲的時間在一小時之內的，女生比例大于男生，而在一小時以上的，女生的比例明顯少于男生，說明男生上網玩游戲的情況比女生嚴重。

6.青春期知識缺乏。關于艾滋病的傳播途徑是一個多選題，分別有91.5%、94.8%、94.4%的學生認為艾滋病是通過母嬰傳播、血液傳播和未采用保護措施發生性關系；還有23.2%和19.2%的學生認為是通過唾液傳播和蚊蟲叮咬傳播的。還有部分同學認為是通過使用坐便式馬桶、肢體接觸和一起洗澡傳播的，分別所占的比例為7%、2.8%、2.3%。從上面的數據可以看出大部分的學生對與艾滋病傳播的知識還是了解的，但是還有相當一部分學生對類似的知識不了解，對于已經是大學生的我們，這些數據很恐怖，值得反思。關于了解性知識的途徑是一個多選題，分別有68.1%、59.1%的學生是通過“書籍、上網瀏覽網頁”和“同性同學與好朋友之間的談話”了解的，38.5%、29.8%的學生是通過生物老師的課堂上講解和生殖及性方面的健康講座了解的，還有20.1%、19.6%的學生是通過廣播電視節目和光碟錄像了解的，只有8%的學生是通過與父母溝通獲得的，還有6.6%的學生選擇了其他。由此可見，我們的同學，對與性知識的了解都是“自學成才”，這也是造成了部分學生連艾滋病的傳播途徑有哪些都不知道的結果。

（二）心理健康

1.缺乏自信。大學生缺乏自信，對自己的認可度不高，在被調查的430名大學生中，又24%的人覺得自己很笨，如果有可能希望變成另一個人；45.9%的大學生絕的自己沒有長處，發現不了自己的優點；還有20.5%的大學生在老師布置任務時，還沒有去做，就覺得自己勝任不了；還有45.9%的大學生表示，經常在發言時，由于緊張把自己知道的東西都忘了。以上的這些問題，都可以看出，有相當一部分大學生對自己信心不足，缺乏自信。

2.缺乏社會責任感。是否有責任感也是衡量一個人的重要標準。對于大學生的責任意識，我們從以下幾個問題討論，在問到當你最后一個走出教室，有19.1%的同學表示自己不會去關燈關窗戶；這只是一個簡單的舉手之勞，從中可以看出一個人的責任意識；當自己參與的團體比賽輸掉了，自己不會感到內疚，有8.6%的大學生認為，這是符合自己的，還有31.0%的學生認為比較符合。對于成績差的同學，21.9%的學生認為應該由老師負責輔導，與自己沒有關系。從這可以看出當今的大學生，缺乏合作精神，缺乏責任感，喜歡推卸責任。

3.適應能力差。對新環境的適應能力，人際交往能力，在公共場合的適應能力，這些都體現著我們的心理健康程度，在調查過程中，我們發現大學生對環境的適應能力比較差，36.9%的大學生害怕到陌生的環境中去，在陌生的環境中往往需要很長的時間才能適應，17.0%的大學生適應不了艱苦的生活環境；只有61.6%的大學生表示對生活條件的要求不高。其中女生和男生對生活條件的要求方面存在差異（sig=0.000

4.婚戀觀。現在大學對于學生的婚戀也是一個較為開放的態度，那么學生對于戀愛是什么態度呢？對于戀愛的年齡，男大學生的認為最佳戀愛年齡是21.6歲，女大學生認為最佳戀愛年齡是26.95歲，男生認為最佳結婚年齡是27.5歲，女生認為最佳結婚年齡是26.98歲。只5.3%的大學生希望在24之前結婚，大部分的大學生預期結婚年齡都集中在25-28歲之間，其中28歲所占的比例最高，占26.9%。認為最佳結婚年齡是30歲的男生有11.2%而女生只有4.6%。這個顯著性差異和性別有直接關系，按照生理等各方面的因素考慮，她們的最佳結婚年齡要比男生小。關于戀愛到底意味這什么，我們提供了五個選項，有424人對此進行了回答，83.3%的大學生認為戀愛就意味著情感交換，73.9%的學生認為戀愛意味著牽掛對方，其中，選擇“牽掛對方”的男生占31.1%，而女生卻占42.5%，這在一定程度上也說明女生的情感依賴要高于男生。63.9%的學生認為戀愛意味著對對方奉獻、還有32.1%的大學生認為戀愛是喜悅對方，另外還有8.7%的學生認為戀愛意味著可以發生性關系，選擇此選項的男生女生存在顯著性差異，男生占7.3%，女生占1.4%，男生表現出對性更為沖動和主動。在訪談過程中對于戀愛和婚姻的關系進行了進一步調查，大部分學生都認為婚姻是建立在情感基礎上的，但是大學階段的戀愛是否以結婚為目的，多數學生表示沒有考慮那么多，一切要順其自然，因為現在不確定的因素太多，現在的戀愛，多數是情感的寄托，所以大學生的戀愛關系充滿了不確定性，現在的戀愛對象和以后的結婚對象，沒有必然聯系。在和異性朋友交往的過程中，能夠接受異性知己最親密的動作有哪些，我們給出了七個備選答案，被調查者可以任選三個。其中80%的同學的認為，異性知己直接僅限于握手，73.4%的學生認為可以有象征性的擁抱，還有50.7%的學生表示，他們可以接受在異性知己面前開帶葷的玩笑，分別還有15.5%和14.3.%的學生能夠接受異性知己同居一室和親吻；還有12.8%的學生表示能夠接受異性知己的，另外，還有4.6%的學生能夠接受和異性知己直接發生性關系，其中男性（3.9%）所占比例突出。由此可知，現在的大學生性觀念都比較開放，多數學生能夠做到行為舉止符合規范，但是有部分大學生的意識和行為過于開放，缺乏道德意識和責任意識，對自己的行為后果認識不足。

三、原因分析

現階段大學生的身心狀況出現的一些問題，有些是在大學階段造成，但更多是在基礎教育階段和初等教育階段行程的。我國現階段的教育目的雖然是德、智、體、美、勞全面發展，但是基礎教育階段和初等教育階段，由于升學率的影響，存在著重智育的傾向，其他方面的教育力度卻不夠，這就造成了許多大學生從小就養成了不好的行為習慣，造成身體素質和心理素質出現各種各樣的問題，可以總結為以下幾個方面。

（一）家庭教育理念的偏差

家庭教育在孩子的成長過程中扮演這重要角色，現在的父母，望子成龍，望女成鳳心切，從孩子出生就傾注心血。在訪談的過程中，有83%的學生表示，在很小的時候就參加過父母為其準備的各種輔導補課班。從出生開始，他們就為孩子規劃好了人生道路，現在的孩子白天在學校接受教育，晚上和雙休父母又為他們安排了課外輔導，現在的孩子除了功課還是功課，有做不完的作業，高強度的學習，導致了學生的身體和心理都受到了不同程度的損害，現在中小學生由于缺乏運動，肥胖率和近視率都在飆升，家長最關心的永遠是孩子的智育發展，完全忽視了孩子自身身心發展，最后等到孩子考上大學了，學生的身體也出現了各種毛病。所以大學生的身體素質差，是長期形成的。另外，在中國一直是一個談性色變傳統，家長對孩子的青春教育更是缺乏，在我們的調查過程中，只有8%的學生表示，和父母談論過關于青春期健康的知識，但也是點到即止，學生從父母那里了解到的青春期衛生保健知識十分有限，這也是部分大學生連艾滋病的傳播途徑都不知道的原因。還有現在的部分父母對孩子的教育出現偏差，由于過份溺愛孩子，造成孩子在社會化的過程中，出現了各種各樣的問題，如缺乏社會責任感，自私自利。在人際交往過程中也遇到各種問題，甚至唯利是圖的價值取向，造成部分大學生婚戀觀的扭曲，部分高校中，出現學生被包養，做小三的現象，有些學生甚至存在著學的好不如嫁的好，或者學的好不如娶的好的思想，把婚姻做為改變自己生活的籌碼。

（二）學校教育理念的偏差

從孔孟的“學而優則仕”仕途化的教育目的觀，到隋唐科舉制度，再到今天發展為具有強大生命力的應試教育觀。在教育的過程中，基礎教育階段和初等教育階段，學校仍然將“應試”視為教學的最終目的，在其教育觀念中，占主導地位的仍是“分數”“名次”“升學”等一系列與考試相關的概念，在這種應試模式下，學生、學校、老師都成了最求升學率的工具。教育的目的規定了學生的身心發展方向，在一切以“應試”為最終的教育目的的情況下，學生的身心健康就被忽視了，現在很多高中，完全就取消了體育和聲樂等課程，即使開設這些課程，也是經常改上文化課，那就更不用說，思想道德，社會適應能力，青春期健康輔導了，所以，基礎教育和初等教育的缺失是大學生身心健康存在問題的重要原因。但是進入高校以后，高校沒有考慮到大學生的實際情況，各高校的人才培養方案有較大的隨意性，很多院系根據教師的研究方向設置課程，而沒有充分考慮到社會和學生的需要。導致學生在基礎教育和初等教育過程中遺留的問題沒有得到及時的糾正。面對嚴峻的就業形勢，一些大學出現了“以就業率為導向”的教育傾向。該傾向違背了科學發展觀的原則，使大學職能與責任趨于簡單化、商品化和功利化。現代大學的責任是多元的，大學教育不僅要使學生獲得知識和能力，更應關注人的社會生存意義。關注大學生的身心健康發展。現在大學課程中，缺乏以學生自身健康發展為主題的相關課程，對于學生的思想觀念缺乏引導，對于學生的社會適應能力也缺乏訓練。

（三）社會因素誘導

首先，社會上的不良風氣，誘導了部分學生的身心健康發展，特別是大學生的心理健康。當前，國際局勢正在發生深刻的變化，政治多極化和經濟全球化在曲折中發展，綜合國力競爭日趨激烈。經濟成分和經濟利益多樣化，社會生活方式多樣化，社會組織形式多樣化，就業崗位和就業方式多樣化。西方的個人主義、享樂主義、拜金主義也滲透進人們的心靈，腐蝕著年輕一代的精神世界。在這樣的環境下，許多大學生陷入了適應上的困境。大學生由于受社會上某些不良風氣的熏陶，在人生觀和價值觀上都出現了扭曲，部分大學生出現了追求物質、追求享樂，缺乏社會責任感，很多大學生把物質看的太重，17%的大學生表示受不了艱苦的物質生活條件，在交友過程中，有部分同學的思想也不是很純粹，甚至把物質條件擺在首位等等，這些都是社會不良風氣對大學生造成的不良影響。

其次，就業的壓力的影響。近年來，全國高等院校的招生規模不斷擴大，大批的學生涌人大學校園，高校畢業生的數量也隨之逐年增加，但是社會崗位需求并沒有同比增加，相反某些熱門行業出現崗位飽和的現象，殘酷的社會就業競爭，無形中增加了大學生的就業壓力。受傳統擇業觀的影響，很多大學生都希望找到社會地位高，工資待遇豐厚，發展前景可觀的工作。但現實的狀況是許多大學生在畢業后沒有找到合適的工作，心理問題就隨之顯現出來。出現了對自我的否定，缺乏自信心。行為主義桑代克關于人的發展理論中提到，“當人產生了某種需要的欲望時，個體原有的問題解決模式不能使自己的需要達到滿足，就產生了‘阻撓’，這種阻撓可能來自于客觀的環境、個人能力的欠缺或個體需要的內在矛盾，面對這種阻撓，人們就會產生不同程度的緊張和焦慮”，嚴重的就會產生各種心理問題。為了解決這種緊張和焦慮，大學生就必須尋找就業途徑。所以大三大四的學生現在主要忙于兩方面的事情，一個是忙著備考公務員，另一個就是忙于考研。在這情況下，他們又陷入了基礎教育階段的學習模式，為了考試完全忽視其他方面的發展，飲食無規律，很少做運動，很少參加社交活動等等，所以，就業壓力也是大學生身心健康發展的重要影響因素。

四、解決青少年身心健康問題的策略

（一）樹立正確的家庭教育理念

首先，家長要具有素質教育的觀念。家長的教育理念，主宰著家庭教育的各個方面，是決定家庭教育質量的關鍵。在強調智育的同時要兼顧德育，注重孩子的整體素質的提高和中和能力的培養，把孩子從片面的追求學習成績的枷鎖中解救出來，使孩子在德智體美勞等多方面充分發展。其次，家長在家庭教育中要把握一定的度，在具體來說需要把握的度有以下五個方面：目標上大而不急；環境上寬而不隨；生活上愛而不溺；要求上嚴而不厲；配合上勤而不諱。孩子的教育要有一定的方法，只要方法得到，孩子都能夠得到很好的成長。最后，加強學生的主體地位。在家庭教育中，要加強與孩子的溝通，全方位的了解孩子的思想、和各方位的優缺點。看孩子需要什么，喜歡什么。而不是我們一味的強加灌輸。

（二）完善學校健康教育體系

學校要把素質教育落到實處。切實的做到學生的全面健康發展。具體可以有以下幾點：首先，加強高校健康教育專職師資力量的培養。通很過培養專業的師資力量，開設專門的健康教育課程，普及健康鑒于，提高青少年的身心健康水平有巨大的推動作用，現在推動健康教育的條件已基本成熟。很多高校都有青少年心理課程和健康講座，我們現在就是完善這些課程。其次，重視和加強高校的體育教育工作，促進大學生的身心健康成長要進一步重視和加強高校體育教育工作。重視和加強學生課外體育鍛煉的開展與指導工作，在高校的體育教學、訓練、競賽和群眾性體育活動中，不斷地增強和培養大學生的終身體育鍛煉意識，促進大學生身心的健康成長。

（三）優化社會環境

優化社會環境包括兩個方面，第一要為青少年提供良好的生活和學習的環境，原理社會不良環境的影響，第二就是為步入社會的青年提供良好的生活和就業環境，環節青年人的生活壓力。但是要做到這些需要政府部門的等多方面努力，在這只做簡要論述。

參 考 文 獻

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1青少年的網癮現狀

中國青少年網絡協會第三次網癮調查研究報告中顯示:13—18周歲的中學生是網絡成癮的重災區。而13—18周歲這一年齡階段正是中學生形成固定性格的主要階段,對中學生的身心發展有著極其重要的影響。如此看來,我國的網癮青少年人數眾多,預防青少年網絡成癮成為了刻不容緩的任務。

2青少年的網癮診斷標準

事實上,在國內外,不同的專家對青少年網癮的診斷標準是不一樣的,筆者結合我國的國情,把青少年網癮情況分為三個階段:初步階段、成癮階段與嚴重網癮階段。

2.1初步階段

為了緩解現實生活中的壓力或者放松心情,青少年開始將注意力轉移到網上娛樂,包括網上聊天、網絡游戲等娛樂方式。隨著次數的增加,青少年逐漸沉迷于網絡,在網上娛樂的時間會慢慢延長,偶爾出現了逃學的現象。在網絡成癮的初步階段,只要采取合理的措施,就能戒掉中學生的這種壞習慣。

2.2成癮階段

在這一階段,學生的大部分時間都沉迷于網絡中,學生在大腦中無意識的上網沖動,網絡已成為了他們生活中必不可少的一部分。主要表現為:網絡的內容經常浮現在腦海里,學生不能專心地思考學習問題,學習成績下降;只要一看到手機或者電腦就想上網,克制不住內心的沖動想法;用于學習的時間減少,更多的時間利用在網絡中。

2.3嚴重網癮階段

青少年學生把上網當作生活中唯一需要做的事情,網絡中的虛擬世界已經成為青少年學生緩解壓力的唯一途徑,青少年學生會因為上網與教師、父母發生沖突。為了上網寧愿逃掉所有的課程,為了上網寧愿犧牲睡眠,為了上網自暴自棄,對生活與學習沒有任何信心。有的重度網癮青少年還會為了上網而走向犯罪的道路。在嚴重網癮階段的青少年學生,已處于病入膏肓的狀態,除了運用口頭勸說來引導他們之外,還需要采取強制性的措施來阻止他們繼續沉迷于虛擬的網絡世界中。

3青少年網絡成癮的原因分析

3.1家庭教育方式欠合理、妥當

多數網癮孩子的網癮習慣都與家庭教育有關,父母對孩子的關心過少、與孩子缺乏必要的溝通、逼迫孩子學習都會導致孩子迷上網絡,以逃避殘酷的現實。首先,父母的相處方式會影響孩子看待周圍事物的看法。一個和諧、溫馨的家庭能為孩子帶來很多快樂,在無意中增加了孩子的自信心,為孩子樹立了正確的人生價值觀;相反,一個支離破碎的家庭則會扼殺孩子的未來,嚴重影響孩子的心理健康甚至價值觀。例如,在一個家庭中,如果孩子的父母經常吵架,總是互相埋怨,對目前的生活狀況充滿了不滿的情緒,這樣的家庭氛圍就會使孩子對周圍的同學、朋友產生一種不信任感,同時影響了孩子的心理健康,那么他們為了尋找一片寧靜,就會通過虛擬的網絡世界來獲得快樂,從而逃避現實。其次,父母與孩子缺乏必要的溝通、逼迫孩子學習也會把孩子逼向網絡世界。青少年學生正處于成長時期,心理承受能力與抗壓能力有限,家長如果讓孩子背負過重的學習負擔反而會適得其反。因此,在青少年成長時期,家長一定要關注孩子的成長心理,積極與孩子溝通,做孩子的朋友,才能贏得孩子的信任,減少孩子上網的時間。

3.2缺乏學習成就感

馬斯洛的自我實現理論認為,自我實現的感覺,被他人認可的感覺,是人們心靈深處最深切的渴望。在我國目前的教育體制下,分數是評定學生學習成績的唯一標準,但是,能在學科上取得優異成績的學生屈指可數,相當一部分學生在學校、家里無法獲得被重視的感覺,直接打擊了孩子的自信心。因此,他們往往通過玩網絡游戲通關來獲取一種成就感,以增強自己的自信心。在玩網絡游戲成癮的所有中學生中,以成績差的學生居多,這都是因為他們在學習上無法獲取心理上的滿足感,從而通過網絡游戲上的闖關來獲取心理滿足。

3.3與同學的關系欠佳

目前,多數學生都是獨生子女,由于父母給他們的學,他們平時沒有什么時間與周圍的同學朋友進行溝通交流,而且有的家長對孩子進行過度的保護,不允許他們與周圍的人隨便交往,再加上有的孩子性格孤僻、不善于溝通交際,所以網絡游戲成為了他們放松身心的重要途徑。有些獨生子女看起來很富有,在物質上不缺什么,在學習上有什么要求也能得到滿足,但是這些物質上的豐富換不來與同伴玩耍的快樂。久而久之,他們心中的苦惱無人分享,那么就會產生一種孤獨感,慢慢地就會將注意力轉移到虛擬網絡世界中,尋求精神上的滿足與快樂。

3.4學校的素質教育不夠強

學校教育為青少年接受教育的重要途徑。在青少年網絡成癮方面的問題，部份學校的教育理念存在一定責任。一些學校的學校教育都以應試教育為主,沒有做到真正的素質教育,學校衡量學生素質高低的唯一標準就是學生的學習成績,只要學生的學習成績好了，三好學生、優秀班干部等等稱號都是勢在必得的。由于分數對于孩子的升學起到決定性的作用，所以部分中學學校在教育的過程中過分重視孩子的分數，而忽視了對孩子的素質教育,但是高分的學生只占少數,多數學生都得不到教師的關心。部分學生在校的學習紀律差，經常受到教師的批評與同學的指責，甚至在校內被通報批評，學習成績不太理想,所以這些學生就會投身虛擬網絡世界中，擺脫現實的困擾，從虛擬世界中獲取精神上的滿足。

4如何對網癮青少年進行心理健康教育

4.1班主任要關愛學生、傾聽學生的心聲

愛是一切教育的基礎,班主任要學會關愛班內的每一個學生,尤其是班內成績較差的學生,用人情去感化他們,正確引導他們,引領他們正確對待網絡。首先,成績是評定學生素質的重要參考標準,但是不能把成績當作評定學生素質的唯一標準,教師要關注學生的成長情況,包括學習與生活上的狀況,打開學生的心靈窗戶,做一個令學生信任的朋友。其次,在傾聽學生心理訴求的時候,要靜靜地傾聽,平等對待每一個學生,不要在學生訴說的過程中貿然打斷學生的話語,聽得多了,教師了解學生的信息就會越多,從而能更加有針對性地做出相應的處理對策。例如,教師可從學生的家庭問起,用一種親切、溫柔的語氣來問,然后問他最近在玩什么游戲,該游戲有什么特點,該游戲的什么地方是最吸引他的,最后教師要引導學生正確對待游戲,萬萬不可沉迷于游戲當中。

4.2對學生進行心理指導,預防學生網絡成癮

在心理指導方面,可定期邀請心理專家來校內講課,或者舉辦相應的活動來提高孩子對網絡游戲的認識。校方要把學生的心理健康作為學校教育的重要部分,不能將其視作可有可無的講座,要定期開課。邀請心理專家來講課的時候,要求學生每人都必須帶上筆記本,在課后要寫心理感受,以此來了解學生內心的想法。校方還可以開辦學生座談,讓學生之間互相進行溝通交流,了解上網的利弊之處。往往同齡間的看法能更加深入學生的內心,讓學生從心底里接受這個看法,所以可通過分組討論,然后選出一個代表進行小組間的辯論,分別從正面與反面來辯論上網這一行為。此外,還可以通過榜樣示范法來揭示上網的利弊:介紹網絡知名人物的成功事跡來激勵青少年學生;也可介紹網絡成癮的典型案例來警告青少年學生。

4.3家校聯動,家長監督是關鍵

青少年網絡成癮是學校與家長雙方的共同責任,所以班主任教師一旦發現學生網絡成癮或者有網絡成癮的趨勢,就要聯系家長,對青少年學生進行指導教育。同樣地,當班主任老師發現家長教育網絡成癮青少年學生的方式不正確時,也要提醒家長,與家長共同教育孩子。首先,當家長發現孩子網絡成癮時,不能馬上批評、責罵孩子,要通過讓孩子易于接受的方式來教育孩子。家長要與孩子進行心理溝通,了解孩子為什么會網絡成癮、網絡成癮的時間有多長了,家長還要反思一下自己平時與孩子的溝通方式:為什么孩子網絡成癮了我居然不知道?其次,家長要積極引導孩子學會正確應對網絡,可與孩子“約法三章”:一是平時上網的時長不能超過半個小時,周末上網的時間不能超過一個小時;二是不能輕易約見網友,見任何網友都要家長陪同;三是不得點擊等等。

4.4創設和諧的同伴相處氛圍,積極開展課外活動

治愈網絡成癮青少年學生的有效方法之一就是減少他們與網路接觸的時間,戒掉他們的上網習慣,從而達到有效的治療效果。一方面,可以創設和諧的相處氛圍,使學生感受到人情溫暖,消除孤獨感,培養他們在群體中的存在感,使他們愛上群體聚集。例如,班主任要組織思想覺悟高的同學與網絡成癮的學生交朋友,為促進他們的溝通交流而創造條件,如可考慮安排他們拼桌,鼓勵思想覺悟高的同學積極引導學生戒掉網癮,這樣可以培養學生的責任感,同時也融洽了同學間的關系。另一方面,要在校內積極開展各種活動,鼓勵每一個學生都踴躍參與校內活動。例如,可舉辦書法大賽、繪畫大賽等文科的賽事活動,也可舉辦乒乓球賽、籃球賽等體力賽事活動,吸引學生的注意力,使每一個學生都能施展才華,積極參與活動,從而減少了網絡成癮青少年學生的上網時間,把上網時間轉移到培養興趣愛好上,這也是一個可行的方法。

4.5變網癮青少年為網創人才

不能以一種世俗的眼光來看待網癮,相反地,要把網癮變為網創,積極鼓勵學生在網絡方面進行創新。例如,可推出一批青少年喜愛的網絡電臺主播、網絡原創歌手、網絡知名的代表作品,鼓勵青少年進行創新。此外,還可舉辦網絡文化節、網絡奧運、網絡春晚等來豐富青少年學生的課余生活,增強他們的網絡文化意識,使他們擺脫網絡成癮的惡習,促使他們培養良好的上網習慣。同時,豐富的網絡活動也為青少年學生提供了一個施展才華的舞臺,大大提高了青少年學生的參與興趣。

5結束語

綜上所述,隨著網絡信息技術的迅速發展,越來越多的青少年迷上了網上娛樂,部分青少年學生成為了網癮者,這對他們的身心健康與學習生活造成了很大的影響。造成青少年學生上網成癮的主要原因有家庭教育不當、學校素質教育不足以及青少年學生在生活上遇到的學習與生活困擾,因此,為了戒掉青少年學生的網癮習慣,要從以上方面入手,對學生進行健康的心理教育,才能更加有針對性,才能培養出優秀的新一代青少年學生。

作者:丁文娟 單位:天津國土資源和房屋職業學院

參考文獻：